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BRUNOのキッチン家電があれば、時間がないときでもパパッと料理が作れて、初めての料理やごちそうメニューも簡単に作れちゃう！　料理家のＹｕｕさんがおすすめするラクうまレシピで、おうちご飯をもっと充実させてみませんか？

&nbsp;<h2>普段のおかずやお弁当作りはBRUNOのトースターにおまかせ！</h2>

トースターといえば、“パンを焼く”くらいのイメージしかなかったのですが、BRUNO crassy+「スチーム&ベイク トースター」を使用してびっくり！　コンパクトなのにスチーム機能やコンベクション機能まで付いていて、トーストはもちろん普段のおかず作りから、ちょっとしたおもてなし料理までなんでも作れるトースターだったんです。これ1台で料理のレパートリーがグッと広がると感じました。

見た目はコンパクトですが、庫内はひろびろ。複数のおかずの同時調理も可能で、焼きムラもなく仕上がるのがお気に入り♪　付属パーツは取り外して丸ごと洗うことができ、お手入れが簡単なのもうれしいです！

そんなBRUNO crassy+「スチーム&ベイク トースター」で作る、私がおすすめのレシピを3つ紹介しますね。


&nbsp;<h3>マヨネーズとめんつゆで和風に！かぼちゃとベーコンのキッシュ</h3>

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トースターで作る皮なしキッシュ。重ねて焼くだけ…なのになんとも豪華に見える一品です。

「スチーム&ベイク トースター」のコンベクションモードなら焼きムラもなく、表面はパリッと香ばしく焼き上げられます。また、中にもしっかり火が通りホクホク食感に。

オーブンがなくても気軽に作れるおもてなし料理として、私自身よく作っているレシピです。

●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/398875">かぼちゃとベーコンの和風キッシュ【#皮なし #トースター 】</a>


&nbsp;<h3>作り置きにも！さつまいもとれんこんのデリ風サラダ</h3>

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さつまいものホクホクした甘みと、お酢と砂糖を使った甘酸っぱいたれが好相性！　甘さがくどくないので、いくらでも食べられてしまいそうな一品です。

「スチーム&ベイク トースター」を使えば、使用する油はなんと大さじ1のみ！　ヘルシーに仕上がるうえ、油の飛び跳ねもないので後片付けもラクラクです。

庫内が広いので、一度にまとめて焼けますよ。冷蔵庫で2～3日持つので、作り置きにもどうぞ！

●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/400401">さつまいもとれんこんデリ風サラダ【#作り置き #お弁当】
</a>

&nbsp;<h3>ノンフライなのにとってもジューシー！トースターdeカリカリ油淋鶏</h3>


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このレシピのイチオシポイントは、“ノンフライ”で作ったとは思えないほどのやわらかさとジューシーさ。しかも、外側はしっかりカリカリ！

「スチーム&ベイク トースター」のコンベクションモードは高温で焼いても焼きムラがなく、熱風を循環させて焼くので、途中で返す手間もなし。揚げ物はどうしてもコンロが汚れてしまいますが、トースターを活用すれば油はねを気にしなくてもOK！　洗い物もラクちんです。

唐揚げ＝多めの油で揚げるもの…という概念を覆す一品。今では、うちの定番メニューです。ほったらかしている間に作れるのも魅力です。

●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/389380">トースターdeカリカリ油淋鶏</a>

&nbsp;<h2>時短なのにじっくり煮込んだ美味しさ！BRUNOの圧力鍋</h2>

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BRUNO crassy+の「マルチ圧力クッカー」は、普通の圧力鍋しか知らない私には衝撃的でした！　あまりにも静かすぎて、本当に調理しているのか心配になるほど（笑）。

しかも、使い方もとっても簡単で、下準備をしてボタンを押すだけ！ 　5種類の基本料理（ご飯、スープ、カレー、煮込み、肉じゃが）は、ワンタッチボタンで調理できるので、圧力鍋が初めての方も安心ですよ。タイマーも付いていて、つきっきりにならなくてもOK。作っている間に子どもと遊んだり、もう一品作ったり、掃除や洗濯なんかもできちゃいます！　ワンタッチでゆとりまで手に入れられる素敵な調理器具だと思いました。

今回ご紹介したトマトビーフシチューもワンタッチでお店のようなクオリティに！　お肉はホロホロ。野菜も煮崩れなくホックホクに仕上がりますよ。

●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/401435">お肉ホロホロ♡トマトビーフシチュー【#作り置き#クリスマス】</a>

