
2026/06/28
25分
主菜塩鮭と野菜をホイルで包んで、トースターで焼くだけ。火加減を気にせず、ほったらかしで作れるラクおかず。味噌だれが野菜にも絡んで、ご飯が進む一品です!


2026/03/09
3分
副菜筍をアルミホイルで包んでオーブンで焼くだけ。素材の甘みと香りを楽しめる、春ならではのシンプルな筍料理です。オーブンでじっくり加熱することで、筍の水分と旨みが閉じ込められ、やわらかく香ばしい仕上がりに。下ゆでをしなくてもおいしく食べられるのも嬉しいポイントです。そのままでも十分おいしいですし、醤油やマヨネーズなどでも美味しくいただけますが、コラトゥーラアンチョビ)とオリーブオイルを合わせたソースを添えると、洋食なたけのこ料理に。甘みと旨みがさらに引き立ちます。春の食卓やワインのお供にもおすすめの一皿です。作り方もとても簡単なので、筍が手に入ったらぜひ保存して作ってみてください。


![[味噌でコク旨!鮭のチーズ焼き]ホイルで簡単、ご飯に合う!](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/4a/4a91339867bdd38dc3a96a31ec68940d.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)



2025/12/15
15分
主菜疲れた日でも切って焼くだけ!トースターで簡単にできるのにご飯がパクパク進むメインおかずです。味噌ダレがマヨネーズと絡んで、少しお焦げがつくくらいがオススメ。ぜひお試しください。

2025/12/15
25分
主菜寒い季節にぴったりの、包んで焼くだけで完成する基本の鮭のホイル焼き。塩をふって余分な水分を抜くひと手間、玉ねぎを下に敷いて焦げを防ぐ工夫など、初心者でもおいしく仕上がるポイントを詰め込みました。きのことバターの香りが広がり、オーブンから出した瞬間に冬らしい温かさを感じる一品です。



2025/11/05
20分
主菜鮭のホイル焼きです。にんにくバター醤油味なので、お魚のくさみが苦手な方でも、美味しく食べられます。ホイル焼きは、アルミホイルで包んで焼くだけのお料理なのに、生焼けになったり、焦げすぎたり、意外と失敗しやすいですよね。近年は、フライパンで仕上げるホイル焼きのレシピも多いですが、このレシピは両面焼きの魚焼きグリルを使って、じっくりと蒸し焼きにするので、失敗なく仕上がります。ホイル焼きは、結局は蒸し焼きなので、蒸気が逃げないように包むのがコツです。端をしっかり折りたためるように、余白を意識すると、上手に包めますよ。お試しくださいね。










2025/08/05
15分
主菜火を使わずレンチンだけ🔥なのに、とっても美味しい、さっぱりメインおかず!暑い日でも火を使いたくない時にぴったり。夏野菜を薬味としてプラスするとさらにさっぱり感アップ!

![[白身魚の塩こうじの彩りホイル焼き]腸活もできてヘルシー♪](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f7/f73a07d3b699d483b962fa5bddd86ff1.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)

2025/04/28
20分
主菜栄養満点のサバを、ヤマキ 割烹白だしで包み蒸しに♪じっくり蒸し上げたサバから出る旨みを、下に敷いたえのきがしっかり吸い、最後まで余すことなく味わえます。レモンとミニトマトの爽やかな酸味もアクセントになり食べ飽きない美味しさ♪栄養も旨みも丸ごと楽しめる、体にうれしい和風アクアパッツァです。フライパンひとつで簡単に作れるので、忙しい日の主菜やヘルシーごはんにもおすすめ◎

2025/04/24
15分
副菜旬のアスパラガスをホイル焼きにし、旨味を閉じ込めます。甘みが溶け出した玉ねぎと一緒に、カマンベールチーズをたっぷりと絡めてお召し上がりください♪


