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    副菜

    つるむらさきの胡麻添え

    • 投稿日2015/08/18

    • 更新日2015/08/18

    • 調理時間5

    つるむらきの葉と茎をあえて分けて調理して、2つの食感を楽しみます。

    材料2~3人分

    • つるむらさき茎
      100g
    • 白ごま
      少々
    • 醤油
      適量

    作り方

    ポイント

    茹で過ぎると食感が悪くなるので気をつける。

    • つるむらさきの葉と茎を分け洗う。

    • 1

      4cm位にカットした茎を 沸騰した鍋に茎を入れて3~4分茹でる。

    • 2

      冷水にとり盛り付ける。

    レシピID

    130502

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    金子 あきこ
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    金子 あきこ

    食を通して心と暮らしが豊かになるレシピをご紹介しています。 保有資格:管理栄養士  

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