迷ったらコレ!
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2026/09/01
10分
デザート砂糖もバターも一切使わず、ヨーグルトと卵の水分だけでしっとり焼き上げるヘルシーな米粉のブルーベリースコーンです。甘酸っぱいブルーベリーがジューシーに弾け、外はサクッと、中はしっとりとした食感が楽しめるティータイムにぴったりの一品です。





2026/08/31
30分
デザートチョコチップを混ぜ込んだ米粉のココアクッキー生地のまわりに、キラキラなグラニュー糖をたっぷりとまぶして焼き上げました!クッキーとグラニュー糖が相まってザクザク美味しい♡使用してるチョコは少ないけどしっかりチョコ欲満たせる!まるでケーキ屋さんの味と見た目♪グラニュー糖をまぶすことで見た目が可愛くなるだけでなく、食感も加わり美味しくなるので、ちょっと一手間ですがおすすめです♡ラッピングしてプレゼントにも最適◎

2026/08/31
15分
デザートグルテンフリーの蕎麦粉と米粉を合わせ、香り高く焼き上げたパウンドケーキです。蕎麦粉ならではの芳醇で香ばしい風味が、甘酸っぱいいんごやレーズン、シナモンの香りと絶妙にマッチ。オイル不使用でありながらしっとりとした仕上がりで、ティータイムの特別なご褒美スイーツにぴったりの一品です。

2026/08/30
15分
デザート砂糖を使わず、デーツと完熟にんじん、ドライフルーツの自然な甘みだけで作るヘルシーな米粉のキャロットマフィンです。生地に練り込んだ刻みくるみの香ばしい食感が良いアクセント!仕上げにクリームチーズとくるみをトッピングすれば、リッチな味わいにグレードアップ。朝食やおやつにはもちろん、おもてなしスイーツとしてもぴったりの一品です。


2026/08/29
15分
デザートグルテンフリーでありながら、焼き込むことでジューシーな甘みが増す旬のいちじくを贅沢にトッピングしたケーキです。生地の下には甘酸っぱいいちじく、上にはアーモンドプードルと米粉で作った香ばしいザクザククランブルが広がり、食感のコントラストが抜群。見た目も華やかで、おうちカフェや特別なティータイムにぴったりの一品です。

2026/08/28
10分
デザート砂糖・卵・乳製品を一切使わず、完熟バナナの自然な甘みだけで作るヘルシーな米粉スコーンです。練り込んだレーズンの甘酸っぱさが良いアクセント!オイルは生地に混ぜ込まず、成形時に手に取ることで最小限に抑えながらきれいにまとめることができます。外はサクッと、中はもちっとした食感で、朝食やダイエット中のおやつにもおすすめ。

2026/08/27
10分
デザート砂糖もオイルも一切使わず、ヨーグルトのしっとり感と蜂蜜の優しい甘みだけで作るヘルシーな米粉マフィンです。焼き込むことで甘みとジューシーさが増したいちじくがゴロッとのっかり、プチプチとした食感が良いアクセントに。オイルなしでも大満足の食べごたえで、ティータイムや朝食にぴったりの上品な味わいです。

2026/08/26
10分
デザート砂糖・オイル・乳製品を一切使わず、完熟バナナの自然な甘みと塩麹の豊かな旨味だけで仕上げたヘルシーな米粉マフィンです。塩麹がバナナの甘みをグッと引き立て、奥深い味わいに。オイルなしでもしっとり、ふんわりとした食感が楽しめます。上にのせたトッピングバナナの香ばしさもアクセントになり、朝食やダイエット中のおやつにもぴったり。

2026/08/25
10分
デザート米粉ときな粉にアーモンドプードルのコクと香ばしさが加わった、卵・乳製品不使用のヘルシーなスノーボールクッキーです。生地をギュッとしっかり手で握ってから焼くことで、ほろほろと崩れにくくキレイに仕上がります。焼き上がった後にたっぷりのきな粉をまぶせば、上品で贅沢な味わいに。ティータイムのおやつや贈り物にもぴったりの一品です。


