主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

【コロコロのり塩チキン】お子さまウケ抜群♪

副菜

【なすの中華風おひたし】チンして浸すだけ♪染みじゅわ副菜♡

主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

レシピ 

すっきり爽やかな飲み口で男女問わず人気が定着したハイボール。軽やかな口当たりと爽やかさに加えてほのかな甘みと苦みはどんな料理にも合うことから、食事中に楽しめるお酒としても親しまれています。美味しいお酒には美味しいおつまみ♪　今回はNadiaレシピの中から、ハイボールと相性の良いおつまみを厳選してご紹介します！

<p>【目次】<br />
<a href="#heading01">1.ダイエット中の人にも♪ハイボールにぴったりな低糖質おつまみ</a><br />
<a href="#heading02">2.ハイボールの爽快感に合う！ガツンと肉メインのおつまみ</a><br />
<a href="#heading03">3.コンビニ食材で作る！お手軽＆簡単ハイボールおつまみ</a><br />
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<h2 id="heading01">1.ダイエット中の人にも♪ハイボールにぴったりな低糖質おつまみ</h2>

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ハイボールはビールや日本酒と比べて糖質が少なく、プリン体もゼロ。体に気を使う人にも人気のお酒です。どうせならおつまみも糖質を控えめにしたいという方へ、ハイボールと食べたい低糖質おつまみ6品をセレクトしました。
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<p>&nbsp;</p><h3>簡単＆おしゃれ！ズッキーニでチーズロール</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5b/5b1dba15837d.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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クリームチーズ、ナッツ、粒マスタードをズッキーニとスモークサーモンで巻くだけ♪　火を使わずに作れて、食感も楽しいひと口サイズのおつまみです。ハイボールだけでなく、ワインにもぴったり！
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<p>⚫築山紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/329158">ズッキーニとスモークサーモンのチーズロール</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>大人のおやつにも最適♪冷やして美味しいやみつきチョコサラミ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/bc/bc568b0514f6.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ブラックチョコレートと大きめにカットしたパルミジャーノレッジャーノ、ナッツ、ドライフルーツを混ぜたチョコサラミ。甘さとしょっぱさの組み合わせが、さっぱりしたハイボールによく合います。
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<p>⚫きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/140363">ごろごろパルミジャーノのチョコサラミ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>食べ応えありだけどカロリーオフのチーズチキン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/34/34b90d9f956a8cfe7183f898d7e0a63e.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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下味をつけてしっかり焼き上げた鶏もも肉に粉チーズ、青のりをまぶすだけの簡単チキン。粉をつけずに糖質オフ、揚げずにカロリーオフのダブルの工夫で罪悪感も少なめのおつまみ♪　作り置きできるのでお弁当のおかずにもどうぞ。
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<p>⚫Ｙｕｕさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374422">のり塩チーズチキン【#作り置き#お弁当#糖質OFF】</a></p>

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<p>&nbsp;</p><h3>簡単ヘルシー♪キムチをトッピングした低糖質スープ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/39/39d8b10ea9ca.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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すっきりした口当たりのハイボールは辛いものとの相性も◎。鶏もも肉と白菜を具材にキムチをトッピングしたスープは使用する調味料も少ないので、思い立ったらすぐに作れます♪
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<p>⚫すがたなみ（菅田奈海）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/30343/recipe/373249">【トッピングが美味しい】白菜ともも肉の絶品スープ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>たんぱく質＆ミネラルもしっかり！チーズとナッツのピザ風</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c3/c381f60bd81d.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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チーズとナッツは糖質オフの強い味方♪　溶けるタイプのスライスチーズをフライパンでカリカリに焼き、ナッツをトッピング。見た目はピザみたいだけど小麦粉は使っていません！　お酒と一緒に摂りたい栄養素もしっかり摂取できますよ。
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<p>⚫笠原知子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/290696">カリカリ！スライスチーズとナッツのピザ風</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>野菜もお肉も卵も♪ひと皿で大満足のヘルシー具だくさんサラダ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f6/f6406a54b82b.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ベビーリーフなどの葉物をベースに、ブロッコリー、ゆで卵、サラダチキン、くるみなどをトッピングしたサラダ。食べ応えがあるのにヘルシーで、ハイボールを飲みながらの夕ご飯にもぴったり。
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<p>⚫鈴木美鈴さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/223800">ブロッコリーと卵のサラダチキンボウル</a></p>

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<h2 id="heading02">2.ハイボールの爽快感に合う！ガツンと肉メインのおつまみ</h2>

