「小松菜のお弁当おかず」30選｜彩りアップ！
投稿日2025/04/09
更新日2025/04/09
目次
1.【小松菜と人参とちくわのごま和え】栄養満点◎彩り◎お弁当にも
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【栄養満点◎彩り◎お弁当にもぴったり🍱✨レンジで簡単副菜レシピ◎】 小松菜と人参は時間差で レンジ加熱する事で、熱の通りが 均一になり美味しいです(^^)👌 簡単シンプルな1品ですが ごまたっぷりの風味と ちくわの旨みが絶妙で パクパクお箸が進みますよ🥢✨ お弁当にもぴったりです🍴🍱🎶
材料
作ってみた！
レビュー（52件）
よっこ2025/05/15 04:58
材料が揃っていたので久しぶりにリピ🔁しました🎵 彩り良くて胡麻の風味がパクパクいけちゃいます✨
チョロリス2025/07/21 11:12
ユーザー友の皆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 お弁当のおかず、作りおきにぴったりの有難いレシピです🐿️☺️💓 レンジで出来てとても便利です🐿️☺️♥️ 又、リビします🐿️☺️💕 cotoさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
ゆっこ2026/04/24 20:14
ちくわでタンパク質❣️にんじん、小松菜で 緑黄色野菜が摂れて❣️ 小松菜がシャキシャキして美味しかったです😋😋😋 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
2.ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
野菜がモリモリ食べれる！栄養たっぷり！ひじきと小松菜のそぼろ煮です♡ 作り方は、とーっても簡単！フライパンで鶏ひき肉・ひじき・にんじんを炒め、水と調味料を加えて5分ぐらいコトコト。最後に小松菜を加えて、サッと炒めたら完成♡ たったこれだけだけど、旨味がた〜っぷり。甘辛そぼろと最後のすりごま効果で、小松菜がめちゃめちゃ食べやすい！！ これなら、お子様も美味しく召し上がれると思いますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（46件）
るるる♪2025/11/14 07:50
ユーザー友のナムディさん🍀他多数のユーザーさんも作れています♥ ご飯🍚のお供になる物はないかと検索したら材料が揃っていたので作ってみました😀 挽き肉、人参🥕を炒め汁がなくなるまで煮込み最後に小松菜入れて完成🎶 ご飯🍚と一緒に食べたら味付けもちょうど良くてパクパクいけちゃうくらい美味しかったです🤩💕 まとまりを良くしたい場合は片栗粉を入れても良いと思います❣️ ナムディさん🍀 とても美味しい投稿ご紹介下さりありがとうございます💖 美味しさ共有できて嬉しいです🥰🎶 Yuuさん🍀 美味しいレシピ投稿ありがとうございます💐🌼 また作ります♥
- ゆっこ
2026/03/15 19:50
めっちゃ美味しかったー😋😋😋 栄養満点だし、お味もちょうど良くて👍👍👍 胡麻の風味が良いと❣️ パパさんにも好評でしたー🎵🎵🎵 このおかずをメインにしたので ふたりでいただき満足です💕💕💕 いつもは夜食べないご飯🍚（もち麦ご飯） と一緒にいただきましたー（めっちゃあう） また作りたくなる❣️ 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
11280062024/07/18 16:25
３歳と１歳のために調味料少なめで作りましたがそれでも美味しかったです。子供達もパクパク食べてくれました。鉄分がたくさん摂れそうです！
3.作りおきやお弁当に♪『じゃこポンおかか de 無限小松菜』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
青菜不足さん必見！ 小松菜が無限に食べれてしまう 激ウマ常備菜のご紹介です。 こちら、フライパンで パパッと炒めるだけ。 5分もあれば出来上がるので ”あと一品”という時にも 大活躍間違いなしです( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
HAmom2025/10/15 23:15
小松菜は、スーパーで購入したひと袋分を使用。ポン酢じょうゆは、ミツカン味ぽんを使用。美味しくできたので、息子のお弁当に入れること決定！
りょうままちか2018/11/23 17:40
余っていた小松菜で！ 青菜とジャコで栄養もいい感じです(๑'ᴗ'๑) 簡単にできて助かります♪ ありがとうございます*°
とーるじーじ2023/02/09 19:36
作って見ました。 家庭菜園の小松菜を適当収穫して量りもせず料理したので、小松菜の量が少なかったせいか、辛めの味に仕上がってしまいましたが、嫁さんは完食してくれました。
