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神田えり子


2026/07/10
20分
主菜茄子が驚くほどとろとろ✨ツナのうま味とトマトの酸味に、とろ~りチーズが絡んでたまらないおいしさ🥰ご飯のおかずにはもちろん、翌日はパスタに絡めても絶品🍝フライパンひとつで手軽に作れるので、ぜひ試してみてください🎵




2026/07/08
15分
副菜ふとした時に食べたくなる「かぶの鶏そぼろ煮」だし汁と鶏肉の旨みがあわさって、お吸い物のように最後まで食べたい煮物✨作り置きだけでなく、その日の晩ご飯のおかずにもおすすめです😊

2026/07/08
15分
副菜栄養価が高い切り干し大根をシンプルに塩麹だけで味わう炒め煮✨椎茸といんげんも加えて食べ応え抜群に仕上げました☺️野菜不足のときやダイエット中にもおすすめレシピです✨


2026/07/06
25分
主菜肉じゃがより少しコクがあり、鶏肉好きさんにもおすすめの一品♡味がしっかり染みてご飯が進む味に◎冷蔵庫にある野菜でアレンジもしやすい、我が家の定番レシピです!


2026/07/02
20分
主菜鶏肉とズッキーニをたっぷり使った、フライパン1つで作れる濃厚クリーム煮です。ディジョンマスタードの爽やかな酸味が生クリームのコクを引き締め、最後まで飽きずに食べられます♪パンにもご飯にも◎!!🌿薬膳ポイント☆鶏肉…胃腸を温めて気を補い、疲労回復や体力アップに。☆ズッキーニ…体の余分な熱を冷まし、水分代謝を助け、むくみ対策に。☆玉ねぎ…気の巡りを良くし、疲れやストレスによる滞りを和らげる。☆生クリーム…体を潤し、乾燥による不調に。陰を補い、肌や喉の乾燥対策にも。☆マスタード…体を温め、気の巡りを良くする。食欲不振や消化を助ける。








2026/06/27
180分
副菜市販の煮豆は130gで約220円。このレシピなら約350円で500g作れます🫘乾燥豆から作ると大変そうですが、手を動かす時間は15分ほど。あとはほぼおまかせ♪ほっこりやさしい甘さで、甘さも好みに調整できます。











2026/06/19
35分
主菜味付けは焼肉のたれのみ!!トマトのうま味と酸味が加わり、こってりしながらも後味さっぱりに仕上がります。フライパンに材料を入れて煮るだけなのでとっても簡単♪手羽元はほろほろやわらかく、煮詰めたたれがしっかり絡んでご飯がすすみます。🌿 薬膳ポイント🌿☆鶏手羽元食欲不振や疲労回復、虚弱体質の改善に。コラーゲンが豊富で、美肌・美髪ケアや骨の老化予防にも役立ちます。☆玉ねぎ滋養強壮に。血の巡りを良くし、新陳代謝を促進。疲労回復や生活習慣病の予防にも。☆トマト体の余分な熱を冷まし、口の渇きを和らげます。食欲不振のときや、消化を助けたいときにもおすすめです。