Nadia Artist 968人

ゆいママ(吉田優子)

多国籍料理

はじめまして!ゆいママです 大学卒業後、料理学校で料理、パン、ケーキの講師を勤めていました 結婚後は病院で管理栄養士として18年、献立作成や栄養指導、また調理作業などを中心に勤務していました 父の病気を機に退職し、在宅ワークの傍らInstagramを開始 現在、父が他界後、保育園栄養士として勤務の傍ら、Instagramと動画クリエイターとして活動しています 管理栄養士の経験を活かして、体にやさしい食事を考え、簡単で飽きのこないワクワクできるレシピを作っています これからよろしくお願いします 身近な食材で簡単で健康でおいしい! 食事がワクワクする そんなレシピを投稿していきたいと思います

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ゆあ | 作り置き

ゆあのレシピルーム

忙しくても、毎日のごはん作りをあきらめたくない。 そんな思いから作り置きを始め、できるだけ手間なく、そして無理なく続けられるよう、"レンチンだけ・混ぜるだけ"で作れるレシピを考えています。 特に、共働き夫婦など忙しい方に向けて、ほとんど火を使わず、身近な食材と、よく使う調味料だけでパパッと作れる作り置きを提案。 「頑張らなくても、ちゃんと美味しい」を叶えられるように、作る人にも優しいレシピ作りを心がけています。 忙しい毎日を少しでもラクに、楽しくできたら嬉しいです!

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えり

えりの台所

料理が好きな元アスリート。陸上競技歴19年。「料理は苦手...面倒くさい...」そんな人達が「これならできそう!」そう思える、簡単で美味しいご飯。心も体も満たしてくれる、そんなレシピを考えます◎

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おが

おがのレシピルーム

【自己紹介】 北海道生まれ北海道育ち 北海道内のホテルやレストランで現場経験 【発信のきっかけ】 料理の楽しさを一人でも多くの方に知ってもらいたいとSNSを中心にお家で出来るおもてなし料理を発信しています! 料理は楽しい、大切な人と食べる・大切な人に作る素晴らしさを1人でも多くの人に知ってもらいたいです!

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なおえ

みんなで楽しむ季節のごはん

保育園栄養士9年目。 子どもも一緒に食べやすい、旬のごはんが得意です。 「これ、美味しい!」「おかわりある?」 そんな声が聞こえる、季節のレシピを投稿しています。 旬の食材と家にある材料を組み合わせて、作りやすさも大切に。 保育園での経験をいかして、野菜が苦手な子も「これなら食べられるかも」と思えるような、 やさしい味つけや食べやすい形を工夫しています。 落ち込んだ日、楽しかった日、特別な日…。 日々の暮らしにそっと寄り添えるようなレシピを届けられたら嬉しいです。

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脱サラ料理家ふらお

早く知りたかった!脱サラ料理家ふらおの「ひらめきレシピ」

『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R4.4独立)┊Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をX(Twitter)、Instagram、note、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界、THE突破ファイル等で紹介┊ラジオもやっている┊好きな食べ物は「あんこ」

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いずみ

成長期アスリートの勝負メシ

3人のJr.アスリートを育てるママです♩ (高1・中1・小1) スポーツをしている子ども達のために学んだ スポーツ栄養や食育の知識を生かした 簡単!時短!栄養満点レシピを発信しています。 『試合で負けない!』体作りを応援するために 食べて体の中から強くなるアスリート飯を お届けしていきます☆ スポーツをしているお子さんに限らず ⚫︎美味しく栄養摂れるごはんを作りたい! ⚫︎たんぱく質、カルシウム、鉄分不足を補いたい! そんな方へもお役に立てると嬉しいです♪

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しにゃ

しにゃのレシピルーム

Instagramやブログでお料理の発信をしているアラフォーサラリーマンのしにゃです。妻と子ども二人、犬1匹の田舎暮らしで作る、簡単時短でどなたでも親しみやすいレシピを投稿しております。

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Zono

アメリカからお届け　管理栄養士Zonoのダイエットレシピ

家族の病気をきっかけに食の大切さを実感し、栄養士の道を志す。管理栄養士取得後は、料理教室講師、ダイエット指導、ダイエットレシピの作成などの仕事に携わる。2021年に家族の都合で渡米し、海外生活で太ってしまったことから自らのレシピでダイエットを始める。ストレスなく痩せるために、ダイエット中でも食べられる美味しいレシピを提供していきます。

