主食
子どものスプーンが止まらん！【挽き肉入りかに玉🦀】
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー267kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質13.8g
- たんぱく質22.3g
- 糖質11.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料さえあれば！ HPゼロでも作れちゃう！ 我が家のお助けレシピです😊 挽き肉とかにかまの相性もバツグンで 息子も夫も飲むように食べます!!
作り方
- 1
フライパンに鶏挽肉とA 玉ねぎ麹大さじ1弱、酒大さじ1、醤油小さじ2を入れ混ぜ合わせてから火をつける。
- 2
火が通ったら水とカニカマをほぐして入れブクブクしたところに水溶き片栗粉、卵を回し入れる。
- 3
入れたら10秒触らず、ヘラで5回程ゆっくり混ぜたら完成
ポイント
水の量はフライパンの大きさによるので加減してください︎👍 ̖́- 卵の火のとおり具合もお子さんやお好みによって加減してください🌱 せっかちさんも卵入れたら「10秒」待ってから混ぜてね💛
レシピID：536018
更新日：2026/10/31
投稿日：2026/10/31
