主食

ワンパン15分!子どもが夢中で食べる♪【クリームマカロニ】

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15分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

保育園のおやつで大人気♪ワンパン15分で作れて包丁まな板不要だから、お家では忙しい日のお昼ご飯や夕飯にもぴったりです✨ 隠し味の白みそのやさしい甘みとコクで、生クリームなしでもまろやかで濃厚な味わいになります🤍 ぜひ作ってみてください😊

材料4人分(大人2人+子ども2人)

  • マカロニ
    150g(早ゆで4分ストレートタイプ)
  • ハーフベーコン
    4枚
  • 冷凍ほうれん草
    60g
  • A
    牛乳
    450cc
  • A
    水
    100cc
  • 白みそ
    大さじ1/2〜1(調合みそ可)
  • 塩
    小さじ1/3
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 1

    フライパンに米油をしき、ハーフベーコンをキッチンバサミで1cm幅に切っていれ、焼き目がつく程度炒める。

    ワンパン15分!子どもが夢中で食べる♪【クリームマカロニ】の工程1
  • 2

    A 牛乳450cc、水100ccを加えて 煮立ちしたら、マカロニと冷凍ほうれん草、白みそ、塩を加えて混ぜる。

    ワンパン15分!子どもが夢中で食べる♪【クリームマカロニ】の工程2
  • 3

    ふたをして弱めの中火で、表示茹で時間+1〜2分煮込む。

    ワンパン15分!子どもが夢中で食べる♪【クリームマカロニ】の工程3
  • 4

    ふたを開けてマカロニががやわらかくなったら、ピザ用チーズをたっぷりかけて、再びふたをしてチーズを溶かす。

    ワンパン15分!子どもが夢中で食べる♪【クリームマカロニ】の工程4

ポイント

◎白味噌をちょい足し!白味噌のやさしい甘みとコクで、生クリームなしでも濃厚クリーミーな味わいに♡ ※白味噌は種類によって甘みや塩分が違うので、まずは大さじ1/2から加えて味を調整してね! ※マカロニの種類によって必要な水分量や加熱時間が変わります。水分が足りない場合は水を50ccずつ足して調整してね。 ※15分程度で作る場合は早ゆでタイプのペンネがおすすめ!通常タイプは表示ゆで時間によって調理時間が長くなるよ。

作ってみた!

質問

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ゆりまま
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ゆりまま

料理家・調理師

  • 調理師
  • 離乳食アドバイザー
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