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レシピ 

料理経験ゼロでもやる気が出なくても、「美味しいものを食べたい！」。このコラムでは、そんな欲求を叶えてくれる、速攻で作れて超簡単な激うまレシピをピックアップ。今回は、揚げずに3分で作れる「ちくわの磯辺和え」をご紹介します！

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<h2>あと一品にもおつまみにも♪揚げずに超時短「ちくわの磯辺和え」の作り方</h2>

<p>「疲れて帰ってきて、パパッと一品作りたい」「冷蔵庫に余ったちくわがあるけど、揚げ物は面倒…」そんなときにぴったりなのが、「ちくわの磯辺和え」。</p>

<p>ちくわを切って調味料と和えるだけ。たった3分で作れちゃう爆速おかずです。青のり×マヨネーズの最強コンビで、やみつき必至！　もう一品ほしいときや、さっとおつまみを作りたいときに、覚えておくと超便利ですよ♪</p>

<p><b>レシピ考案：料理家<a href="https://oceans-nadia.com/user/546285">yuchi🍳</a>さん</b><br />
Instagramフォロワー数18万人。「簡単・時短で料理をもっと楽しく」をコンセプトに、フルタイムで働きながら、簡単レシピを発信しています。2人暮らしで食費月3万、節約レシピが人気♪</p>

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<h3>材料（2人分）</h3>

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ちくわ　4本（100g）<br />
A マヨネーズ　大さじ2<br />
A 青のり　大さじ1/2<br />
A 醤油・砂糖　各小さじ1
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<h3>作り方</h3>

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<h4>1.　ちくわを切る</h4>
<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5a/5a0faacf44a501c5828b0f798f70e5c4.jpg" srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5a/5a0faacf44a501c5828b0f798f70e5c4.jpg 1x, https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5a/5a0faacf44a501c5828b0f798f70e5c4.jpg 2x" style="width: 450px; height: auto;" alt="ちくわを切る" loading="lazy" /></p>

<p>ちくわを輪切りにします。</p>

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<h4>2.　ちくわと調味料を和える</h4>
<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0a/0a15e980ca868a68872d90b1d0e3c254.jpg" srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0a/0a15e980ca868a68872d90b1d0e3c254.jpg 1x, https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0a/0a15e980ca868a68872d90b1d0e3c254.jpg 2x" style="width: 450px; height: auto;" alt="調味料と和える" loading="lazy" /></p>

<p>A（マヨネーズ大さじ2、青のり大さじ1/2、醤油・砂糖小さじ1）とちくわを和えたら完成です！</p>

<p>●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/546285/recipe/496571">3分で爆速おかず♩ちくわの磯辺あえ</a></p>

<br />
<p>いかがでしたか？　今回は、青のり×マヨネーズでやみつき必至の「ちくわの磯辺和え」をご紹介しました。ちくわが冷蔵庫に眠っていたら、ぜひ作ってみてくださいね！</p>

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<img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fe/fe834b5111a1f38a34b75b0870b92425.jpg" alt="yuchi🍳さん紹介写真" style="width: 150px;height:auto; margin-left:0;"><br>
yuchi🍳さん<br />
レシピルーム　<a href="https://oceans-nadia.com/user/546285">https://oceans-nadia.com/user/546285</a><br />
Instagram　<a href="https://www.instagram.com/yuchi__gohan/">https://www.instagram.com/yuchi__gohan/</a><br />
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【速攻！超簡単レシピ】揚げずに3分！「ちくわの磯辺和え」青のり×マヨネーズでやみつき♪

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