「電子レンジ」のレシピ13163 件

ゆっぴ

包丁・まな板・火を使わず、電子レンジだけで作れる簡単カレードリアです🍛✨以前夫が作ってくれたミートドリアを、今回はカレーバージョンにアレンジ！市販のレトルトカレーを使うので、忙しい日のごはんにもぴったりです。暑くてなるべく火を使いたくない日にもおすすめです☺️

低空飛行キッチン（調理師免許）

シャキシャキのレタスをたっぷり加えた、さっぱり食べやすいスパゲッティサラダ🥗✨粒マスタードのほどよい酸味がアクセントになって、マヨネーズ味でも重たくなりすぎないのがポイント🙌パスタはお鍋で茹でずにレンジでOK！レタスもハムもハサミで切れば、包丁・まな板いらずで作れます👍レタスを消費したいときや、あと一品ほしいときにもぜひお試しください☺️

ひな🐣🌷

火を使わずレンジで完成！鶏肉と彩り野菜の甘辛おかず🍗🎃片栗粉を揉み込んでから加熱することで、レンジ調理でもタレがとろ〜り絡んで照り照りに♡ほくほくのかぼちゃとシャキッとしたれんこんに、甘辛いタレが相性抜群！忙しい日のメインおかずや、ご飯が進む一品が欲しい日におすすめです✨

やさちいごはん（ちい）

ほくほく甘いかぼちゃを入れた、ふんわりやさしい味わいの蒸し卵です♪卵液をシリコンカップに流して蒸すだけなので、卵焼きのように巻く手間もなし◎ほんのり甘い卵とかぼちゃの自然な甘みがよく合い、冷めてもおいしくいただけます。ころんとかわいいサイズで、そのままお弁当に詰めやすいのもうれしいポイント♪秋のお弁当の、ちょこっと甘いおかずにもおすすめです☺️🍱🍂📕『おあじはいかが』9月号の【おべんとう相談室】に掲載していただいたレシピです☘️

ひな🐣🌷

材料はたったの4つ！焼かずに作れる、なめらか豆乳プリン🍮♡オーブン不要で、レンジで手軽に作れるのが嬉しいポイント！豆乳のやさしい味わいと卵のコクで、シンプルなのに満足感も◎冷やしておけば、毎日のおやつや食後のデザートにもぴったりです✨

コルピーユ（山本恭子）

ほっくり甘栗がアクセント♪鶏むね肉と小松菜をポン酢ベースの甘酢あんで仕上げました。甘酸っぱいタレに甘栗のやさしい甘さが加わって、いつもの鶏むね肉がちょっぴり新鮮なひと皿に。レンジで手軽に作れる、ご飯にもよく合うおかずです。

秒ウマ飯

お弁当におすすめの1品です。

ひな🐣🌷

ぷりっとジューシーな鶏肉に甘辛チリソースを絡めた「鶏チリ🌶️🐓」火を使わずレンジだけで作れるから、忙しい日にもとっても簡単！ケチャップベースの甘辛味で、子どもから大人までご飯が進む味付けです😋♡しっかり食べ応えもあるので、時短したい日のメインおかずにぜひ♪

Keiko

なすとピーマンを電子レンジで加熱し､ねぎたっぷりのさっぱりだれをかけました✨️🍆🫑冷蔵庫で30分以上冷やすと味がなじんでさらに美味しくいただけます😋💕少ない油で作れて､あと一品欲しい時にぜひ作ってみてください😍✨️料理初心者さんも作りやすいレシピです😋

管理栄養士ゆきぼむ

材料3つだけ！レンジで簡単に作れる温奴です。とろ～っととろけたチーズに『キユーピー Italiante バジルソース』が相性抜群！バジルの爽やかな風味とコク深い香りが美味しく、手軽におしゃれな温奴が楽しめます♪

栄養士：木内由紀

ご飯にレンチンしたベーコンをのせて、キユーピー Italiante バジルソースをかけ、半熟とろ〜り卵を絡めて全部をさくっと混ぜてお口にはこんだら…バジル風味のカルボナーラご飯💗バジルの爽やかな香りに、ソースに入っているチーズやガーリックのコクと香り、卵のまろやかさが相性抜群♪トマトの酸味もと～っても良く合うんです💗火を使わず、ベーコンをレンジ加熱するだけなので、忙しい日の朝食やランチにもおすすめです。炊きたてのホカホカご飯はもちろん、冷めたご飯でもおいしくいただけます。家族にも大好評の一皿です！

