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レシピ 

ダイエットにもおすすめのヘルシー食材「オートミール」。今回は、オートミールを使ったクッキーのレシピをご紹介！　材料3つの簡単レシピから、バナナやチョコ、ナッツ入りなどのアレンジレシピまで。作るのも簡単なオートミールクッキーをぜひお試しくださいね。

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【目次】<br />
<a href="#heading01">1.ザクザク食感！オートミールクッキーの人気レシピ</a><br />
<a href="#heading02">2.小麦粉なし！ダイエット中にもおすすめのオートミールクッキー</a><br />
<a href="#heading03">3.お子さんのおやつにも♪卵なしで作れるオートミールクッキー</a><br />
<a href="#heading04">4.フルーツやナッツで♪オートミールクッキーのアレンジレシピ</a><br />
<a href="#heading05">5.トースターやレンジでお手軽！オーブンを使わないオートミールクッキー</a><br />
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<h2 id="heading01">1.ザクザク食感！オートミールクッキーの人気レシピ</h2>

<p>まずは、Nadiaで人気のオートミールクッキーのレシピを集めました。バナナやチョコ、レーズンなどを使った、お子さんも喜ぶレシピがそろっています。もちろん食物繊維たっぷりで腹持ちも良いので、大人のダイエット中のおやつにもおすすめですよ。</p>

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<h3>小麦粉・砂糖なし！バナナオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d0/d0a5f523536235a2560dafc84a163b6a.jpeg" alt="バナナオートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>バナナとおからパウダー、オートミールの3つの材料で作るクッキーのレシピです。オーブンは使わず、トースターで焼くのでとっても簡単ですよ。バナナの甘さを活かした、優しい味わいのおやつです。砂糖と油不使用なのも◎。</p>
<p>●nami（辻本なみ）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/410962">材料3つ！バナナオートミールクッキー♪トースターで簡単♪</a></p>

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<h3>子どもも喜ぶ♪チョコチップ入りオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/05/053222f60a46f5d2f39740b0b55e19c6.jpg" alt="チョコチップ入りオートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>チョコチップ入りで子どもも喜ぶクッキー。はちみつや豆乳が入っているので、オートミールの風味があまり得意でないという方でも美味しく食べられる味わいです。混ぜて焼くだけなので、お菓子作り初心者さんでも簡単！</p>
<p>●松田みやこさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/422855">【簡単おやつ】ザクザク！チョコチップ入りオートミールクッキー</a></p>

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<h3>材料3つ！バナナ＆ナッツのオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d8/d80e414434dbb42cc889ad27e4be7ad8.jpeg" alt="グルテンフリー！オートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>オートミール、バナナ、ミックスナッツで作るシンプルなレシピ。生地をまとめるためにもはちみつを加えていますが、入れずにバナナの自然な甘さのみでもOK。薄く焼くとカリカリに、厚めに焼くとソフトな仕上がりになりますよ。</p>
<p>●あーぴん（道添明子）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/433867">【材料3つ！作業5分】グルテンフリー！オートミールクッキー</a></p>


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<h3>ココアの風味が◎！ザクザク美味しいヘルシークッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3e/3eab250beb13be1ead2578839093a33f.jpeg" alt="ココアオートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>小麦粉・バター・卵不使用のヘルシークッキー。生地は手で丸め、天板に並べたらフォークの背で軽く潰すだけなので、成形も簡単です。油不使用ですが、水分を飛ばすとザクザクに仕上がります。
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<p>●nami（辻本なみ）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/406871">ココアオートミールクッキー【小麦粉バター卵なし】</a></p>

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<h3>レーズン＆くるみ入り！バター・卵不使用のオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/14/14bd5bd96113.jpg" alt="バター・卵不使用。オートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>ザクザク食感のなかに、レーズンとくるみがアクセント。生地をスプーンで混ぜ、手で握って天板にのせて押し広げるだけなので作るのも簡単。生地がまとまらない場合は、牛乳を少しずつ加えてくださいね。
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<p>●河埜 玲子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/158030">バター・卵不使用。オートミールクッキー（ザクザク食感タイプ）</a></p>


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<h2 id="heading02">2.小麦粉なし！ダイエット中にもおすすめのオートミールクッキー</h2>

<p>ダイエット中は小麦粉の量も気になりますよね。オートミールクッキーは小麦粉なしでも美味しく作れます。ここでは、小麦粉不使用のオートミールクッキーをご紹介。材料少なめで作るのも簡単なうえヘルシーと、いいことずくめのクッキーです。</p>

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<h3>米粉で作る！オートミールのチョコチップクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/90/900407a034f96f80fed15d3628855f73.jpg" alt="オートミールのチョコチップクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>材料を混ぜて成形する時間はたったの5分！　あとはオーブンにおまかせのオートミールチョコチップクッキーです。米粉とオートミールを使っているので、美味しいのにとってもヘルシー！　はちみつ入りなのでしっとりとした食感になりますよ。</p>
<p>●中村りえさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/90062/recipe/404887">オートミールのチョコチップクッキー</a></p>

