主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

レシピ 

早くも夏バテ…？と思うようなお疲れモードの時に、パッとフレッシュな気分になれる飲み物が「レモネード」。クエン酸による疲労回復効果をはじめ、豊富なビタミンCには美白効果も！　夏の水分補給にオススメですよ！

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<h2>レモンとお砂糖のみでOK！基本のレモネードレシピ</h2>
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水とグラニュー糖を入れた鍋を火にかけ、お砂糖が溶けたら人肌に冷ましてレモン果汁を加えます。これを保存しておいて、飲むときに水で割るだけ！　炭酸で割るとさわやかレモンスカッシュに。レモンは品種によって酸味が違うので、お好みでお砂糖の量を調整して。

材料(作りやすい分量) 
レモン果汁　100cc(3～4個分) 
グラニュー糖　130g前後 
水　50cc 

くわしいレシピはこちら 
●『レモネードのもと。』 
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<h2>搾りたてレモンでつくる、メープル味のさわやかレモネード</h2>
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グラスに氷を入れ、そこにそのままレモンを絞ります。メープルシロップを入れてお水を注げば完成♡　すっきりとした味のフレッシュなレモネードです。グラスにレモンの皮を浮かべると、見た目も涼しげ。レモンの皮には免疫力アップの効果も期待できる成分が含まれているので、捨てずに活用すると◎。

材料(1杯分) 
レモン　1/4個分 
メープルシロップ　小さじ1/2～1(好みで) 
水(炭酸水)　100cc 
氷　適量

くわしいレシピはこちら 
●『簡単!お手軽レモネード』 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/13197/recipe/115640">https://oceans-nadia.com/user/13197/recipe/115640</a>


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<h2>オレンジとレモンたっぷり！甘くてジューシーなレモネード</h2>
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保存用の瓶に輪切りにしたオレンジとレモン、はちみつを加えて冷蔵庫で一晩置きます。混ぜあわせて、全体にハチミツを馴染ませたらできあがり。はちみつはお好みのお砂糖に替えてもOK。お水や炭酸はもちろん、ワインや焼酎などのアルコールで割っても美味しくいただけますよ♡


材料(作りやすい分量) 
オレンジ　3個 
レモン　5個 
はちみつ（お好みの砂糖）　フルーツがかぶる位

くわしいレシピはこちら 
●『ジューシーオレンジレモネード♪』 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/117358">https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/117358</a>


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<h2>ほんのり梅風味。さっぱりヘルシーなレモネード</h2>
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消毒した瓶に、輪切りにしたレモンと冷凍の梅を入れ、上からはちみつを注いで冷蔵庫で２～３日寝かせます。レモネードに梅のほんのりフルーティな香りが加わるとともに、殺菌作用や疲労回復効果もアップ！　いつもとちょっと違うアレンジでレモネードを楽しみたいときにおすすめです。

材料(作りやすい分量) 
レモン　２個 
凍らせた梅　500g 
はちみつ（砂糖）　500g

くわしいレシピはこちら 
●『爽やか、梅はちみつレモネード♡』 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/118381">https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/118381</a>


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<h2>目覚めの一杯にもおもてなしにも大活躍！</h2>


レモネードの“素”を準備しておけば、いつでも好きなときにレモネードが飲めてとっても便利！　お目覚めの一杯に、急なお客さまへのおもてなしにと、大活躍してくれます。寝る前にお湯割りにして、体を温めるのもおすすめ。

夏にうれしい元気の味方♡簡単「レモネード」の作り方まとめ

「レモネード」のコラム一覧をご紹介します。料理がもっと楽しくなるお役立ち情報が満載です♪