「小松菜」のレシピ2044 件

どめさん

あっさりとしつつもコクがあり、うま味満点な塩マーボー豆腐♡小松菜をしっかりと炒めることで、青臭さもなく絶品に仕上がります◎取り分けも可能なので親子で食べられますよ！簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね♪

ここえみ

切り干し大根と小松菜、人参を醤油麹で和えた、簡単和えものです。醤油麹のまろやかさとコクで、にんにくが香りつつも優しい味の和えものに。切り干し大根は水戻しせず使うので、栄養価も高いまま、甘みも食感もしっかり残ったままでとってもおいしいんです。小松菜と人参とともに和えることで、鉄分やカルシウム、βカロテンなどをたっぷり摂れて栄養満点なひと皿に。あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです。

ここえみ

別茹でせずにフライパン１つで仕上げる、簡単お手軽パスタです。小松菜とベーコン、長ネギというシンプルな具材を和風の優しい味でまとめました。パスタを茹でながら麺つゆとにんにくの風味をつけていくので、少ない調味料でも味がぼやけません。醤油麹も加えて旨みたっぷりに仕上がりますよ✨シンプルだけどすごくおいしいね！と家族にも大好評です🙌お手軽簡単だけど、ちゃんと美味しいパスタ。ぜひぜひお試しください☺️

ayaka

ぱぱっと作れる即席中華スープ！最後に加える醤油が味の決め手♪

杉山かふん

フライパンひとつで炒めるだけ簡単レシピ！甘めの肉味噌でごはんが進む♪もりもり食べられる栄養たっぷり副菜。つくりおき•お弁当にも◎

RINATY（りなてぃ）

旬の鮭と小松菜を使った混ぜごはん🍚ひじき、梅干し、かつお節を加え味わい豊かに。「本炭釜 紬」で炊いた「もち✖️あま」ごはんに混ぜ込み、彩り、香り、風味のよい1品に仕上げました。冷めてもおいしいので、おにぎりにしたり、小分けして冷凍保存しておくのもおすすめです♪

金子美和（さとみわ）

５分で完成のめちゃ旨おかず！もやしがシャキシャキ♪小松菜はツヤよく仕上がり生姜でさっぱり☆ちくわの旨味をプラスして作るから美味しさも満点！！調味料は醤油だけ。ごま油の風味と食材の旨味で美味しく仕上がる簡単＆節約おかずです♡記載の炒め時間通りに作ってみて(*^-^*)

tatsu

レンジでパパッと！しめじのうまみを加えた浸し地がおいしいスピードおひたし。もう一品欲しいときに便利な一品です。

くみ

鶏むね肉が、グラム78円とお買い得だったので、また買ってしまいました(^^;;鶏むね肉のレシピばかり出してるな、と思われそうですが、合わせる食材や味を変えることで、違う感覚で食べられます♩今回は、冬が旬な小松菜と蓮根もお安く手に入ったので、韓国風に仕上げてみました。なんといっても、すごいボリューム！！ピリ辛なので、ごはんもお酒もすすみます。いつものように焼くだけのレシピで、難しい工程はありませんので、お試しくださいね。

杉山かふん

切って炒めるだけ簡単ワンパンレシピ♪舞茸とオイスターの相乗効果で旨味たっぷり食欲そそる♡つくりおき•お弁当にも◎

にぎりっ娘。

フライ（かぼちゃコロッケ）に使った卵とパン粉の残りを使った炒り卵と、小松菜を白だしで合えた副菜です。ササッと作れて、彩りも良いのでお弁当の副菜にもピッタリ。あと1品ほしいときにおすすめです。▼お弁当メニュー例（写真2枚目）　ごはん　お肉たっぷりカボチャコロッケ　https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/492747/　小松菜と卵のだし和え　ミニトマト

あーぴん（道添明子）

★【5分で作れる簡単ふりかけ】小松菜はアクがないので水にさらす必要がありません。★【小松菜は栄養たっぷり】小松菜はビタミンの他、カルシウム、鉄分もたっぷり含まれています。ちりめんじゃこ、ひじきも加えてカルシウム、鉄分アップです！★温かいご飯にかけてふりかけにしても、また、混ぜて混ぜご飯やご飯と卵を加えてこのふりかけを混ぜたら炒飯になります。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