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<h3>グルテンフリーがうれしい！完熟バナナのオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fa/fadeb71991c160461e22f4cd7910fe48.jpg" alt="しっとりオートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>食物繊維が豊富なオートミールと完熟バナナを使って作る、オートミールクッキーのレシピ。このレシピでは砂糖もバターも小麦粉も使いません！　グルテンフリーでヘルシーなのでダイエットにもぴったりです。ピーナッツのコクが感じられる一品ですよ。</p>
<p>●中村りえさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/90062/recipe/399813">しっとりオートミールクッキー【砂糖なし・完熟バナナ使用】</a></p>


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<h3>袋ひとつで作れちゃう！サクサクのオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5f/5fab010e505ae85828188cb8ee34c1ac.jpeg" alt="袋一つで簡単♬オートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>材料を混ぜるのは袋ひとつでとても簡単！　洗い物が少ないのがうれしいオートミールクッキーです。メープルシロップ入りで、ほんのり香るメープルに、食べる手が止まりません。食感はサクサクな仕上がりです！　生地を伸ばしたあとの型抜きも楽しいですよ。</p>
<p>●yukiさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/558110/recipe/422615">さっくさく！卵不使用！袋一つで簡単♬オートミールクッキー♡</a></p>

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<h3>材料3つ！ピーナッツバターで作るオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3c/3c518af5fe592f4189400c7a8b11b309.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>
<p>材料はオートミールとピーナッツバターとメープルシロップの3つ！　ピーナッツバターとメープルシロップの風味が溶け合うオートミールクッキーです。材料がひとまとまりになるように混ぜたら、スプーンで天板に落として形作るだけでできあがるのでとっても簡単ですよ。</p>
<p>●中平真紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/586822/recipe/422563">材料3つ!ピーナッツバターオートミールクッキー</a></p>



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<h2 id="heading03">3.お子さんのおやつにも♪卵なしで作れるオートミールクッキー</h2>

<p>ここでは、卵なしで作れるオートミールクッキーを集めました。バターや砂糖不使用のレシピもあるので、お子さんのおやつやダイエット中のおやつにもおすすめです。</p>


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<h3>発酵性の食物繊維がたっぷり！小麦ふすまのシリアルクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/89/89691a47b0b90b46bcee9857a058dfae.jpeg" alt=" ふすまシリアルクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>オートミールと小麦ふすま（オールブラン）を使用したザクザク食感が楽しいクッキーのレシピです。きな粉と豆乳も使っているので、栄養も満点！　発酵性の食物繊維をたくさん含んだシリアルクッキーは、腸内環境改善にもとってもうれしいおやつですよ。</p>
<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/414961">発酵性食物繊維たっぷり！！ ふすまシリアルクッキー</a></p>

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<h3>油不使用がうれしい！ザクザクのオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5a/5ad992ac845022cb958271a4e8989fff.jpeg" alt="ナッツバタークッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>ナッツバターを使用することで、油やバター不使用のオートミールクッキーができちゃいます♪　卵・小麦・乳製品の3大アレルゲンを使わないので、アレルギーのある方にもおすすめです。</p>
<p>●夢さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/408218">材料4つ！ナッツバタークッキー【グルテンフリー・油不使用】</a></p>

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<h3>ノンオイルで簡単♪きな粉のオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/60/6090b54e8f119df832b758bcf57d86e6.jpeg" alt="きな粉オートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>オートミールときな粉、てんさい糖を使ったとっても簡単なノンオイルのオートミールクッキーのレシピ。きな粉の優しい甘さが感じられるクッキーで、ダイエット中のおやつにもぴったりですよ。しっかりと水分を飛ばすことでザクザクとした食感に仕上がります。</p>
<p>●nami（辻本なみ）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/398535">きな粉オートミールクッキー♪卵なし小麦粉なしバターなし</a></p>


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<h3>砂糖不使用！メープル味がやみつきのオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a8/a87acc2277504ad065da998819058a9c.jpeg" alt="オートミールメープルクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>砂糖もバターも卵も不使用のオートミールクッキーです。材料をゴムベラで混ぜて成形して焼くだけなので簡単ですよ。メープル香る甘さがやみつきになる美味しさです。食物繊維が豊富なのもうれしいですね。</p>
<p>●増田陽子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/25039/recipe/402294">オートミールメープルクッキー簡単子どもと作れるおやつ乳卵なし</a></p>



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<h2 id="heading04">4.フルーツやナッツで♪オートミールクッキーのアレンジレシピ</h2>

<p>シンプルで美味しいオートミールクッキーですが、さらにナッツやドライフルーツなどを加えることで、贅沢な味わいのごちそうクッキーになりますよ♪　お好きなナッツやフルーツで楽しんでみてくださいね。ダイエット中の自分へのご褒美おやつにもぴったりです。</p>