栄養士：木内由紀

暑い日にも最高☀️火を使わず、レンジだけで作れるごちそうハッシュドビーフ✨という名のミートソースともいいます(笑)牛ひき肉を使い、玉ねぎはフライドオニオンで時短＆コク旨♡たっぷりのマッシュルームに、トマト・赤ワインを合わせて、煮込まなくても深みのある味わいに仕上がりました。面倒なことはマッシュルームを切るだけ！あとはレンジにおまかせです♪ご飯はもちろん、パスタやそうめんに絡めても絶品♡小分けにして冷凍保存もできるので、冷凍庫にあると「お腹すいた～！」の強い味方です✨

コルピーユ（山本恭子）

簡単で火を使わずに良い！とご好評いただいた【レンジで５分】材料２つ💛豚こまのねぎポン蒸し（ID：530654）。今回は揚げ豆腐を合わせた甘辛味に♪おなじみのコチュジャンを使った甘辛味も、レンジ調理でさらに手軽に♪時間がない日や、ちょっと疲れた日にも。ごはんがすすむ簡単おかずです。

くみ

旨みたっぷりの豚こま肉と、甘みのある玉ねぎ・長ネギをあわせた、満足感たっぷりのスタミナレンジ蒸しです。フライパンを使わず、電子レンジだけで調理が完結するので、後片付けもラクラク。焼肉のたれのコクに、ポン酢醤油の爽やかな酸味が加わることで、濃厚ながらも後味が重たくならず、ご飯がどんどん進む味わいに仕上がります。お肉に片栗粉をまぶすことで、肉質はやわらかく、タレもよく絡みます。ガッツリ食べたい日の夕食メインにはもちろん、お弁当のおかずやビールのお供にもぴったり。手軽にスタミナをつけたいときに、ぜひお試しください。

むつみ

豚こまとピーマンを耐熱ボウルに重ねてレンジ加熱するだけ。甘辛いごま味噌だれが豚肉とピーマンによく絡み、ご飯が進みます。フライパン不要で、忙しい日の主菜にもおすすめです。

きんちゃん

包丁・まな板・火を使わずに作れる、とっても簡単な焼売です✨はんぺん入りでふわふわ♪コーンのやさしい甘みも加わって、お子さんにも食べやすい味わいに🌽材料を混ぜて包んだら、あとはレンジにおまかせ！難しい工程がないので、「焼売って作るの大変そう…」という方や、お料理が苦手な方にもおすすめです◎

きんちゃん

ふんわり卵に、とろ〜り餡が絡んで絶品♡レンジだけで手軽に作れる「天津飯」です🍳包丁・まな板は使わず、面倒な工程もなし！卵も餡もレンジで作れるので、お料理が苦手な方でも挑戦しやすい簡単レシピです◎「今日はなるべくラクしたい…！」そんな日のランチや、パパッと済ませたい日のごはんにもぴったり♪

tatsu

鶏むね肉を電子レンジでしっとり仕上げる、暑い日も気軽に作れる中華の定番。練りごまを使った濃厚なごまだれはコクたっぷりで、淡泊な鶏むね肉と相性抜群です。みずみずしいきゅうりとトマトと合わせ、彩りも涼やかな一皿です。〔ジャンル〕中華〔適した季節〕全季節〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕普通

低空飛行キッチン（調理師免許）

ふんわり卵にカニカマの旨み、とろ〜りチーズで至福の美味しさ♡蒸し器いらずでパパッと作れるので、あと一品ほしいときや忙しい日の副菜にもおすすめです。

栄養士：木内由紀

電子レンジで作ったとは思えない、コク深いガパオライスができました♡豚ひき肉とピーマンをレンジで加熱したら、仕上げに キユーピー Italiante バジルソースを加えるだけ！バジルとチーズ、ほんのりガーリックが香るバジルソースに、干しえびの旨みもプラスして、風味豊かな味わいに仕上げました✨火を使わず、レンジで手軽に作れるので、忙しい日のランチや晩ごはんにもぴったり。半熟卵をとろ〜り絡めて、ピーナッツの食感やレモンの爽やかさをプラスすれば、さらにおいしい♡「今日は簡単に済ませたい！」という日に、ぜひ作ってみてください♪