今回ご紹介するのは、厚揚げと小松菜のオイスターソース炒めです♪低コストでできるのに、ボリューミーでコクウマな一品！！オイスターソースの旨味が全体に絡んで、ごはんがすすみますよ～♪栄養も摂れて一石二鳥♡短時間で火が通るので、時短にもなる一品です♪よかったらお試しくださいね♪

るなナース

油は使わず、炒め調理、電子レンジで調理をすることで脂質を抑えカロリーカットをすることができています。人数分の数倍量で作れば作りおきや家族用などにもなるので、ぜひまとめて作ってみてください。

るなナース

ダイエット中でも、美味しくおにぎりを食べたいという思いで作りました！ロウカット玄米を使って作ることで、栄養素は損なわずしっとり食べやすいおにぎりに仕上がります。

mikana

ひき肉としらたきを使って、チャプチェ風に仕上げました焼肉のタレと白だしで、だれでも簡単、絶品チャプチェ♪♪野菜もたっぷりです

RINATY（りなてぃ）

豆腐、小松菜、にんじん、しめじ油揚げの５食材で作るしょうゆスープ。よく使う食材で作りやすい１品に仕上げました♪具沢山で満足度も高くいろんな食材の旨みが混ざり合いとってもおいしく仕上がります🥰ぜひお試しください！

金子美和（さとみわ）

豆腐のふわっと柔らかい食感と小松菜の茎のシャキっとした食感、みりんと白だしで優しい甘味と旨味で仕上げた簡単おかずです☆食材費は少なく家計に優しい♡そして、大豆たんぱくやカルシウム、ビタミンなど栄養も豊富に摂れるから身体にとっても優しい♡美味しくて子供も旦那さんも文句を言わずペロリと食べてくれました(^^)

低空飛行キッチン（調理師免許）

我が家で最近ブームのからし味噌味の和え物🤤ツーンとした風味が食欲をそそり、ついついお箸が止まらなくなっちゃうやつです（笑）

RINATY（りなてぃ）

小松菜と油揚げのシンプルなお味噌汁♪具材をサッと炒めてから煮るのがおいしさのポイントです🥰！献立の汁物にぜひ✨

ここえみ

シャキシャキ小松菜としめじとカニかまを塩麹で和えた、簡単副菜です。塩麹のまろやかさとカニかまの旨みと甘みで、にんにくが香りつつも優しい味の和えものに。あっという間にペロリと食べられちゃいます。あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです。

うたまるごはん

50mlのフリージング容器にいれて冷凍保存がおすすめです。

今日のおうちごはん！

野菜がたっぷり食べられる！鶏むねと玉ねぎ小松菜のうま味噌炒めです🍳お味噌とうま味たっぷりな焼肉のたれ、オイスターソースを使ってご飯の進む味噌炒めを作りました♪鶏むねは片栗粉をまぶして焼くのでしっとりと柔らかになります！ご飯のおかずやおつまみにぜひどうぞ🤗「冷めても美味しいのでお弁当にも！」

あこ

鉄分とカルシウムたっぷりの小松菜！こどもたちに美味しく食べてほしくて、味が絡みやすいえのきと組み合わせました♪

YUUMI/ユウミ

オイスターソースとにんにくの旨味がしっかり絡まった簡単おかずです♪一品でたんぱく質やカルシウムが摂れるのでお子様にもおすすめです！

RINATY（りなてぃ）

豆腐とひじきに、小松菜とにんじんを合わせ身近な食材で手軽に作れる１品に。甘辛な味付けでご飯ともよく合います！ごはんに混ぜ込んでおにぎりにしても♪副菜として食卓を彩ってくれ、１品あるだけで献立のバランスもよくなるので、ぜひお試しください🥰

藤本マキ

パパッと炒めるだけ！栄養満点の簡単作り置き副菜です。鉄分やカルシウムなどのミネラルが取れるので、太りにくい体作りにぴったり。また、成長期のお子様や更年期世代の方にもおすすめの一品です。お弁当の隙間おかずにも◎！

鈴木美鈴

ダブルのごま使いなので風味が豊かで、オリーブオイル入りで口当たりがしっとりとしたごま和えです。カルシウム補給にいかがでしょうか？

もぐ

小松菜ともやしで作るレンチンナムルです。火を使わずにできるのでとっても簡単。もやしでコスパも◎！作り置きにもおすすめです。

yam

安価で手に入る食材で簡単に作れるシンプルお味噌汁です。