副菜
【小松菜とちくわのごま油炒め】お弁当や作り置きにも◎
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物14.3g
- 脂質4.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お野菜を切ったらパパッと炒めて 完成する簡単おかずです(^^)︎👍🏻 ̖́- ちくわの旨みと、ごま油の香り、 甘辛い味付けで炒めた香りの良い お野菜がとっても美味しく モリモリと食べれちゃいますよ🥬🥕✨️
作ってみた！
Tsuneaki Okada2026/01/20 12:19
お弁当に入れた写真ですみません 美味しくいただきました 鷹の爪入れてもいいですね
クラ蔵2026/01/16 14:15
Nadiaインスタ〜 ほうれん草・小松菜で！〜『10分副菜レシピ ５選』2026.1.12 Post で紹介されていて、美味しそうだったので作ってみました。 野菜を切って、炒めるだけで簡単に美味しく作れました。 (*´ч`*)◎二二)⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🥬
YU☆KI2025/11/27 21:23
簡単！お弁当のおかずに最高👍彩りもいい😊
ミントミント2025/09/14 19:34
皆さんのレポを見て保存してあったレシピ☺優しい味でおいしかったです。もう一品に有難い💖
チョロリス2025/06/30 13:50
ユーザー友の皆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 いつもお弁当のおかずとして作っています🐿️☺️💓 手軽に出来てとても美味しいレシピです🐿️☺️💓 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ cotoさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💓🍀
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