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2026/10/13
10分
デザート小麦粉や乳製品、オイルを一切使えず、ココナッツの豊かな香りと香ばしさを存分に楽しめる、米粉ならではのサクサク食感が魅力のサブレです。身近な材料で手軽に作れるため日常のティータイムやおやつにぴったり!ココナッツのコクがしっかりと感じられる優しい甘さで、思わず繰り返し作りたくなるおすすめの一品です。


2026/10/12
10分
デザート砂糖やオイル、乳製品を一切使わず、オートミールと米粉のザクザク食感、ココアのほろ苦さを存分に楽しめるヘルシーなクッキーです。蜂蜜の自然な甘みとナッツの香ばしさがアクセントになり、素材の美味しさが引き立ちます。混ぜて焼くだけで簡単に作れる、おやつや持ち運びにもぴったりの一品です。

2026/10/12
15分
デザート小麦粉や砂糖、オイルを一切使わず、たっぷりのさつまいもとはちみつの自然な甘みを活かして焼き上げる、和風仕立ての甘じょっぱい米粉パウンドケーキです。米粉ならではの「もちっ・しっとり」とした生地に、とろ〜り甘じょっぱい自家製みたらしあんと黒ごまの香ばしさが相性抜群!和スイーツ好きにはたまらない味わいで、普段のおやつやティータイムのレパートリーに思わず繰り返し作りたくなるおすすめの一品です。

2026/10/11
10分
デザート小麦粉や乳製品、余分なオイルを一切使えず、ピーナッツバターの濃厚なコクとアーモンドプードルの香ばしさを存分に活かした、米粉ならではのザクザク食感が楽しめるクッキーです。生地を一度円柱状に冷やし固めてから包丁でカットすることで、手間なくきれいな形に仕上がります。塩気がほんのり効いたクセになる味わいで、ティータイムのおやつとして日常の献立やレパートリーに思わず繰り返し作りたくなるおすすめの一品です。


2026/10/07
10分
デザート卵、ナッツ、小麦、乳製品不使用!秋を感じるりんごとレーズンがジューシーな、ふわふわ・もちもち食感のお豆腐と米粉のマフィン。アレルギー対応のマフィンリクエストがあり、考えました。体にやさしいので子どものおやつにぴったり!食感が軽いのでぺろっと食べられて我が家の子ども達もおかわりが止まりません!



2026/10/06
15分
デザート小麦粉や砂糖、オイルを一切使わず、米粉ならではの「しっとり・もちっ」とした食感を存分に楽しめる、大人な味わいのティラミスマフィンです。バナナの自然な甘みとコーヒーのほろ苦さが絶妙にマッチし、米粉の魅力を手軽に実感できる一品!しっかりとペースト状にしたバナナでしっとり感を生み出し、焼き上がりにヨーグルトと香ばしいクルミ、ココアパウダーをトッピングすることで、まるで本物のティラミスのような贅沢な仕上がりに。

2026/10/05
15分
デザート小麦粉や砂糖、オイルを一切使わず、米粉ならではのサクッとした歯ざわりとしっとりとした食感を存分に楽しめる、かぼちゃホットビスケットです。細かく刻んだ皮付きかぼちゃの自然な甘みと彩りがアクセントになり、米粉の魅力を手軽に実感できる一品!焼く前に表面に卵の黄身をひと塗りすることで、食欲をそそる美しい焼き色に仕上がります。ティータイムや休日の朝食に、ぜひ繰り返し作っていただきたいおすすめのレシピです。

2026/10/05
10分
デザートしっとりふわふわ♡バター不使用の米粉生地にあんこを入れたマフィンです。黒ごまをのせて焼き、あんぱん風に仕上げました。米粉生地のふわっとしっとりとした食感にやさしい甘さが美味しくあんことの相性もばっちり。和の味わいが楽しめますよ♪グルテンフリーでとにかく混ぜるだけでOK!誰でも簡単にできちゃいます。



2026/10/01
50分
デザートおやつを食べながら野菜も摂取!!おやつで野菜が取れると罪悪感も少なく感じますᵕ̈*人参はオリーブオイルと一緒に食べるとカロテンの吸収率がアップ!!コーヒーにも合うので朝食にもおすすめ。




2026/09/28
10分
デザート混ぜるだけの簡単なマフィンです!見た目のコントラスト(緑・白・赤)も最高に可愛いので、手土産やプレゼントにもぴったり!


2026/09/27
40分
デザート野菜もとれるベジスイーツ☆とっても簡単で子供もおやつに喜んで食べてくれます♪人参は加熱してオイルと一緒に摂取するとカロテンの吸収率がUP!おやつにも朝食にもᵕ̈*

2026/09/27
30分
デザート外サクサク!中はふわっとしっとり食感の米粉スコーン。バターを使わずアーモンドパウダーを加えてリッチな風味を出し、米粉のサクサク感が美味しい簡単スコーンです。





2026/09/22
10分
デザート卵・砂糖・乳製品・オイルを一切使わず、ホクホクのさつまいもと蜂蜜の自然な甘みを活かして焼き上げるヘルシーな米粉マフィンです。ごろっと入ったさつまいもの食感と、香ばしい黒ごま、胡桃のザクザク感が絶妙なアクセント!素材本来の美味しさを存分に楽しめる、朝食やティータイムにぴったりの一品です。

2026/09/21
20分
デザートさくほろふわっ♡バター香る米粉のイングリッシュスコーンのレシピを作りました!米粉のおかげで焼きたては表面がサクッとして、中はほろふわっ♡そのまま食べても美味しいけど、ジャムとの相性も抜群!バターを粉に馴染ませる工程、爪が長いと爪の中に入り込むし、手も汚れるし…と思い、今回もポリ袋で生地を作りました!なのでとーっても楽に作れます◎使い終わったポリ袋はそのまま生ゴミ入れに再利用すればOK。焼きたてが1番美味しいのですが、翌日以降に食べる場合は、レンジで20秒ほど加熱し、さらにトースターで表面がサクッとなるまで焼いていただくと焼きたての食感がよみがえるので、ぜひお試しください!

2026/09/20
15分
デザート小麦・卵・乳製品不使用!袋に材料をどんどん入れてもむだけであっという間に生地の完成!あとは丸めて焼くだけだから、洗い物ゼロで作れます◎歯を入れた瞬間はザクッと。さらに、きなこをまとっているからまわりは少ししっとり感もあり、きな粉好きにはたまらない!少しだけ入れた塩がいいアクセントになってます✨一般的なスノーボールクッキーの周りには粉糖をまぶすと思いますが、このレシピはその代わりにきな粉をまぶしているのでヘルシーかつ栄養も取れちゃう◎まさに、一石二鳥!きな粉感をたっぷり楽しめるクッキーです♪