2025/03/29
30分
主菜我が家の鉄板メニュー、焼き餃子のご紹介です。野菜がたっぷり入った我が家の餃子は、肉だねに醤油麹を加えることで、びっくりするほどジューシーで旨みたっぷりな餃子に✨しっかり味がついているのでそのままでも良し、お好みで酢やこしょう、ラー油をつけてもおいしいです♡作るたびに。家族が「おいしすぎて無言になる」「また作って」と大絶賛してくれる焼き餃子。よろしければお試しください😌
2025/03/12
10分
汁物キャベツと玉ねぎがたっぷり入った、優しい味わいのお味噌汁です。春キャベツや新玉ねぎを使えば、より甘く春の美味しさが詰まったお味噌汁に✨木綿豆腐も加えて、たんぱく質やカルシウムも摂れるように組み合わせました。
2025/03/12
10分
副菜あともう一品…という時にオススメの簡単サラダです。加熱は電子レンジにお任せ。塩麹とマヨネーズを合わせた味付けは、ほんの少しだけにんにくを入れるのがポイント。マヨネーズだけで和えるよりもカロリーが抑えられる上に、奥深いまろやかなまあるい味に仕上がるので、我が家でも大好評なんです♩お肉やお魚の副菜として、お弁当のひと品として、お試しいただけたら嬉しいです☺️
ここえみ
栄養士・発酵食品ソムリエ
プロフィール
夫と大学生の娘の3人家族。 栄養士・発酵食品ソムリエ。 栄養士として、産科や小児科で栄養指導業務に就く傍ら、“作ることも食べることも楽しんで”をモットーに、ごはん作りを楽しんでいます。 ...
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