「レンジでなすのおひたし」15選｜火を使わず簡単！

【レンジでとろっと味が染みた簡単お浸し🍆.*˚】 細切りにした茄子はレンチンで 簡単にとろっと柔らかな仕上がり になります🤍 生姜、かつお節、ごま油の香りが 美味しいので味付けもめんつゆで楽々𓂃◌𓈒𓐍 あと一品欲しい時にも手軽に 作れるお浸しです🍆✨

レンジ調理で簡単に作れる、なすのお浸しです。 火を使わずに作れるので、あともう1品欲しいというときにも便利！ 作って冷たく冷やしておくと、より美味しさもアップしますよ。

とろとろのなすに、 冷やし中華風のタレが染み込み、 冷たく冷やすと夏のごちそうです。 レンジ調理なので、暑い夏もラクラク調理

レンジで簡単にできるなすとオクラのお浸し。 とろとろのなすと程よく歯ごたえのあるオクラがだしに絡んでとってもおいしいです。 優しい味わいでするっといただけます。

皮をむいてレンチンするだけ！いつもと違う美しいひすい色のナスになります。 白だしに漬けたら冷蔵庫で冷やして。おそうめんに乗せてもとっても美味しいです。 レンジ加熱後、素材としてそのままマリネやパスタにすることも出来ます。

レンチンした夏野菜を めんつゆと冷やすだけ！ ひんやり冷えた夏野菜のジューシーな食べ応えに めんつゆがじゅわ～っとしみこんで わさびで食べると お酒にとっても合います！ これが冷蔵庫で冷えてると 夕方嬉しくなります～^^

作り置きにも！ 冷やしても温かくても美味しい🩷 身体労わる、肌にも嬉しいカラフルお浸しです☺️ 厚揚げで高タンパク✨☺️ 漬けるとより味が染みて美味しくし上がります♡

電子レンジで簡単調理★ つくおきしておけば、サッと一品出したい時にオススメてす♪ 盛り付ける時に、きざんだ大葉、かつお節、ごまなどをお好みでどうぞ！

レンジでしみしみ！ さっぱり冷やして美味しい! ごはんに汁ごとのせた夏丼もおすすめです。

ひんやり冷たいナスとズッキーニ♪ ジュワ～と染み出す出汁と野菜の甘みが 夏の疲れを癒します。。 わさびの爽やかな香りも涼しげです～。。 電子レンジだけでできる 夏野菜の簡単作り置き！ そうめんや蕎麦の付け合わせにおススメです！