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miko_mama_recipe

麹と米粉ゆる無添加ライフ

＼家族の健康を守りたい/みこママです! 幼児食インストラクター 毎日の食事に【麹】を取り入れてから、 ビックリするほど風邪を引かなくなりました! 効果を実感したからこそ、みんなに届けたい! 初心者の方でも続けられる、簡単な麹と米粉のレシピを発信しています。 みなさんが健康を意識するキッカケになれば嬉しいです。

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mayumi

仕事終わりでも作れる簡単レシピ

仕事終わりにも作れるような簡単なレシピを投稿しております! 大阪在住、10歳の娘を育てる食べる事が大好きな母です! 娘の胃袋をつかみたい! 無理なく作れる手作りごはん♪

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キッチンスタジオYui

何度も作りたくなる!新しい定番レシピ

【プロフィール】 1990年生まれ　1児の母。 大手食品メーカーにてマーケティング業務に従事後、出産を機に退社しフードコーディネーターとして独立。 【レシピ開発にかける想い】 🌟作る人も食べる人も笑顔になれる! 🌟簡単で美味しいから今週2度目! 🌟何度も作って、もうわが家の新定番! そんな風に言ってもらえる、簡単で美味しく、何度も作りたくなるレシピを目指しています。 時間に追われがちな忙しい現代ですが、 美味しい料理で、心も身体も元気に、笑顔いっぱいの食卓になりますように…💐 【保有資格】 フードコーディネーター マーケティング検定

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桑原綾

ほっこり“おきめし”で待つ家族ごはん

【自己紹介】 桑原綾|ほっこり“おきめし”で待つ家族ごはん 👧🏻7歳&👦🏻3歳の母で、夫は帰宅時間が遅いのでワンオペ育児です。 家族の食事時間がバラバラで、毎日何度も晩ご飯の準備をすることに疲れ 時間が経ってもおいしい、冷めてもおいしい準備が簡単な“おきめし“を研究し始めました。 同じ境遇の皆さんのお役に立つことができればと、レシピを発信しています。 ◎冷めてもおいしい“時間差おきめし”レシピ🍽️ ◎帰宅時間バラバラでも安心の仕込みごはん⏰ ◎漬けて焼くだけ&温め直し術でフリータイム確保♨️ 【私のレシピはこんな人におすすめ】 •子どもの塾や夫の帰宅で「いただきます」の時間が揃わない人 •帰宅のたびに準備・片付けするのが大変な人 •遅くに食べる人にも美味しく食べてもらいたい人 •まとめて準備して楽になりたい人

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めぐ

めぐ3kids栄養士ママの簡単おうちごはん

「毎日のごはん作りをラクに、楽しく。」 ♥シンプルな調味料✕簡単レシピで栄養たっぷりごはん ✔︎献立を考えるストレスを減らすヒントを発信 ✔︎頑張りすぎないごはん作りで家族の健康を守る 「料理は苦手じゃないけど、毎日のことだからラクしたい」 「栄養バランスを考えたいけど、難しくて続かない」 そんなあなたへ。 ＼手軽に作れて美味しいレシピをお届け/ ▶ 時短・手間なし・洗い物少なめのレシピ ▶ 少ない調味料でしっかり美味しいコツ ▶ 栄養バランスを簡単に考える方法 忙しくても「ちゃんと作れる」ごはんで、家族も自分も笑顔に!

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あだちよしこ

おとなのシンプルレシピ

大人のシンプルなおつまみを中心にご紹介します。 歳をかさねるごとにこってりしたものが苦手になってきたので、あっさり料理が多くなりました。 野菜が大好きなので野菜料理が多めです。 一人暮らしをする大学生の息子がいるので簡単に食べられる作り置きメニューもご紹介していきます。

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りえ

りえの無添加レシピルーム

＼ かぞくの健康を守る/ 夫の闘病をきっかけに食を改善した1児ママ(3y) 麹や米粉を使い腸活を意識したレシピを発信 ”無添加=質素”というイメージを覆す かぞくみんなが身体もココロも大満足できる ”楽うま”な無添加健康レシピを考案 三世帯9人かぞく🏡 ■離乳食・幼児食コーディネーター ■スポーツ栄養プランナー

