主食

寒い日はこれ!【熱々鍋焼きうどん】

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30分
車麩の戻し時間は除く
  • エネルギー582kcal
  • 炭水化物76.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い日にぴったりの、体の芯から温まる鍋焼うどんです♪ 干しうどんに、椎茸やかまぼこ、卵などお好みの具材を合わせ、だしの旨みをたっぷり染み込ませました。 具材の美味しさが溶け込んだ熱々のおつゆと、もちもちのうどんが相性抜群! お好みの具材でアレンジも楽しめるので、寒い日のランチや夕食にもおすすめです。 最後の一滴まで飲み干したくなる、ほっとする味わいをぜひお楽しみください♪

材料2人分(1人前用の土鍋を2台使用)

  • 干しうどん
    2束
  • 鶏もも肉
    140g
  • しいたけ
    2枚
  • 油揚げ
    1枚
  • ネギ
    1/2本
  • ほうれん草
    40g
  • カマボコ
    20g
  • 車麩
    1枚
  • 生卵
    2個
  • A
    水
    600ml
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ2

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切る。しいたけは軸を切り落とす。油揚げは半分に切る。車麩は1/4に切る。ネギは斜め4cmに切る。カマボコは幅5㎜に切る。ほうれん草はラップに包んで600w1分加熱して、冷水に落とし水気を切る。幅4cmに切る。

    寒い日はこれ!【熱々鍋焼きうどん】の工程1
  • 2

    切った鶏もも肉は1分茹でる。

    寒い日はこれ!【熱々鍋焼きうどん】の工程2
  • 3

    A 水600ml、醤油大さじ3、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2、顆粒和風だし小さじ2を合わせて温めておく。

    寒い日はこれ!【熱々鍋焼きうどん】の工程3
  • 4

    干しうどんは規定時間の5分前まで茹でる。

    寒い日はこれ!【熱々鍋焼きうどん】の工程4
  • 5

    土鍋にA 水600ml、醤油大さじ3、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2、顆粒和風だし小さじ2と工程4の干しうどんを入れてその上に鶏もも肉、しいたけ、油揚げ、車麩、ほうれん草、カマボコ、ネギを置く。蓋をして4分強火で火にかける。生卵を落として蓋をし1分弱火で蒸らす。

    寒い日はこれ!【熱々鍋焼きうどん】の工程5

ポイント

・干しうどんは表示時間を目安に、少し硬めに茹でておくと、煮込んだときに柔らかくなりすぎません。 ・椎茸は飾り切りにすると、見た目も華やかに仕上がります。 ・卵は最後に加え、好みの半熟加減に仕上げるのがおすすめです。 ・うどんがつゆを吸うので、煮込みすぎには注意しましょう。 熱々の状態で食卓に出すと、より美味しく楽しめます♪

作ってみた!

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加藤家の食卓
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