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<h3>ドライフルーツとくるみがたっぷり！ザクザク美味しいオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2c/2cc7eef8c8b527de36f11936885851d7.jpeg" alt="ザクザクオートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>食物繊維たっぷりのオートミールクッキーに、くるみやドライフルーツを加えて、贅沢に仕上げたレシピです♪　作業はたったの5分！　粉をふるう手間もなく、混ぜるだけであとはオーブンにおまかせです。ザクザク食感が楽しいクッキーが焼き上がりますよ。</p>
<p>●あーぴん（道添明子）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/409346">【混ぜるだけ作業5分】失敗なし！ザクザクオートミールクッキー</a></p>


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<h3>プレゼントにも！ピスタチオとココアのオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e7/e799c4bdaced6ab6475fc945b686c679.jpg" alt="ピスタチオとココアのオートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>オートミールのザクザク感を楽しめるココア風味のクッキー。ピスタチオの風味が絶妙なアクセントになっていて、大人の美味しさ！　材料を混ぜてスプーンで成形するだけなのでとても簡単ですよ。ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。</p>
<p>●築山紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/405108">ピスタチオとココアのオートミールクッキー</a></p>


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<h3>レーズンと柿で幸せ味♪果物のオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/6e/6ea5bd791804.JPG" alt="果物で作るグラノーラクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>レーズンとクランベリーをたっぷり加えたオートミールクッキーは、甘み付けには完熟の柿をシロップ代わりに使っているんです！　小麦粉などは使わず、乾燥おからとオートミールだけで生地を作ります。果物の美味しさ満点のクッキーですね。</p>
<p>●安部　加代子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11957/recipe/204802">お砂糖なし！混ぜるだけ！果物で作るグラノーラクッキー</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h3>しっとりやわらかいカントリー風♪バナナとナッツのクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/16/1658f51b69c5358d3dabba290a79a9d9.jpg" alt="バナナとナッツのカントリークッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>しっとりやわらかいカントリー風のオートミールクッキーです。バナナとチョコレートで味付けしたクッキーは間違いない美味しさ！　ナッツ類はくるみやアーモンドなど、好きなものを使ってくださいね。生地とナッツの食感の違いも楽しめます。</p>
<p>●金子美和（さとみわ）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/423078/recipe/416990">バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』</a></p>


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<h3>オートミールクッキーでヘルシー♪レーズンバターチーズサンド</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/71/7109b8d84a6a68976d5f0b84449aad34.jpeg" alt="レーズンバターチーズサンド" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>サクサクのオートミールクッキーで、レーズンバターチーズクリームをサンド。本来はクッキーにもクリームにもバターをたっぷり使用しますが、こちらのレシピならバター少なめでも満足感のある仕上がりです。チーズはカッテージチーズを使用しているのでさらにヘルシー。卵も使っていないので、アレルギーのあるお子さんにも◎。
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<p>●yukiさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/558110/recipe/426115">オートミールクッキーで♪【レーズンバターチーズサンド】</a></p>


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<h2 id="heading05">5.トースターやレンジでお手軽！オーブンを使わないオートミールクッキー</h2>

<p>オートミールクッキーにチャレンジしたいけれど、オーブンがなかったり、予熱が面倒…という方もいますよね。そんな方にもうれしい、オーブンを使わずに、電子レンジやトースターを使って作るオートミールクッキーのレシピを集めました。</p>

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<h3>電子レンジで簡単！チョコブラウニークッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/72/721e6610056397604e2061a90af43be3.jpeg" alt="チョコブラウニークッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>ワンボウルで混ぜて電子レンジで90秒加熱するだけで完成！　とっても簡単なチョコブラウニークッキーです。ソフトな食感に仕上がります。バナナとメープルシロップ、チョコレートの甘みでやみつきになる美味しさです。</p>
<p>●ちゅんまっちさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/551030/recipe/415691">レンジで90秒♪チョコブラウニークッキー</a></p>


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<h3>米粉でグルテンフリー！トースターで作るオートミールクッキー</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/37/371f639bed64db2b312087194890cfef.jpeg" alt="ココナッツオートミールクッキー" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" /></p>
<p>米粉とオートミールを使ったクッキーのレシピです。ザクザク食感に手が止まりません！　グルテンフリーかつ食物繊維もたっぷりで体にも優しいのがうれしいですね。レシピにはオーブンとトースター、それぞれのレシピが載っています。ぜひ参考にしてみてください。</p>
<p>●夢さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/400197">手が止まらない！ココナッツオートミールクッキー</a></p>

【オートミールクッキー】レシピ20選｜ザクザク美味しい！

「オートミールクッキー」のコラム一覧をご紹介します。料理がもっと楽しくなるお役立ち情報が満載です♪

「オートミールクッキー」のコラム 1件