
材料は2つだけ!長芋と卵で 糖質とたんぱく質、食物繊維も摂れて 手軽にエネルギー補給✨ 寒い日にぴったりな温活スープです!
下準備
長芋は皮ごと火で炙りヒゲを焼いたら袋に入れて棒で叩く。半分はとろとろになるように細かめに、半分は1.2cm角の大きさを残す。
お鍋に水を入れて沸騰したら長芋とA 鶏がらスープの素(顆粒)大さじ1、醤油大さじ1/2を加える。

卵をよく溶き、流し入れたら少し置いてから優しくかき混ぜる。

ごま油と刻みネギを入れる。

長芋の粘り気でとろみ付け不要で自然なとろみがつきます。
レシピID:536911
更新日:2026/11/13
投稿日:2026/11/13