きな

こんにちは🐶✨きなです！今回は、お鍋を使わず耐熱容器に入れてレンジで5分加熱するだけ！お出汁の優しいうま味がじゅわっと染み込む、作り置きやお弁当にもぴったりなほっこり和風副菜です♪

あい

⋱ ラクラク5分で！ごはん泥棒な救世主メニュー⋰とにかく簡単！なのにすっごく美味しい🤍アボカドのまろやかさにツナとロルフ とろけるチーズのコクが合わさって、やみつきになる美味しさ🧀🥑忙しい日やラクしたい日にもってこいの一品！電子レンジだけで作れるので暑い日でも作りやすいです👌🏻ぜひ作ってみてください･ᴗ･

みみこ

電子レンジで加熱しただけで簡単にできます👩‍🍳✨レモン果汁の爽やかな酸味に白だしの旨みや醤油のコクが加わり、さっぱりしながらもしっかりとした味わいです🍋さらに黒こしょうを振ることで、パンチをプラスしてみました🌟そのまま食べるのはもちろん、野菜と一緒に盛り付けてサラダ感覚で楽しむのもおすすめです🥗パンに挟んでサンドイッチにするなど、主張しすぎない味付けなので、さまざまなアレンジにも活用できます♪ぜひお試しください😋💗

コルピーユ（山本恭子）

【材料２つ！】豚こま切れ肉と小ねぎで作る、火を使わない時短おかずです。レンジ加熱はたったの５分！ポン酢の程よい酸味にはちみつを少し加えてまろやかな味わいに仕上げました。忙しい日のあと一品や、さっと作りたい日のメインのおかず、おつまみにもおすすめです。

はるちん

鶏もも肉に塩麹を塗り込んで、あとはレンジにおまかせするだけ♪基本放置でメインが出来上がっちゃいます👏お肉はしっとりジューシー。レンチンで出た旨味たっぷりの蒸し汁は、そのまま「特製ねぎだれ」に変身させます！一口食べれば思わず「これ本当にレンジで作ったの？」と疑ってしまうほどの美味しさです。調味料も最低限しか使わないし、洗い物も少ないから、片付けまでラクラク✌️疲れて帰ってきた夜や、パパッと済ませたいランチにもぴったり！

金子美和（さとみわ）

腸活フードプランナーを学び、朝ごはんにタンパク質もしっかり取る大切さを実感しました。そこで、簡単に作れる鶏ハムを一品添えて手軽にしっかりたんぱく質摂取⭐加熱しすぎると固くなりやすいため厚みを調整して時間を最小限にしました。そのまま食べれるよう、しっかりめに味付けしています。朝食には、ペーストしたはちみつ梅を添えても美味しいです🎵

ぼんち

なすの揚げ浸しは、手間がかかるイメージでしたが、農家の祖母にこのやり方を聞いてからこのやり方でしか作ってないくらい簡単で美味しいです🤤❤️レンジでつくるのに、トロっとじゅわっとなります◎

旦那飯 Nene

カップに入れてレンチンするだけ♡えのきのしゃくしゃく感に､たっぷりの韓国のりでやみつき！鶏がらスープとにんにく､かつお節でうま味もしっかり◎忙しい朝や夜食､やる気のない日にもおすすめのお手軽スープです☺️

家飲み♥ちよ

伊那食品工業様の工場に伺った際にお土産でいただいた「お好み寒天」が感動の美味しさで、すっかりファンに！この美味しさを、家でも手軽に楽しみたいと思い、手軽に買いやすい寒天クックを使って作りました。小麦粉を使わずに寒天を倍量使うことで、ソースやトッピングにも負けない満足感たっぷりのむっちりとした存在感のある食感に仕上げています。ヘルシーなのに満足度抜群です！レンジでパパッと作れて、冷やすだけで完成するので、ぜひ試してみてください！

きぬ⎪晩酌レシピ

暑い日に、なすをさっぱり食べられる副菜が欲しいと思い考えたレシピです(^^)なすとししとう、舞茸をたっぷりの香味だれで和え、冷やして食べても美味しい「サラダ感覚」の一品にしました。火を使わず、レンジにおまかせできるのも楽ちんなポイント☺️生姜とごま油の香りに、酢とレモンの酸味をきかせて、夏でも箸が進む味わいに仕上げています。※動画は5:53〜　なすとししとうの香味サラダ