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ハイボールに特に合う食材といえばやはりお肉！　炭酸のおかげで肉の脂っぽさもすっきりし、どんどんお肉がすすみます♪　また、ウィスキーのスモーキーな香りは、燻製して仕上げるベーコンやソーセージとも相性抜群。がっつり食べたい人に人気の、ボリュームお肉おつまみレシピをご紹介します！
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<p>&nbsp;</p><h3>甘辛だれがハイボールに合う♪ウインナーのマスタード炒め</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ca/ca99d76b5842ea95f3b300a210a30c55.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ウインナーと新じゃがを炒め、粒マスタードを使ったたれをからめるだけで完成♪　ボリューム満点のおつまみです。粒マスタードの爽やかな香りが、ハイボールともぴったり！
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<p>⚫鈴木美鈴さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/373268">新じゃがとウィンナーの粒マスタード炒め【作り置き】</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>おつまみの大本命！基本の唐揚げ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/40/400022a911b6.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>居酒屋さんなどでも一番人気のお肉メニューといえば、やっぱり鶏の唐揚げ！　こちらは、事前に漬けこむ時間をなくし、しっかり調味料をもみ込むだけでジューシーな唐揚げが作れるレシピ。ねぎ塩だれをかけて、シンプルにレモンを絞って…など、お好みの食べ方で。
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<p>⚫YOSHIROさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/146590">漬け込みいらず！鶏の唐揚げ（動画あり）</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>韓国風味も相性抜群♪トッポギ風ジャーマンポテト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/75/751ff501ab412ebfb3a1370e0fc3f0f9.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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お餅をコチュジャンで甘辛く炒めた韓国料理、トッポギ。みんなが大好きなトッポギ風の味付けをじゃがいもと合わせたアレンジメニューです。じゃがいもとウィンナーを炒めて、味つけするだけの10分レシピ！　辛さはお好みで調整を。
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<p>⚫美桜さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/375554">美味し過ぎたやぁつ♡辛旨♡トッポギ風ジャーマンポテト♡</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>甘辛味の手羽先はやみつきの美味しさ♪</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a8/a81cc3d97797.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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名古屋の手羽先揚げ風♪　揚げ焼きした鶏手羽中にごま入りの甘辛いたれをからめるだけでできる、あとひきおつまみです。カリカリ、サクサクの食感と甘辛い濃厚なたれはハイボールはもちろん、ビールにもよく合います！
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<p>⚫まこりんとペン子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/371416">カリッと甘辛がたまらない！手羽中の甘辛揚げ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>フライパンひとつでできる♪お箸で切れるやわらかジューシー煮豚</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/df/df7c54bce7d1.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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フライパンに調味料を入れて豚肩ロースをコトコト煮込むだけ。お箸でつかんだ瞬間にやわらかさを実感できます♪　残った煮豚を使ったサラダなどのアレンジメニューも要チェックです。
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<p>⚫加瀬 まなみさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/250540">フライパンで作るやわらか煮豚</a></p>


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<h2 id="heading03">3.コンビニ食材で作る！お手軽＆簡単ハイボールおつまみ</h2>

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缶詰、チーズ、ハム、枝豆など、コンビニでも購入できる食材をメインに、簡単に作れるハイボールおつまみ4選です。そのままでも食べられるけれど、ちょっとしたアレンジでお店のようなメニューが楽しめます♪　
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<p>&nbsp;</p><h3>味噌煮の缶詰を洋風アレンジ♪さばのチーズ焼き</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/7a/7a85e5a663b1.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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さば味噌煮缶とトマト、にんにく、オリーブオイルを混ぜて耐熱容器へ。粉チーズをかけてトースターで焼くだけで洋風おつまみが完成します♪　味噌×チーズの発酵食品同士の相性の良さで意外な美味しさが発見できます！
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<p>⚫築山紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/146282">サバ味噌煮缶で簡単洋風チーズ焼き</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>餃子の皮でチーズと生ハムを巻いて揚げたチーズ巻き</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f7/f79b5c7bde64.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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餃子の皮、プロセスチーズ、生ハムなど、身近な材料で作れておしゃれ！　少なめの油でさっと揚げるだけで、パリパリ食感に仕上がります♪　
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<p>⚫中井かなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/55671/recipe/368608">パリパリ食感！大人のチーズ巻き</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>もやし、ハム、レタスで♪たっぷり野菜が食べられるサラダ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/44/4415e394735b.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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千切りにしたレタスとハムを、さっと茹でたもやしと和えるだけのサラダ。めんつゆ、ポン酢、ごま油と市販の調味料を上手に組み合わせた調味料は簡単なのにコクのある味。野菜がもりもり食べられます！
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<p>●Ｙｕｕさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/263808">無限！やみつき！『もやしとレタスのゴマぽんサラダ』</a></p>

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<p>&nbsp;</p><h3>冷凍枝豆を使えばさらに手軽♪ダイエット中もうれしいヘルシーおつまみ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cd/cd19de915efd.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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たんぱく質、食物繊維をしっかり摂れて低カロリーなおつまみの定番・枝豆をハイボールに合うようにガーリック風味に♪　仕上げのぴりっとしたブラックペッパーが食欲をそそります。
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<p>⚫早崎知代さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/77503/recipe/179383">ビールに合う！ガーリック枝豆</a></p>


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お酒に合わせたおつまみをもっと知りたい♪<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2260">・ワインにぴったり！おしゃれで美味しい簡単おつまみリスト15</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2298">・キーンと冷えたビールと！15分以内で作れるすぐでき絶品おつまみ15選</a><br />
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女子ファンも急増中♪すっきりハイボールに合う美味しいおつまみ15選

「ハイボールに合う」のコラム一覧をご紹介します。料理がもっと楽しくなるお役立ち情報が満載です♪

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