「スタミナ」のレシピ1095 件

Joy Dining

具だくさんスタミナ豚ニラ焼きうどん🔥✨豚バラ肉の旨みと、ニラ・もやし・パプリカなどのたっぷり野菜を合わせた、ボリューム満点の焼きうどんです。オイスターソースをベースに、にんにくとしょうがを効かせたコク深い味付けで、食欲をそそるスタミナ満点の一皿に♪ もちもちのうどんに甘辛いタレがしっかり絡み、箸が止まらない美味しさです。うどんは電子レンジで温めてから使うので、炒め時間は約6分とスピーディー！もやしとニラは最後にサッと加えることで、シャキシャキ食感と彩りを楽しめます。忙しい日のランチや夕食にはもちろん、夏バテ気味の日にもおすすめです！

tomoko

新じゃがいもでボリューム◎にらでスタミナアップ✨フライパンひとつで手軽に作れる炒めものレシピです☺️豚ひき肉の旨みと、オイスターソースのコクで、ご飯もモリモリ進みます🍚♪

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列の中華屋さんのおかずから🍚夏のスタミナ満点☆🤩☆豚バラとニラのスタミナ炒飯ですよ✨ガッツリ食べたい時に喜ばれる炒飯、優勝😋💕☆炒めるだけで簡単なのに喜ばれるのは嬉しいわね👩🏻💕☆お酢の酸味がポイントね👵🏻✨☆濃厚なのに何杯食べても飽きん味ですぞ👴🏻🍶今夜もモリモリ食べてスタミナつけてね...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列の中華屋さんのおかずから🍚夏のスタミナ満点☆🤩☆しっとり鶏むね肉となすのよだれ鶏ですよ🐔♪薬味たっぷりの甘酸っぱいたれがスタミナ満点😋💨☆よだれ鶏のたれがポン酢で簡単にできて嬉しいわ👩🏻✨☆しっとりしたむね肉が美味しいわね👵🏻💕☆よだれ鶏には冷たいビールがぴったりですな👴🏻🍺今夜もたくさんスタミナつけてね...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列の中華屋さんのおかずから🍚夏のスタミナ満点☆🤩☆ニラと厚揚げの麻辣(マーラー)肉味噌炒めですよ♪たっぷりの痺辛の麻辣肉味噌とニラでご飯がもりもり進む😋🍚☆この辛さが夏のスタミナにぴったりね👩🏻✨☆酢で味がキリっと締まって甘ったるくなくて美味しいわ👵🏻💕☆今夜もモリモリ食うぞ👹✨☆夏のスタミナ爆発ですねアニキ💀💖やったね😺♪今夜はもちもちの厚揚げにたっぷりの肉味噌をのせてどうぞ...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

楠みどり

うま味の強い甘辛の肉みそが食欲をそそり、夏バテ予防にもぴったりのスタミナ満点の一品です。肉みそ自体は濃い目の味付けですが、卵黄と和えることでマイルドになり、コクもプラスされます。肉みそはレンジ調理で簡単に作れるのもうれしいポイントです。

うさぎ

具は電子レンジで簡単！スタミナ満点の冷し中華のレシピです。オクラのネバネバ感と卵黄のとろとろ感が冷し中華と相性抜群♩ひと口食べると止まらない美味しさです。

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列の中華屋さんのおかずから🍚夏のスタミナ満点☆🤩☆豚バラなすの油淋鶏風の甘酢炒めですよ✨ポン酢で簡単♪甘酸っぱくて夏のスタミナにぴったりのおかず🤤❣☆油淋鶏のたれがポン酢で簡単にできて嬉しいわ👩🏻✨☆甘酸っぱいとろとろのなすが大変おいしゅうございます👵🏻💕☆これはご飯もお酒も進みますぞ👴🏻🍶やったね😺♪今夜はもりもり食べてスタミナつけてね...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

