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    ルッコラとモッツァレラのオムレツ

    • 投稿日2013/09/02

    • 更新日2013/09/02

    • 調理時間10

    サッと火を通したルッコラは、ホウレンソウのように食べ易いです^^ モッツァレラがとろける、贅沢なオムレツ♪

    材料2人分

    • 鶏卵
      3個
    • ルッコラ
      40g
    • モッツァレラチーズ
      50g
    • 玉葱
      1/2個
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 塩 (●)
      ひとつまみ
    • 牛乳 (●)
      大さじ1

    作り方

    • 1

      ルッコラは3cmほどに刻みます。 モッツァレラは、手でちぎります。

    • 2

      卵をしっかり混ぜ合わせて、●印の材料を加えてさらに混ぜておきます。

    • 3

      フライパンにオリーブオイルを加え、良く熱します。玉ねぎを焦がさないようにじっくり炒めたらルッコラを加えて、サッと火を通し2の卵液を加えます。

    • 4

      菜箸で、火の通りやすい周りから中に寄せるようにかき混ぜ、半熟になったら千切ったモッツァレラを乗せて形を整え、オムレツにします。

      工程写真
    レシピID

    104542

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    Mayu*

    二児のママの傍ら、雑誌や企業のレシピ考案・イベントなどで活躍中。 こども向けのイベントレシピ・パーティーレシピ、こどもの心とからだを作る野菜多めの献立なども好評。

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