副菜
【小松菜のお浸し】レンチン1発で♡あると嬉しい１品♪
3分
冷ます時間除く- エネルギー35kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質0.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジでチンするだけで簡単に作れる小松菜のお浸しです！ 小松菜と基本調味料のみあれば作れるのでとってもお手軽♪ チンした後は冷ましながら味をしみ込ませればあっという間に 小鉢の完成です(^^♪是非お試し下さい。
作り方
- 1
小松菜はよく洗って水気を切る。 茎を落とし3㎝幅に切ってボウルに入れる。
- 2
A 水大さじ4、醤油・酒・みりん・砂糖各小さじ2、ほんだし小さじ1/2を加えよく混ぜ、ふんわりとラップをして600Wで3分～3分30秒加熱する。 ラップを外し、全体を混ぜ合わせ、そのまま冷めるまで煮汁に浸しておく。
- 3
人参を加えても美味しいです♪ 【1週間献立Vol.9の献立を作る方】 小松菜大き目2株（小さめなら3～4株）を3㎝幅に切る。 人参1/4本を使用し、細切りにしてボウルに入れる。 工程２へ。
作ってみた！
aaaa2026/06/11 23:53
水と砂糖は減らして、だしを少し多めにしました✨ レンジだけで簡単に美味しくできて最高！ また作ります♪
ケ2026/04/17 20:14
甘めの味付けでとっても食べやすかったです！💖 5人で分けたのでめちゃ量少ないですが副菜にぴったり🥹✨簡単なのでまた作りたいと思います！ 素敵なレシピありがとうございます🥹💖
ゆっこ2026/03/30 19:45
味がしみて、ちょうど良い味加減でした🎵 また作りたいです👍👍👍💕 素敵なレシピありがとうございま〜す🙏✨
- りん
2025/11/07 09:09
チョロリス🐿️さん✨もリピート🔁されてました💚 レンチンして冷ますことで味もしみしみでとっても美味しかったです♪ あと一品が簡単に美味しく出来るのでまた作りたいです🫶
ふうか2025/06/26 11:40
にんじんもプラスしてみました☺️ 味がしみててとっても美味しかったです😊 レンジで出来るので夏の暑い時にはピッタリ！ ユーザー友さんもたくさん作られてる1品 RINATYさん素敵なレシピをありがとうございます😊
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