4.【5分de簡単】小松菜とにんじんのツナナムル♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ナムルにツナをプラスする事で更に旨味を出しました。 今回は隠し味にレモン汁を入れたのでより食べやすくお箸が止まりません（笑） 子供達が秒で食べたレシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- あいぼん
2025/03/18 13:00
美味しそうなレシピだな〜いつか作る！と思っていました😄ほうれん草で作りました。ツナの味が効いていてしっかりした味になっていました。レモンのおかげでさっぱりした後味もよかったです！
ひまわり2024/01/26 20:28
レモン汁でさっぱりしたナムル。パクパクいけちゃいます。ツナの旨みも合わさって凄く美味しかったです♬.*ﾟ
- ひまわり
2023/11/18 19:54
レモン汁で凄くサッパリして爽やかなお味。残った材料で作ったので量が少なかった... 今度はしっかり材料揃えて作ります♡
5.小松菜とひき肉のチーズオムレツ【#作り置き#お弁当】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
小松菜（青菜）がモリモリ食べれる、チーズ入りのオムレツ。 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、フライパンで小松菜とひき肉を炒めて、あとはチーズ入りの卵液を流し入れ両面焼いたら完成！ 味付けは、チーズと塩こしょうのみなので（コンソメ入ってますが、抜いてもOK。笑）超簡単で覚えやすい！それでいて、美味しさはピカイチ！！ 私はそのまま食べるのが好きなのですが、小松菜が苦手な方やしっかり味がお好きな方は、ケチャップとかをつけるのがオススメ♪ お弁当にも入れれる上冷凍保存も可能なんで、機会がありましたら、ぜひ〜！！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- 730815
2023/05/17 18:17
小松菜もりもり！多かったみたいです！きっと美味しいですよ！食べるの楽しみです！ケチャップつけて食べます！いつもありがとうございます！
- るーなるな
2025/04/08 20:44
何度も作ってます！小松菜嫌いな息子が小松菜だと気付かないレシピで、お弁当のおかずに重宝しています。何度か、フライパンでひっくり返すのに失敗し、今では豚ひき肉小松菜炒めた後卵液に投入、卵焼きフライパンで2回に分けて作ってます！！四角なってお弁当に凄くいいです。 - とーるじーじ
2023/04/16 18:05
家庭菜園の最後の小松菜で作って見ました。 何もつけずに食べましたが美味しかったです。 嫁さんからも「チーズが効いていて美味しい。」と好評でした。
6.あと1品に♪お弁当にも◎【 小松菜としめじの胡麻つゆ和え】
調理時間3分(お湯を沸かす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【あと1品に◎パパッと作れる♪素朴な美味しさが嬉しい簡単副菜❣️】 お湯を沸かしたら1分茹でるだけで 簡単に作れる副菜です(^^)✨️ 小松菜やしめじは だしの染みたお揚げと一緒に いただくと味が絡んで美味しいです♡ 作り置きやお弁当にもぴったりですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
チョビの助2025/05/24 12:31
はるねこさん コスモスさんも作らてましたね😆 材料全て1分茹でるだけ あと1品に助かります 美味しく頂きました😋 はるねこさん コスモスさん素敵な投稿ありがとうございます♡ cotoさん レシピありがとうございます😊
コスモス2024/07/11 19:48
ほっこりと、そして優しいお味の和風副菜です😹 また、作りますぅ😊💕💗♥️
AYANO.•*¨*•.☆2025/10/02 09:18
我が家では定期的に作っている1品✨ ほんのりお出しを吸った油揚げがとっても美味しぃ〜♡栄養的にも嬉しい組み合わせです♡ 何度食べても飽きないレシピに出会えました🙌 美味しいレシピをありがとうございます🙏
7.栄養満点！味も満点！小松菜チャーハン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
家族に人気の小松菜チャーハン。 茎のシャキシャキ食感がいいアクセントになっていて、とっても美味しいのでオススメです(^.^) お店の炒飯ってラードで炒めているのかコクがあって美味しい。 でも我が家にラードは常備していないので卵を炒める時、マヨネーズを使ってコクを出しています。 簡単ランチに、疲れた日の夕飯にも◎ ぜひ試してみてください(^ ^) 冷凍保存もOKですよ！
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
もりもり2024/06/30 13:26
お昼ご飯に冷蔵庫にあった小松菜と豚バラで丁度いいチャーハンを見つけたので作ってみました。 豚バラはしっかりめに焼いて、香ばしさを出してみました！小松菜は2株が小さめだったのか、ご飯の量も多めだったのか、もう1株入れても良かったです！味付けはご飯量に合わせて、少しだけ足しました！ すりゴマの風味と、豚バラ、小松菜、どれもが良いバランスで美味しかったです！ 子供もペロリと完食！
すみれ2026/01/18 12:18
小松菜安いし、美味しいし、嬉しい節約レシピ( ⊃👛⊂ )ｷﾞｭ 茎の部分がシャキシャキ マヨネーズ使ってるから米もパラパラ 美味しかったです✨️
まゆの2024/05/21 18:36
小松菜の程よい苦味が凄く美味しかったです！チャーハンに合うとは驚きです。 (ごめんなさい。間違えて餃子の写真も投稿してしまいました)
8.【小松菜と人参の塩こんぶナムル】ごま油香る♪あと1品に彩り◎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レンジ加熱3分ほどで簡単にできる シンプルな簡単副菜です🥬 塩こんぶの旨みが美味しく、 彩りも良いのでお弁当や 茶色いおかずのお供にも ぴったりですよ(^^)︎👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- 道子おばあちゃん
2025/03/15 18:25
彩りよく美味しくできました。 小松菜はアクが少ないので、水にはさらさず、ザルとキッチンタオルで水分をとってから、調味料と和えました。人参は🥕作り置きの煮たものがあったのでそれを使いました。 胡麻油の風味が良いですね♪。
Hide2025/05/17 18:04
美味しかったです。レンジで簡単にできて、彩りも良く塩昆布が合いますね。 素敵なレシピありがとうございます。
kai＆sou2024/08/23 06:57
お弁当のおかずに作りました。 彩りよく、手早く簡単に作れるおかずはお弁当に嬉しいです。 ちょっとだけにんにくを入れました😊
9.【小松菜そぼろ炒り豆腐】栄養満点◎ヘルシー和風おかず♪
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
豆腐の水切り不要で楽々♪ 小松菜や人参で彩りの良い ひき肉入りの炒り豆腐です🥢 ご飯の上にかけて 食べたくなるようなコクのある 味わいです(^^)🍚✨ 作り置きやお弁当にもおすすめす♪
材料
作ってみた！
レビュー（9件）- チョロリス
2024/06/24 12:16
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️😊🍀 ご飯の上、お弁当のおかずにもなり 助かります🐿️😊🌻 cotoさん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
ヴェル2025/04/22 10:09
ずーっと作りたかった 炒り豆腐レシピ✧*｡ 出張前の作り置きなのに 危うく昨夜完食されかける💦 ｷﾞﾘ彡_(๑⊙ ꆚ ⊙๑)_ ｾーﾌ‼️ 今日の夜に食べてよね🥂 ̖́- 和食副菜の金字塔です😉💫 チョロリス🐿💛さんの 投稿から保存してました✧*｡ cotoさんᴗ͈ˬᴗ͈ꕤ….ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒෆ
ぱる2024/07/24 18:51
凄く美味しかったです！
10.シンプル美味しい♡『もやしと小松菜のごま和え』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
超簡単！冷蔵庫にあったもやしと小松菜でさっと１品！ 副菜にぴったり☆お弁当のおかずにも◎
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
3803412020/09/11 00:27
初めて作りました。 美味しかったです！
11.レンジで簡単 小松菜と塩昆布のつゆマヨ和え
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
たった５分！レンチンだけでできちゃう小松菜レシピです。 サクッと作ることができるので、忙しい日にもおすすめ！作り置きにもできるので、お弁当のおかずや、多めに作り置いて、「あと１品ほしい」というときに重宝できます。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
キャピタン2025/07/24 16:44
小松菜がありましたので作りました🥬✨ 冷水にさらした後水気を絞ることで味が良く染み込み、とても美味しいです！ 麺つゆマヨ、塩昆布の味付けとごまの風味が良いです⭐️ また作りたいです！ もぐさん、美味しいレシピいつもありがとうございます🥰
- marine55
2025/11/24 19:11
塩昆布のうまみが効いて、とても美味しいです。お弁当にも入れて、家族も喜んでいます。
おこめ2024/10/26 18:20
お弁当の箸休めに作りました。クセになる美味しさでした！
12.小松菜と豚バラの塩しょうが蒸し【#簡単 #時短 #お弁当】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
小松菜1束がペロリと食べれる塩しょうが蒸し。 作り方は、とっても簡単で、豚バラをサッと炒めて小松菜を重ね、酒・塩・しょうがを加えて蒸し焼きに。仕上げに、かつお節としょうゆを加えたら完成。 なんだかシンプルすぎて不安になるけど、これが、めちゃめちゃ美味しいっ！小松菜って、苦味があって苦手って方も多いと思うのですが、これなら豚バラの旨味と酒の甘みが加わるんでめちゃめちゃ食べやすくなります！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
Yukk2026/06/10 16:26
かつお節やめてほんだし、炒り胡麻ふりました🍳美味しい！😊美味しい放置料理は助かります◎また作ります。
りぃママ2025/04/28 18:29
蒸し焼きの際結構放置してしまい焦がしました😓でも焦げたところがカリカリで美味しかったです♪笑
- 696657
2024/10/21 22:20
小松菜が豚の脂とかつおぶしの旨みを吸って、ウマウマでした！！小松菜の嵩が減ってしまうので、無限に食べれる！！手順も少ないし最高です
13.いろいろ使える♡『ウインナーと小松菜と卵のサッと炒め』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
卵でかさましした、シンプルなウインナーと小松菜と卵の炒め物です♪ 副菜やお弁当おかず、お昼ごはんから朝ごはんまでいろいろと使える簡単レシピです！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ナムディ2025/02/21 09:09
しなっとした小松菜救済に美味しくいただきました😋💕 ユーザー友さんのありみさんも美味しそうな投稿をリピートされてました😊✨ りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ありみ2024/09/27 17:37
リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。小松菜が、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2024/10/23 11:10
大好きなレシピです♡。リピして、作りました♡。卵と、ウインナーが、はいっていて、こどもも、食べやすいです♡。すごく、おいしかったです♡。小松菜が、お父さんのお野菜です♡。
14.【小松菜と蒸し鶏の棒棒鶏風】味付け簡単！レンジ調理
調理時間15分(塩・砂糖をすり込んでしばらく置く時間や冷ます時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
胡麻ドレッシングやレンジ調理で 棒棒鶏を手軽に作りました♪ とっても簡単で美味しさ抜群です😋 小分けすれば3〜4人分の副菜にもなります♡ ダイエット中の方にもオススメ！ もちろんお弁当やお酒のおつまみにもピッタリです♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🌿保存の目安 冷蔵庫保存で2日 遅くても3日以内に食べ切ってくださいね😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
なお2026/04/20 07:10
簡単に出来て栄養バランス良い副菜探していました！彩りも良いので食卓も明るくなり最高です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- 1465412料理経験3年生
2026/01/17 20:26
鶏胸肉を半分の厚さに切って一人前作りました。レンジの加熱方法や加熱時間がきちんと書いてあるので不慣れな私にも凄く美味しくできました。野菜も摂れて鶏胸肉がこんなにも美味しく食べられるレシピに出会えてとってもハッピーな夕食になりました。Yasuさん、ありがとうございます。
ホヌ海♪2023/10/13 07:38
鶏肉がしっとり、胡麻ドレにも合ってとっても美味しかったです。ダイエット食としても気にせずモリモリ食べられて良いですね‼︎ごちそうさまでした😋
15.さつま揚と小松菜のピリ辛うま煮【#作り置き #レンジ】
調理時間15分(粗熱を取る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
レンジでできる栄養たっぷり簡単副菜♡ 作り方は、とーっても簡単で、耐熱容器に、さつま揚・小松菜・切り干し大根を入れ、めんつゆ＋ごま油を回しかけたら、あとはレンジで10分チン。 たったこれだけだけど、さつま揚と切り干し大根の旨味がたっぷりで、小松菜がめちゃめちゃ食べやすい！！全く苦味を感じないので、青菜が苦手...というお子様にもオススメです！！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
Dog Mom2025/10/14 14:49
味見という名のもと、ガツガツ食べてしまいました🤣さつま揚げと切り干し大根の甘味、小松菜のそのものの旨みが最高にいきてます👍明日がさらに楽しみです😋
y2022/09/04 10:54
味付け最高すぎる！ めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡ これ大好きー！
露木李2022/06/16 21:33
唐辛子切らしてたので七味代用しました。 焼き魚の副菜に大活躍🥳切り干し大根が味吸ってメッチャ美味しかったです😋辛いもの好きな娘は追い一味してました😁また作りたいのでお気に入り登録しました😊
16.【5分de完成】旨味♡小松菜とベーコンのオイマヨたまご焼き♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
中途半端に残った小松菜とベーコンをたまご焼きにしました♡ 今回はベーコンの塩気に合うようにオイスターソース+マヨネーズで旨味とコクをプラスし満足のいく1品にしてみました♡ お弁当はもちろん おつまみやあと1品というときにもおすすめです♡
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
たりお2025/07/03 21:20
オイマヨたまご焼き 美味しかったです😋 追いマヨも👍
- まゆの
2026/04/17 13:11
大きかったので、小松菜ひと株にしたけど…量 間違えたかと思う程のボリュームᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ ほぼ小松菜で、卵液が見えない(笑) んで、出来上がりがコレ💡 ̖́- 1切れがフワフワで大っきい～(ﾉ˶>ᗜ<˵)ﾉ シャキシャキの小松菜とベーコンの塩味、オイマヨの旨み(๑>ڡ<๑)🍴💕 とっても美味しかったです😆👍✨ 彩りに余っていたカニカマも入れました❣️
- 968467
2024/12/19 22:01
美味しかったです
17.『ちくわと小松菜のおかか炒め』お弁当や副菜にぴったり♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単に作れるちくわと小松菜のおかか炒めです♪副菜やお弁当のおかず、おつまみとしておすすめです♡ちくわは炒めることで風味がUPします♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ビート2025/03/12 23:29
ちくわを少し焦がしてしまいましたが逆に美味しかったです
- ハミュ
2025/05/07 19:21
お弁当にぴったり 鰹節が良い仕事してます！
- ありみ
2024/11/21 15:13
お弁当に、いれました♡。かつおぶしが、たっぷりで、すごく、おいしかったです♡。小松菜が、お父さんのお野菜です♡。
18.レンジで5分！【小松菜ときのこの胡麻油お浸し】栄養満点副菜♩
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
あっという間にできる小松菜の絶品副菜レシピです！ 胡麻油の香りが食欲をそそります♩ 作り置きやお弁当にもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
mi-ko2025/04/13 05:30
優しい味付けで美味しかったです😋彩りも良くて栄養満点で簡単にできるのでまた作ります🥰
あすか2024/09/20 20:40
美味しかったです♪
める🤎2026/02/12 19:52
とにかく簡単！！！パパっと作れるので 助かります︎♡♡
19.栄養満足【小松菜とツナの卵炒め】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
小松菜がたっぷり食べられる簡単おかず。 旨みたっぷりのツナ缶の油で小松菜を炒めるので、クセがなく盛り盛り食べられるのが嬉しい。 ふんわり卵入りで子どもウケも抜群ですよ👍 あと1品やお弁当おかずにもピッタリ♪ お試しいただけたら嬉しいです^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ありみ2025/10/03 13:43
大好きなレシピです♡。小松菜が、たっぷり、食べられました♡。また、作りたいです♡。小松菜が、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2024/12/10 16:52
リピして、作りました♡。小松菜が、たくさん食べられて、すごく、おいしかったです♡。小松菜が、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2025/04/22 15:35
大好きな、レシピです♡。小松菜が、たっぷり、食べられました♡。ツナと、卵も、すごく、おいしかったです♡。こどもも、たくさん、食べてくれました♡。小松菜が、お父さんのお野菜です♡。
20.＼お弁当にも／レンチン4分【小松菜コーンのバター醤油】冷凍◎
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日
このレシピを書いたArtist
お弁当おかずとしても万能！ とっても簡単な副菜です🌿 冷凍保存が可能なので 作り置きしておくのもオススメです😊 バターのかおりがクセになります✨ 火を使わずにレンジで作れるので 朝ごはんにもオススメです🍚 是非お試しくださいませ！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
4451772025/04/10 21:50
思ってたより簡単にできて小松菜が柔らかく美味しかったです。
21.レンジで2分！ぱぱっと一品♡小松菜ともやしのナムル
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
//レンジで簡単！作りおき！お弁当にオススメ// ぱぱっと出来て、美味しい副菜です。 小松菜ともやしがしゃきしゃきして、 息子たちの大好物！ お弁当に副菜に、ぜひお試しくださいね(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- よっこ
2024/09/07 04:23
大好きなレンチン料理～🎵🍺のおつまみに作りました🎵 あっと言う間にできて、あと１品て時に助かります✨ DOKINさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- あすか
2025/10/30 20:44
定番の副菜にしたいです♪ ありがとうございました！
- 386873
2023/04/14 22:00
めっちゃ簡単にできるのに味付けが美味しくて子どもたちも喜んでくれました！
22.簡単彩りおかず♡『小松菜とたまごのオイスター炒め』お弁当にも
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
小松菜、にんじん、卵でコスパよく作れ、彩りもいい簡単おかずです♪ 副菜としてはもちろん、お弁当おかずにも◎ ごま油で風味よく、オイスターソースで旨味をしっかりときかせた中華風の味付けになっています！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ゆうこす2024/09/25 19:20
食わず嫌いの子供も食べてくれました、リピートします！ 簡単で良かったです！
ポム2024/08/30 20:13
とっても楽しかった‼️
nanohana2024/04/29 19:03
魚肉ソーセージを加えたのと、小松菜をほうれん草にしたのでアレンジだらけですが、味付けはとても美味しかったです！
23.5分de完成♡旨味たまらん♡小松菜とベーコンのめんバター炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
中途半端に残った食材を思うがままに炒めたらむっちゃ美味しく出来たので（笑） 投稿しました♡ めんつゆ+バターの味付けなので間違いないです♡ たまごを入れる事でコクがプラスされます♡ 粉チーズも入るのでより味わい深くなります♡ あと1品という時やお弁当の隙間におすすめ♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ひまわり
2023/11/13 17:27
彩りがとても良くて優しいお味でした。 簡単にササっと出来ました。 あと1品っ！になりました😊
- まー
2021/01/04 20:27
簡単だし、特別感があるわけじゃないけど 凄く美味しい組み合わせ。 飽きない味なので頻繁に作れそうで、とてもありがたいです！ - 208640
2020/07/01 17:38
しらすでも作れますか？
24.小松菜と豚肉のふわ卵味噌炒め
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
お財布に優しい豚肉と小松菜で作る ご飯がどんどん進むメニューです🍚🥢✨ 味噌、にんにく、生姜で風味がアップして さっとできてお箸が進むメインの一品に。 彩もよく、鉄分などの栄養もたっぷり摂れるので よろしければぜひお試しいただけると嬉しいです✨
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
Nao★彡2026/05/16 13:03
本日の実家ランチに 味噌炒めは初めて作りましたが ご飯に良く合って美味しいですね😋 また作りたいと思います♪
- 788570
2024/09/26 14:05
卵も野菜も高い( ߹꒳߹ ) 小松菜が安かったので作ってみました^^ ちょっと汁っぽくなったけどお味噌味でホッコり·͜·♡
マルグリート2026/05/04 20:10
家族に好評でペロリでした😋ごちそうさまです！
25.レンジで5分！【小松菜の海苔和えナムル】胡麻油香る♩
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2~3日
このレシピを書いたArtist
胡麻油と海苔の香りが相性抜群♩ たっぷりの小松菜もあっという間に消費できる やみつき小松菜副菜です！ 作り置きやお弁当にもおすすめです♩
材料
26.さっと出来る♪豚バラと厚揚げと小松菜の生姜醤油炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
厚揚げ入りでボリュームアップ！さっと出来るのがうれしい炒め物です。 さっぱり生姜醤油の味付けで、最後にたっぷりとかつお節を加え、香ばしさとうまみをアップ！ 冷めても美味しく、味が落ちにくいため、お弁当おかずや作り置きにもお勧めです。 切り物も少なく楽ちんです♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
こざかな2024/08/13 10:18
美味しかった！
かおちゃん2024/07/23 18:14
さっと簡単に出来、豚バラの甘みと生姜醤油のさっぱりした味付けがよく合って、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯
- (・∀・)コロン
2026/06/03 09:35
豚こまで作りました 味付けも調理もシンプルだけど美味しく出来ました☺️ 素敵なレシピありがとうございました😊
27.【冷凍作り置き】レンチン簡単！小松菜とベーコンナムル風
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
レンチンで簡単！緑と赤の彩りおかず。 切ってレンチンして、味付けするだけなので楽ちんお弁当おかずです。
材料
28.【レンチン&麺つゆ！5分で作る】 小松菜の胡麻じゃこ和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
\\ レンチンで簡単！5分で作る副菜 // レンチン調理、味付けも麺つゆと白だしで簡単！ 5分でパパッと作るもう一品です😊 おじゃこの旨みと塩気もあるので味付けはとってもシンプル♪ お弁当のおかずにもぴったりです(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 502135
2023/05/23 18:55
こんにちは。 息子と主人が大好きです。何度も作ってます。 
こんぶ222022/04/09 23:57
シンプルなのにそれぞれの味がしっかりしてて、栄養のあるもの食べてるなーっていう感じがたまらない。いつもご飯のお供にちょこんとおいておきたい。
29.レンジで4分！小松菜とエリンギのバター醤油ソテー風
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
忙しいときの副菜、お弁当に大活躍！ レンジで簡単にできる小松菜のバター醤油炒め風です！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- まさ
2023/12/29 19:24
おいしくできました。 娘もめっちゃ食べてました。
Rei2023/03/04 17:58
簡単であと一品がレンジでできる♪ とっても助かりました～ 500wレンジなので 少し長めの時間でやりました ありがとうございました
30.レンジで10分！【小松菜オムレツ】簡単お弁当おかず♩
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日
このレシピを書いたArtist
混ぜてレンジ加熱するだけ！ お弁当のおかずにもぴったりな、 小松菜入りのオムレツです！ マヨネーズを加えることでレンジ加熱でも固くならず、おいしく仕上がります！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- まゆの
2024/10/28 14:03
コチラも お弁当に❤ 卵のサイズが小さかったのか、1回目のレンチンの時に既に固まり掛けていて… 出来上がった時には、結構モロモロに(꒪˙꒳˙꒪ )あれ？ でも、味は😆👍💕 モロモロの割に、玉子は ふんわり！ 薄味仕立てだから、ケチャップで丁度いい味に- ̗̀ 💡 ̖́- 次は様子を見ながらチンしよ(*,,ÒㅅÓ,,)و
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/06/22 09:27
朝食＆お弁当の１品に作りました🥚✨ 冷めてもしっとりしていて美味しく頂けました🧡 具材にチーズやハムなどを追加しても楽しめそうですね😋💕 子供からも好評でまた作りたいと思います♡♡♡ 簡単調理レシピ大好きです♪ありがとうございます🌈
