副菜

【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにも

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10
冷ます時間除く
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜、油揚げ、えのきで作る炒め煮です♡ お出汁を吸った油揚げがじゅわ〜っと美味しい ほっこり味の1品♬あと1品欲しい時の副菜や 作り置きにも便利なので、是非作ってみて くださいね☺️✨

材料2人分

  • 小松菜
    2株(70g)
  • えのき
    1/2袋
  • 油揚げ
    1枚
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    100ml
  • A
    醤油・酒・みりん・砂糖
    各小さじ2
  • A
    ほんだし
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    小松菜とえのきは3cm幅に切る。 油揚げは油抜きし、短冊切りにする。

    【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにもの工程1
  • 2

    小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)を加えしんなりとするまで炒める。

    【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにもの工程2
  • 3

    A 水100ml、醤油・酒・みりん・砂糖各小さじ2、ほんだし小さじ1/4を加え汁気が少なくなるまで3~4分煮る。 火を止め冷ましておく。

    【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにもの工程3

ポイント

●汁気が少なくなるまで煮たら、そのまま置いて冷まし、味を馴染ませてください。

作ってみた!

  • こころ
    こころ

    2026/02/15 16:49

    いつも倍量で作ってます☺️副菜にもってこいですね✨️家族みんな大好きです🥰
    こころの作ってみた!投稿(【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにも)
  • るるん
    るるん

    2026/02/14 17:20

    子供達も食べられるように長く煮ましたが汁も多かったので大丈夫でした! 味付けがすごく美味しくてまた作りたいです!
    るるんの作ってみた!投稿(【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにも)
  • kazu
    kazu

    2026/01/26 21:48

    美味しかったです、残りは次の日も!
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  • ミントミント
    ミントミント

    2025/08/21 19:16

    これは美味しい〜❣じゅわっとしたお揚げさん最高🤩
    ミントミントの作ってみた!投稿(【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにも)
  • ひまわり
    ひまわり

    2025/08/20 21:22

    味がしみ込んでいて美味しかったです😋 また、作ります😊
    ひまわりの作ってみた!投稿(【小松菜と油揚げの炒め煮】じゅわ〜と染みる副菜♡作り置きにも)

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