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つるむらきの葉と茎をあえて分けて調理して、2つの食感を楽しみます。
茹で過ぎると食感が悪くなるので気をつける。
つるむらさきの葉と茎を分け洗う。
4cm位にカットした茎を 沸騰した鍋に茎を入れて3~4分茹でる。
冷水にとり盛り付ける。
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金子 あきこ
食を通して心と暮らしが豊かになるレシピをご紹介しています。 保有資格:管理栄養士