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non

旬を感じる褒められおつまみ

˗ˏˋ いつもの晩酌を、心満たされるひとときに ˎˊ˗ ▫️『簡単×脱マンネリ』レシピ ▫️『ヘルシー×満足感』のある一皿 ▫️ 旬野菜・果物の美味しい食べ方 仕事や育児、家事に追われ忙しい毎日。 そんな中で、『癒し』や『心踊る』時間はとても貴重なひとときー。 だからこそ、毎日の食でココロもカラダも満たされる、そんなお手伝いができたら嬉しいです。 だけど・・・ ✔︎時間はかけたくない! ✔︎面倒な手間は省きたい! そんなご要望も叶えます◎ ▼nonってこんな人 大阪府在住、フリーランスママ(33) 夫(転勤族)と4歳男の子の3人暮らし 2024年5月に脱サラし、フリーランスとして活動を開始。 地方自治体や食品会社様とコラボして、特産品や食品のブランディング・PR活動に携わっています。 会社員時代は、マーケティングやプロダクト開発に携わっていたため、 『食×マーケティング』『食×開発』を得意としています。 お仕事にあたっては、下記を大切にしています。 ✔︎素材の特徴を活かしつつ、作ってみたくなるレシピ ✔︎レシピの魅力が伝わる写真・動画撮影 ✔︎マーケットインの観点(誰のどんな悩みを解決する商品、コンテンツか) ▼食との接点 ▫️実家は長野のりんご農家。通年野菜も育てていたため、年中採れたて野菜・果物を食べていたことが、食の仕事に携わることになった原点。 ▫️大学時代にミシュラン三つ星店でアルバイトをし、『食を魅せる』ことに惹かれる。 ▫️大学時代は農学部で食品の研究に従事。 　栄養学、醸造学、発酵食品、機能性食品　等幅広く学びました。 ▫️大学卒業後、製薬会社を経て食の専門誌を扱う出版社に転職。そこでフード撮影の現場を経験し、撮影の楽しさに目覚める。

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えりママ(調理師)

食べることが好きな子に!子どもが喜ぶレシピ

【食べることが好きな子へ】 ◎野菜と果物を使ったおやつレシピ ◎子ども受け抜群!簡単ごはんレシピ 調理師・食育インストラクターの資格をもつ 4歳(元偏食っ子)&2歳姉妹のママ。 長女が2歳ごろから決まったものしか食べられない時期がありました。 試行錯誤のうえたどり着いた 【野菜と果物のおやつ作り】 【食べやすさにこだわった調理法&味付け】 そこから1年半ほどかけて、ようやく食べることが好きな子へと成長しました。 私の経験をもとに ◎野菜嫌い克服おやつレシピ ◎子ども受け抜群!簡単ごはんレシピ を中心に発信していきます! 忙しいママでも作れる簡単レシピ多数。 ぜひフォロー、お気に入り登録よろしくお願いします⭐︎ 【活動】 令和6年度米粉スイーツレシピコンテスト最優秀賞受賞。→みのりカフェ三越銀座店・みのる食堂三越銀座店にて期間限定販売の経験あり。 ・オレンジページnet公式ブロガー ・オレンジページCookingアンバサダー ・にんべんだしアンバサダー ・macaroniクリエイター ・著書『おかしをつくろう』バナナのパウンドケーキレシピ提供 ・著書『ぐでたまの No Egg,NoLife.たまごがあればぐでぐでできる』かにかま天津飯レシピ提供 ・著書『料理は知識が9割』編集協力

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あい

頑張りすぎない新婚ふたりごはん

1997年生まれ 神奈川県在住 結婚1年目のおうちごはん𓌉𓇋 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ˗ˏˋ. みんなの自炊モチベ爆上げさせます! ˎˊ˗ ▹ 簡単×脱マンネリ レシピ ▹ 真似するだけで褒められる⟡ 忙しい毎日でも作りやすい!作ってみたい! と思ってもらえるようなレシピを探求しています🔍 ⌜ 家族が笑顔になれるごはん時間 ⌟ のきっかけになれたら嬉しいです・ᴗ・ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

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yuimeshi

がんばりすぎない彩り簡単レシピ

正社員ママの頑張りすぎない彩り簡単レシピ 🥄 ▸ 飽きないレパートリーでマンネリから脱出 ˎˊ˗ ▸ 忙しい毎日でも家族が笑顔になる食卓に ... 🩶 ごはん時間が楽しい理由の1つが " お料理 " に。そんなキッカケになるレシピを投稿しています👩🏻

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