ミサト

スタミナばっちり💪これからの季節に食べたくなる『レバニラ』！豚レバーを乱切りにすることで食べごたえをアップさせた、我が家の人気メニューです😉フタをしながら焼くので、「レバーは焼くときに爆発するのが怖い💦」という人でも安心して調理していただけます。蒸し焼きにすることで中までしっかり火が通るのも安心ポイント。食費を抑えつつお腹いっぱい食べたいときに！夏バテ防止に！ぜひお試しください♡

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列の中華屋さんのおかずから✨ニラとねぎのスタミナ回鍋肉ですよ😋🍚たっぷりのニラとねぎが甘辛いたれの回鍋肉にぴったり🤤💕☆回鍋肉と言ったら甜麺醤の甘味噌がポイントね👩🏻✨☆ねぎの食感と甘味がとっても合うわ👵🏻💕☆ジューシーなお肉の食感でご飯がもりもり進みますぞ👴🏻🍚☆今夜はスタミナつけるぞ👹✨☆明日も仕事頑張れますねアニキ💀💖やったね😺♪今夜はもりもり食べて明日も頑張ってね...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

tatsu

お子さんの「おかわり！」の声が聞こえてきそうな、スタミナ満点の中華風おかず。オイスターソースを効かせたパンチのある味付けがほうれんそうによく合い、β-カロテンも無理なく摂れます。手頃な食材で短時間で完成するうえ、作り置きもできる頼れる一品です。〔ジャンル〕中華〔適した季節〕全季節〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕普通

あさみ

忙しい日にさっと作れるお助けレシピ！時短、コスパ、味、全て満足です。

ミオ

豚こま肉・もやし・ニラをスタミナだれでさっと炒めるだけの簡単おかずです。にんにくと生姜の風味が食欲をそそり、ごはんがすすむ一品に。ポリ袋で下味をつけ、ニラはキッチンバサミで切りながら加えるので、洗い物が少ないのも嬉しいポイントです。

すずめ（笠原由紀恵）

レンジでパパッと作れる「万能ニラだれ」をたっぷりかけた、スタミナ満点のぶっかけそうめんです。ピリ辛のコク旨だれに、とろ〜り卵黄が絡んでお箸が止まらなくなりますよ！ニラだれは作りやすい分量（2〜3人分）で仕上がります。余ったたれは、冷奴、冷しゃぶ、ご飯に乗せても絶品なので、ぜひ色々なアレンジで楽しんでください。

あい

めんつゆで食べるそうめんに飽きたら、ぜひ作ってほしい具沢山のチャンプルー風そうめん🥢豚ひき肉・えび・卵が入っているので、満足感たっぷりです◎具材を炒めたらあとは和えるだけ！そうめんは炒めずにボウルで和えるだけなので、ダマになったりくっついたりしにくく失敗知らずദി( ¯꒳¯ )🌼

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列の定食屋さんのおかずから✨豚ロースともやしのスタミナ焼肉炒めですよ😋しっとりぷるぷるのロース肉に特製の焼肉のたれが絡んでご飯が進む🤤🍚☆一緒に炒めたシャキシャキもやしがとても合うわ👩🏻✨☆ぷるぷるのしっとりしたお肉の食感が最高ね👵🏻💕☆特製スタミナ焼肉のたれでご飯が進みますぞ👴🏻🍚今夜もモリモリ食べてスタミナつけてね...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

ゆうき

豚バラ肉とニラ、ふんわり卵を合わせた、ごはんがすすむスタミナ丼です！フライパンひとつで手軽に作れ、ぱぱっと完成！忙しい日の晩ごはんにもぴったりです♪ピリッとした豆板醤の辛みがアクセントになり、暑い日や疲れた日のスタミナ補給にもおすすめ◎ボリューム満点なのに手軽に作れる、家族みんなが喜ぶ一品です♪

mikana

茄子と豚こまに、にんにくとしょうがが効いた、スタミナ味噌だれがしっかり絡んで、ご飯もお酒もすすみます😋👍

松山絵美

にんにくがゴロゴロ入った、スタミナ満点の鶏もも肉の煮物です♪調味料を入れたフライパンでそのまま煮るだけなのでとっても簡単！鶏もも肉はしっとりやわらかく、にんにくはホクホク食感に仕上がります。作り置きにおすすめです。