2026/08/23
20分
主食米粉を使ったトルティーヤでやわらかく、割れない、理想的なレシピができました!ポイントは ”すりごま”!香ばしい香りと、粗い粒子の感じがコーントルティーヤっぽい!クッキングシートを使うときれいにできます!SNSの保存数1.5万越えの人気レシピです♡


2026/08/22
20分
デザート濃厚なクリームチーズと甘酸っぱい生のブルーベリーが最高の相性!さらに上にのせたクランブルの香ばしいザクザク食感がアクセントになる、贅沢な米粉のマフィンです。グルテンフリーでありながら、満足感は抜群。ティータイムのお供や、ちょっとしたおもてなし、自分へのご褒美おやつにも大変おすすめ。

2026/08/22
20分
主食朝食に取りたいタンパク質や食物繊維、ビタミンが取れるグルテンフリーのパンケーキ。ふわふわの生地でお子さんにも食べやすい食感。朝は洋風がいい、という方におすすめの朝食パンケーキです🥰甘さは食材の甘味だけなので甘党の方はメープルシロップやジャム、ホイップなどを添えて。食事風にしっかり食べたい方は、ベーコンやハム、チーズ、オリーブオイルを添えて。お好みの楽しみ方で食べてください🎵



2026/08/21
10分
デザート砂糖・オイル・乳製品を一切使わず、完熟バナナの甘みとココアの風味を活かしたヘルシーなマフィンです。トッピングしたナッツのザクザク食感がアクセントになり、食べ応えも抜群。混ぜて焼くだけの超時短&簡単レシピなので、忙しい朝の栄養補給や、ヘルシーなおやつにぴったり。ダイエット中の方や、美容を意識する方にもおすすめです。

2026/08/20
10分
デザート砂糖・卵・オイルを一切使わず、完熟バナナの自然な甘みだけで作る「もちふわ」食感のバナナブレッドです。シナモンの香りと、表面にのせた胡桃の香ばしさがアクセントになり、ワンボウルで混ぜて焼くだけの簡単レシピ。低カロリー・低脂質でダイエット中のおやつや、忙しい朝の栄養補給にも最適。素材の力だけで作る、心と体に優しいヘルシーなおやつです。

2026/08/19
10分
デザート砂糖・乳製品不使用、オイルは最低限に抑えたヘルシーな米粉スコーンです。塩麹の豊かな旨味と絶妙な塩気が、米粉の甘みを引き立てる大人な味わい。外はサクッと、中はしっとりとした食感が楽しめます♪低カロリーでダイエット中のおやつや、甘いものが苦手な方の朝食にもおすすめ。


2026/08/18
10分
デザートバターや砂糖を一切使わず、特別な材料いらずで思い立ったらすぐに作れるザクホロ食感の塩クッキーです。米粉とアーモンドプードルの香ばしさに、塩気がアクセントとなって後引く美味しさ。低カロリーで脂質・糖質も控えめなので、ダイエット中のおやつや、忙しい朝の栄養補給、美容を意識する方にもおすすめです。


2026/08/17
20分
デザートバター・卵・砂糖を一切使わずに仕上げた、グルテンフリーの米粉レーズンサンドです♪クリームチーズの濃厚さとレーズンの甘みがマッチした、満足感たっぷりの一品。低カロリーで脂質・糖質も抑えめなので、ダイエット中のおやつや、自分へのご褒美デザートにも大変おすすめ。

2026/08/16
10分
デザート砂糖・オイルを一切使わず、完熟バナナの自然な甘みだけで作る「ふわもち」食感のちぎりパンです。ココアのほろ苦さがアクセントになり、ヘルシーながらもしっかりとした満足感たっぷりです♪低カロリー・低脂質でダイエット中のおやつや朝食に最適。豆乳や牛乳に浸して食べるのも非常におすすめです。

2026/08/15
15分
デザート砂糖・オイルを一切使わず、さつまいもの自然な甘みと黒ごまの香ばしさを活かした焼きドーナツ。電子レンジで3分加熱するだけで完成する時短レシピで、忙しい朝や小腹が空いた時にぴったりです♪ノンオイルとは思えないほど「しっとりもちもち」の食感が特徴。低カロリー・低脂質で食物繊維も豊富。ダイエット中のおやつや、お子様のヘルシーなおやつにもおすすめ。