主菜

豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒め

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15分
肉の漬け込み時間は除く

豚肉と小松菜、しめじを風味豊かなバター醤油で炒めました。 塩麹で下味をつけた豚肉は、しっとり柔らか。シャキッとした小松菜に、旨みたっぷりのしめじ、ふわふわ卵を合わせて、彩りも食べ応えも満点のひと皿に仕上げました。 にんにくの風味とバターのコクが重なり、ひと口食べればごはんがすすむおいしさです♩ 身近な食材で手軽に作れるので、忙しい日のメインおかずにもおすすめです☺️

材料(2〜3人分)

  • 豚こま肉
    300g
  • 塩麹
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 小松菜
    1袋(200g)
  • しめじ
    1袋(100g)
  • 卵
    2個
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    醤油・酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ2
  • バター
    10g
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    豚こま肉は大きいものは切り、ポリ袋に入れて塩麹を揉み込む。30分〜1時間置いたら、片栗粉を加えて馴染ませる。卵は割りほぐし、マヨネーズを混ぜる。A 醤油・酒・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を合わせておく。

    豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めの工程1
  • 2

    小松菜は根元を落とし、4〜5cmの長さに切り、茎と葉にざっくり分ける。しめじは小房に分ける。

    豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めの工程2
  • 3

    フライパンを中火にかけ、サラダ油の半量(小さじ1)をひき、卵を流し入れる。大きくかき混ぜ、半熟状になったら一旦取り出す。

    豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めの工程3
  • 4

    フライパンの汚れをキッチンペーパーで軽く拭き取り、再度中火にかけて残りのサラダ油をひく。豚こま肉を加えて炒める。

    豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めの工程4
  • 5

    豚肉の色が変わったら、しめじと小松菜の茎を加えて炒める。

    豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めの工程5
  • 6

    しんなりしてきたら、小松菜の葉とA 醤油・酒・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加え、汁気を飛ばすように手早く炒める。

    豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めの工程6
  • 7

    卵を戻し入れ、バターを加えてさっと炒め合わせる。器に盛り付け、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

    豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めの工程7

ポイント

・豚肉は塩麹で下味をつけ、片栗粉をまぶすことで、しっとり柔らかく仕上げます。 ・塩麹がない場合は、塩小さじ1/3+酒大さじ1/2で代用できます。※風味や食感は異なります。 ・卵にマヨネーズを加えることで、ふんわりと仕上がります。半熟状になったら一旦取り出し、最後にさっと炒め合わせてください。 ・小松菜は茎と葉を時間差で加え、手早く炒めることで食感よく仕上がります。 ・バターは最後に加え、風味を生かします。

作ってみた!

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