主菜

ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮

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25分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柚子をまるまる1個分使った、香り豊かな鶏大根です。 味噌とバターのまろやかなコクに、柚子の爽やかな香りと酸味が広がります🍋 香ばしく焼いた鶏もも肉と、旨みをたっぷり含んだ大根に心も体もほっこり温まるおかずです。 いつもの鶏大根をちょっぴりおしゃれに。 寒い季節の食卓にぜひ✨

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 大根
    250g
  • 塩
    適量
  • 米油
    小さじ1
  • A
    水
    150ml
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ゆず果汁
    1個分(大さじ1〜
  • バター
    10g
  • ゆず皮
    適量(仕上げ用に千切りにする。)
  • 三つ葉
    適量(仕上げ用に2cm幅に刻む。)

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は余分な脂や筋を取り除き、大きめのひと口大に切り、塩を振っておく。 ・大根は皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにする。 ・ゆず果汁を搾っておく。 ⭐️ゆず皮はお好みで仕上げ用に千切りにしておきます。

    ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮の下準備
  • 1

    フライパンに米油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を皮目から並べる。皮目にこんがり焼き色がついたら裏返し、反対側もさっと焼いたら一度取り出す。

    ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮の工程1
  • 2

    同じフライパンに大根を並べ、両面にこんがりと焼き色をつける。 ※この段階では中心まで火を通さなくてよい。

    ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮の工程2
  • 3

    大根に焼き目がついたら鶏肉を戻し、A 水150ml、味噌大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ1を加え、煮立ったら必要に応じてアクを取り除く。

    ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮の工程3
  • 4

    落とし蓋をして弱めの中火で10分ほど煮る。途中で鶏肉と大根の上下を返し、鶏肉の中心までしっかり火を通す。

    ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮の工程4
  • 5

    落とし蓋を外し、竹串などで大根のかたさを確認したら、バターとゆず果汁を加え、全体になじませて火を止める。

    ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮の工程5
  • 6

    器に盛り付け、ゆず皮と三つ葉をのせる。

    ほっこり♡鶏ももと大根の柚子味噌バター煮の工程6

ポイント

⭐️大根のかたさを確認し、必要に応じて煮込み時間を調整してください。 ⭐️ゆずの爽やかな香りを生かすため、果汁は仕上げに加えるのがおすすめです。 ⭐️途中で柚子胡椒をつけながら食べても美味しいです。

作ってみた!

質問

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