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列の定食屋さんのおかずから✨豚バラなすのスタミナ焼肉炒めですよ🤤🍚甜麺醤入りの甘辛～い濃厚なスペシャル焼肉のタレでご飯がもりもり進む🤩🍚☆野菜がたっぷりだから嬉しいわ👩🏻✨☆味の染みたナスが口の中でとろけるわ👵🏻💕☆タレがうますぎてご飯が足りませんぞ👴🏻🍚今夜もたくさん食べておやすみなさい...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

あきごはん

たっぷりの大根おろしで食べる、さっぱりコクうまな豚丼。豚肉に粉をまぶして焼くことでジューシーに仕上がり、甘辛だれもしっかり絡みます。大根おろしとお酢の効果で後味はさっぱり。それでいて豚肉の旨味はしっかり感じられるので、ご飯がどんどん進む味わいです。フライパンひとつで作れる、暑い日にもおすすめの丼レシピです。

よえみ

豚こま切れ肉と玉ねぎで手軽に作れる、ごはんがすすむ簡単スタミナおかずです。味付けは、醤油、酒、みりん、砂糖などの定番調味料で簡単に。にんにくとしょうがをきかせた甘辛だれが香ばしく焼いた豚肉に絡み、玉ねぎの甘みも加わって、白いごはんにぴったりです。

どめさん

小松菜と豚こまを使った、ご飯によく合うスタミナ炒めレシピです。身近な材料で手軽に作れて、彩りもよく、お弁当のおかずや夕食のメインにも活躍します！

管理栄養士ゆきぼむ

『ニラ×にんにく』でスタミナ満点！ニラの香りが食欲そそる美味しさで、ごはんもどんどんすすんじゃいます♡オイスターソースのコクに豆板醤のピリッとした辛さがアクセント♪お肉も野菜もモリモリ食べられますよ！

かよこ

【豚ニラもやし丼】シャキシャキもやしとニラが美味しい！タレが絡んで、ごはんが進む✨子どもたちにペロリと食べた☺️これからの季節、中華麺にもおすすめだよ🤤10分で簡単にできるから、作ってみてね！

ゆうき

にんにく・生姜・豆板醤のパンチを効かせた、食べ応え抜群のピリ辛豚汁♪ふんわり卵が辛さをまろやかにまとめ、最後まで飲みやすい味わいに仕上がります。ニラはさっと火を通すことで、香りと食感をしっかり楽しめるのもポイント◎お肉・野菜・卵が入って満足感があり、“おかずになる”汁物です○ご飯との相性抜群で、暑い日や疲れた日のスタミナごはんにもおすすめです♪

なな

甘辛ダレがしっかり絡んだ豚バラと温玉の組み合わせがたまりません♪おうちで簡単スタミナ飯です！

なな

なすがとろっと染みて最高…！夏野菜たっぷりで食べ応え抜群！白米がどんどん進むガッツリ系おかずです♪

ココキッチン

豚バラ肉と野菜を炒め、麺にのせれば出来上がり♡香り美味しいニラとごま油も加えた、スタミナ満点＆ボリューム満点の美味しい細うどんです。つるり美味しいので暑い夏の日にも、おすすめです♪

あきごはん

にらと豚ひき肉で作る、ガツンと旨辛な混ぜそうめん。にんにくと豆板醤をしっかり加熱することで、香りとコクのある肉だれに仕上がります。そうめんはしっかり洗ってぬめりを取ることで、タレがよく絡んで最後まで美味しく食べられます。暑い日でも食べやすく、パパッと作れる満足そうめんです。