副菜
【さつまいもの甘煮】レンジで簡単♡やさしい甘みにやみつき！
10分
アク抜き時間除く- 総費用150円
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー185kcal
- 炭水化物44.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質42.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで作るさつまいもの甘煮です🍠 手軽に作れて、副菜や常備菜に大活躍✨ みりんとはちみつのやさしい甘みで 仕上げるので、甘いおかずが苦手な夫も おいしいとたくさん食べてくれた1品♬ ぜひ作ってみてください🌼*･
作り方
- 1
さつまいもはよく洗い、ピーラーで３本皮を剥く。 １cm幅の輪切りにし、水に5〜10分さらしておく。
- 2
水を捨て、A 本みりん大さじ３、はちみつ大さじ１、醤油小さじ１を加えてよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして600Wで3分半加熱する。 取り出して、全体をよく混ぜ同様に3分半加熱する。 （竹串が通ればOK）
- 3
粗熱をとり、器に盛る。
ポイント
●レンジ加熱後、竹串を刺して火の通りを確認してください。 ●冷蔵庫で一度冷ますとより味が馴染んでおいしいです♡常備菜にもぜひ♬
レシピID：478334
更新日：2025/09/17
投稿日：2024/03/05
作ってみた！
purico2026/02/23 10:32
かんたんで美味しいです。 さつまいものレンジ加減だけが難しいです。 結局5分かけたのですが、もうちょっとほっくりさせたかったなぁ。
Natsuko2026/02/19 19:01
おいも美味しくて最近さつまいもばかり食べてる❤️🍠꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱💕 レンジでほったらかせるのも嬉しい🙌✨ 甘くて美味しいです♪たくさん作ります‼︎ GPTによる栄養計算をメモ📝 ・塩分0.4g→0.2g ※醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用
まーやん2026/02/15 16:38
はちみつの優しい甘さが美味しくて何度も作っています✨️ 旦那もお気に入りのレシピです🍠
えり2025/12/29 13:16
いつもレンジ調理で失敗していましたが、このレシピでは毎回美味しく作ることができます。 レシピに感謝です。
ゆい2025/11/11 19:16
何度も作っている定番レシピです🍠 特大のさつまいもが手に入り、大きないちょう切りに！ はちみつの替わりに三温糖でつくりました☺️ しょっぱさが程よくて、箸休めにもぴったりです✨️
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