「さつまいも」のレシピ3115 件

さやかねーね

さつまいも本来の甘みを活かしたシンプルな味付け！だけどこの味付けがクセになる〜！！さつまいもの甘みと塩バターが相性抜群です‼︎お弁当の隙間、お子様のおやつにもオススメ♪

ぐっキング

材料をお鍋に入れて煮るだけの豚汁レシピ♪油で炒めないのでヘルシーに食べられます＾＾さつまいもの甘味が味噌とよく合う〜♡⭐︎さつまいもは美肌、腸活に効果的？！さつまいもには主にビタミンC、食物繊維が豊富。さつまいものビタミンCは加熱調理をしても流れにくくビタミンCを摂りやすい食材です。また食物繊維は、腸内環境を整える働きや血糖値の急激な上昇を抑える作用もあります。

mayumillion

甘じょっぱいが止まらない！ほくほくのさつまいもと濃厚なクリームチーズにレーズンの甘酸っぱさがバランスの良いマリネ。お弁当の箸休めにもいいです。

美桜

【コロッケレシピ】余ってしまった肉そぼろを潰したさつまいもと混ぜ合わせてコロッケを作りました。普段はじゃがいもで作るコロッケですがさつまいもだと甘味があって肉そぼろとめちゃくちゃ合います！！味がしっかりしているので冷めても旨し！！

はるママ

野菜室にほんの少しだけ使い、ラップに包んであるさつまいもを見つけた時に考えたレシピです。さつまいもご飯やお味噌汁に入れる、大学芋にするなどワンパターンになりがちなさつまいもをお肉と一緒に混ぜてみると面白いのではないか？と思いやってみたところ、かさましにもなり、比較的安い豚こま肉でお腹いっぱいになるレシピになりました。甘辛いタレは子どもから大人まで全員大好きな味だと思います。

つちこ⌇簡単米粉おやつ🌾

相性の良いさつまいもと林檎をあわせました。林檎ががなくても十分に美味しい滑らかなスイートポテトになってます。絞ると可愛い見た目になるのでおすすめです。

カマドン釜飯

鮭とチーズ、そしてバターが入り濃厚な味わいに。そして根菜を入れることでホクホク感もプラス。そこに加えて味噌を隠し味にそっと入れる…と、えらい足し算な釜飯になりましたが食べ応え、酒のつまみ感が大幅に強化された釜飯になりましたのでよろしければお試しくださいませ。

杉山かふん

弱火でじっくり煮た具材の旨味と甘みに豆乳のやさしい甘さ、バターの風味とコクが加わりシンプルなのに極上♡一品で栄養満点なので忙しい朝にもぴったり！

杉山かふん

はちみつなし、砂糖とレモン汁だけで簡単シンプル！材料をすべて鍋に入れて煮るだけ♪見た目も可愛くお弁当にもおすすめ◎

こばやしまりこ

小鍋ひとつでできるお手軽なとろとろ滑らかなさつまいもポタージュ。玉ねぎとお砂糖を少し入れることで甘みが増し、子供も喜びます。

おこめ

ひじきの煮物といえば、にんじん、お揚げ、大豆の水煮…など材料あれこれでちょっとめんどくさい。。さつまいもを皮付きのまま使えば彩りもいいし、ささっと作れます(^^)

富岡清美

根菜のグリルサラダに甘酸っぱいヨーグルトドレッシングをかけて、腸活にもいいサラダにしました。根菜と甘酸っぱいドレッシングがよく合います。季節の変わり目で、体調も崩しがちだったり、アレルギーの症状が出ている方も多い時期。腸内環境を整えて免疫力をあげていきたいですね！そんな時にぴったりなサラダです。是非作ってみてくださいね！

もこ

さつまいもの甘みと鶏もも肉の旨みがたまらない！コンソメやバターを入れることで洋食にも合う絶品味噌汁です。いつもの味噌汁に飽きたら作ってみてくださいね。

郡元 奈識（こおりもとなつき）

「おやつ、何にしよう…？」そんなときは、保育園でも人気のやさしいおやつ🍠✨”さつま芋のミルク煮”なら切って煮るだけ。ほんのり甘くて、ほっこりおいしいんです😌💕もし余ったら…マッシュしてパンに挟めば栄養たっぷり朝ごはんになるのでぜひ試してみてください。

