汁物

長芋と卵のふわとろスープ

印刷する

埋め込む

10分

材料は2つだけ!長芋と卵で 糖質とたんぱく質、食物繊維も摂れて 手軽にエネルギー補給✨ 寒い日にぴったりな温活スープです!

材料2人分

  • 長芋
    150g
  • 卵
    2個
  • 水
    600ml
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    長芋は皮ごと火で炙りヒゲを焼いたら袋に入れて棒で叩く。半分はとろとろになるように細かめに、半分は1.2cm角の大きさを残す。

  • 1

    お鍋に水を入れて沸騰したら長芋とA 鶏がらスープの素(顆粒)大さじ1、醤油大さじ1/2を加える。

    長芋と卵のふわとろスープの工程1
  • 2

    卵をよく溶き、流し入れたら少し置いてから優しくかき混ぜる。

    長芋と卵のふわとろスープの工程2
  • 3

    ごま油と刻みネギを入れる。

    長芋と卵のふわとろスープの工程3

ポイント

長芋の粘り気でとろみ付け不要で自然なとろみがつきます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら