「【小松菜と人参とちくわのごま和え】栄養満点◎彩り◎お弁当にも」の作ってみた！一覧
簡単で美味しい😋
えびちゃん
2026/05/27 12:40
とても手軽に出来たのでよかったです🤗
なつ
2026/04/29 04:19
彩りもよくてレンチンで楽チン🙌
美味しく頂きました🥰
ゆっこ
2026/04/24 20:14
ちくわでタンパク質❣️にんじん、小松菜で
緑黄色野菜が摂れて❣️
小松菜がシャキシャキして美味しかったです😋😋😋
素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
ケ
2026/04/22 20:05
簡単なのにとってもおいしかったです💖🥹
レンジだけでできるのであと一品…！ってときにぴったりでした‼︎💖💖
素敵なレシピありがとうございます🥹
706758
2026/04/21 00:00
火を使わずにレンジだけで簡単に美味しく出来ました☺️
息子が高校生になってお弁当生活になりましたが、色どりも良いのでこちらのレシピが活躍しそうです✨
よっしー
2026/02/22 20:09
とても簡単で美味しかったです😊
すりゴマが入ることで、風味がよくなって、時間がたっても、葉物から出る水分を少し吸収してくれるので、味がぼやけないと思います
リピ確定です。弁当の彩り最高です
たかろ
2026/01/11 21:35
レンジで簡単においしくできました。
にんじんをまず温めて、その後小松菜を追加して温めるという方法には、センスを感じました😆
小松菜のシャキシャキ感が残っていて良かったです。
はちわれ
2025/12/23 10:23
レンジで簡単に、美味しく出来ました☺
1097113
2025/12/16 19:20
美味しくお野菜とれて◎
takako mam
2025/12/07 19:16
小松菜のシャキシャキ感と、ニンジンの少しの歯応えと、ちくわの柔らかさが調味料と絶妙にマッチして、小松菜はしばらくこればかり作っています。
りん
2025/10/30 09:56
チョロリスさん✨の美味しそうな投稿を拝見し保存していました💚
レンチンで簡単に作れるのにとっても美味しい✨
ごまがダブル使いで香ばしくて、お箸が進みました😋
また作ります🎶
まき
2025/09/28 21:42
簡単で美味しかったです。
小松菜一袋にニンジン1本使って常に大量生産しています。
チョロリス
2025/07/21 11:12
ユーザー友の皆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖
お弁当のおかず、作りおきにぴったりの有難いレシピです🐿️☺️💓
レンジで出来てとても便利です🐿️☺️♥️
又、リビします🐿️☺️💕
cotoさん❗️
いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
ユーザー友の皆さん❗️
素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
ルルすけ
2025/07/03 21:34
シンプルが1番美味しい！！
MYHR
2025/06/20 15:12
微妙に残っていた小松菜を使いきれてよかったです。
ほうれん草と違ってレンチンも楽なので、これからも作ろうと思います。
おかか昆布🍙
2025/05/30 23:13
白ごまとすりごまの合わせ技👍美味しかったです💖
にんじんはスライサー使って薄めにしたので、加熱時間減らしました。小松菜も両方とも1分ずつで大丈夫でした！
ちょうど2人で食べきれるぐらいの量で丁度良い副菜になりました。（にんじんは半分使用🥕）
かとこ
2025/05/25 23:17
簡単で彩りも良く、栄養バランスもgood！リピ確定です！お弁当にもバッチリですね♪
よっこ
2025/05/15 04:58
材料が揃っていたので久しぶりにリピ🔁しました🎵
彩り良くて胡麻の風味がパクパクいけちゃいます✨
takako mam
2025/05/13 21:17
甘じょっぱさが絶妙で、バクバク食べてしまいました。
2026/07/10 20:50