Akka（あっか）

子どもが喜んで食べるさつまいもレシピです。はちみつの優しい甘さに、さっぱりとしたレモンの風味がよく合います！お弁当にもオススメ。

松山絵美

さつまいもは電子レンジで加熱！ジューシーな豚肉をほくほくなさつまいもがあと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

杉山かふん

甘辛だれにバターが加わりコク旨♡ワンパンで簡単絶品おかず！鶏肉は蒸すことで柔らかくジューシーに♪さつまいももしっとりおいしくなります◎作り置きやお弁当にも！

はるママ

1歳半からOK揚げてないからヘルシー！表面がガリガリ過ぎないから子どもも食べられるしほぼほったらかしの超お手軽大学芋です。

しょーはる夫婦

さつまいもの甘みがスープに溶け込み、止まらない美味しさです！さつまいもは食物繊維が豊富で、良質な糖質もたっぷり！積極的に食べたい食材の一つなので、作ってみてくださいね♪

管理栄養士ゆきぼむ

さつまいものほくっとした甘さにヨーグルトのまろやかさが美味しい♡食物繊維が豊富なさつまいもに発酵食品のヨーグルトで腸活にもおすすめ◎レンジで加熱して和えるだけでとっても簡単にできあがりますよ。煮物ともサラダともひと味違う一品。ぜひ作ってみてくださいね♪

ぐっキング

チーズとはちみつのあまじょっぱさが美味しすぎる♡さつまいもとカリカリチーズの食感がクセになる、お気に入りのガレットです＾＾パーティー料理としても映えます♪⭐︎さつまいもは熱に強い？さつまいもはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助け、抗酸化作用があります。ビタミンCは熱に弱い栄養素ですが、さつまいものビタミンCはでんぷん質にコーティングされているので壊れにくく、加熱調理をしてもビタミンCを摂りやすい食材なんです。

カマドン釜飯

サツマイモと、レンコン、食物繊維豊富な釜飯できました。さらに潤いの松の実を追加、油揚げでコクも加えることで素朴で美味しい釜飯になりました。

twins cooking

材料4つ！スピーディー！簡単にビストロで出てきそうなお洒落メニューが作れます♪何と言ってもキャラメリゼしたさつまいもがポイント！〈キャラメリゼしたさつまいも〉×〈クリームチーズ〉はまるでプリンを彷彿させる味と滑らかさ✨そこに〈生ハム〉が加わることで絶妙な塩味がプラスされお店の味に！おもてなし料理にも、特別な日にもぴったりです。

藤本マキ

寒い日にピッタリ！ほっこり温まる、やさしい味わいの和風シチュー（クリーム煮）です。塩麹に漬け込んだ鶏肉がとってもやわらかく、さつまいもとの相性もピッタリです♪

mikana

ベーコンのお出汁が美味しい、さつまいもとほうれん草の味噌汁♪♪

さよ

ぶぶあられを使った見た目も華やかでかわいい、ひな祭りにぴったりなレシピです🌸外はカリっと、中はほんのりバター香るミルキーなほっくり食感🥰副菜にも、おやつにも◎ぜひ作ってみてくださいね♪

うさまる

さつまいもが安く手に入ったら、これ作ってみてください。甘いお菓子もいいけど、甘じょっぱいおかずはいかがですか？レンチンで完成するので、時間がない時もおすすめです。

yukashokudo

甘さ控えめでほんのり塩バターの香るさつまいも副菜です！塩麹を入れることで、さつまいもの甘さがより引き立ちます♩手軽に作れてパクパク食べられちゃいますよー！

あや

バレンタインに人に贈るのはもちろん、自分へのご褒美に。さつま芋が入っているのでまろやかな甘みで和菓子のようなしっとりとした美味しさです。子どもと一緒に安心して食べられます。

五賀ひろか

あと一品ほしいときに助かる電子レンジで作れる副菜です。粒マスタードと塩こんぶって意外と合うことをご存じでしょうか…？塩こんぶのうま味で粒マスタードの酸味がまろやかになるし、ホクホクと甘いさつまいもと相性ばっちり！マヨネーズの量も少なめだからダイエット中にも安心です。