&nbsp;<h2>卓上で盛り上がるガッツリお肉料理もBRUNOのホットプレートで簡単に！</h2>

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BRUNO crassy+の「オーバルホットプレート」は、色がシックで落ち着いていて食卓になじみやすい。でも、丸いフォルムなどシックな中にもかわいさがあり、乙女心をくすぐりますね（笑）。通常のホットプレートは角がありますが、これはカーブがあるので調理がしやすく、洗い物もラクちんで、重ねて収納できる点も気に入っています♪　私がホットプレートを使うのは、もちろんラクしたい日（笑）。そのまま食卓で調理できるので洗い物も減らせますし、作っている工程をみんなで楽しめるのがいいですね。

今回はこのオーバルホットプレートだからこそおすすめしたいレシピとして“スタミナ鶏ちゃん焼き”をご紹介します。男性もお子さまも喜ぶ間違いない味で、焼いているそばからいい香りが♪　オーバルホットプレートは大量の野菜を入れるにはちょっと小さいかな？　なんて思いますが、蓋をして蒸し焼きにすれば問題なし！　ガッツリ食べてもらいつつ、「体のことも考えて野菜も食べてほしい…」という願いも叶えてくれるレシピです。

●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/403371">ホットプレートdeスタミナ鶏ちゃん焼き【#簡単 #栄養満点】</a>

&nbsp;<h2>BRUNOでラクうま！毎日の食事作りをスピーディーに</h2>

毎日のご飯作りやお弁当、イベントごとのちょっと豪華な料理など、食事作りは毎日続くもの。だからこそ、飽きずに美味しく楽しく続けていきたい。そんな願いを叶えてくれるのが機能性の高い家電たちではないでしょうか。

自分ひとりで頑張るのではなく、便利な道具に助けてもらうことで、より料理は楽しくラクに♪　特に“ほったらかし”でできるものは、時間と心にゆとりをもたらしてくれます。

そして、なんといってもBRUNO crassy+の調理家電はどれも本体のお手入れがラクちん。トースターも電気圧力鍋もホットプレートも調理がそれだけで完結するので、調理器具をたくさん使わずに済み、洗い物も少なくキッチンも汚れにくいです。片付けるところまでが食事なので、食べたあとにキッチンがきれいだと妙にテンションがあがります（笑）。

時短にもなって美味しい料理が簡単に作れるBRUNO crassy+の調理家電、ぜひみなさんも使ってみてくださいね！


 
編集協力：株式会社イデアインターナショナル
 


&nbsp;

詳しい商品の紹介はこちらをチェック！

 

<a href="https://idea-onlineshop.jp/item/07760719.html?bno=brnadia_sbtclm_2002&utm_source=tieup&utm_medium=referral&utm_campaign=nadiasbtclm" target="_blank" style="margin: 0 auto; display:block">
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BRUNOでスピードご飯♪Ｙｕｕさんのラクうまレシピ

料理が苦手な方でもラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”を紹介している、人気料理ブロガーＹｕｕさん。Nadiaにも、パパッとできるのに美味しいと評判のレシピがたくさん！　毎月、お仕事や家事で忙しい毎日を送ってる方におすすめの献立メニューをＹｕｕさんにご紹介してもらっています。今月は、おうちで活躍してくれるおかず風おつまみの献立。ビールと共に食卓に並べたい簡単レシピです。おうち居酒屋気分を楽しめるラインナップです。

忙しい日や疲れて帰ってきた日でもあっという間にできる時短献立を紹介していくこの連載。 
前回までの連載は
<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=20%E5%88%86%E7%8C%AE%E7%AB%8B">こちら</a>



今回は、ビールに合うおつまみ風おかずの献立をご紹介。どれもとっても簡単で、包丁やまな板もほとんど不要！　帰ってすぐビールが飲みたいという時にも大活躍間違いなしですよ！


&nbsp;<h2>【冷たいおつまみ】レンジでできる！ピリ辛こんにゃく</h2>

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お財布にも身体にも優しい”こんにゃく”を使ったおつまみ副菜。いつもは、フライパンでしっかり乾煎りしてから調味料を絡めてましたが、なんだかそれも面倒なのでレンジでチンでやってみました。これが思いのほかうまくできて、味もしみしみ〜♪　思わず、こんにゃく1枚1人で食べ切ってしまう美味しさ(笑)！　しかも、調味料はめんつゆとごま油のみで簡単にできます！　


【主な材料】 
板こんにゃく 
かつお節、刻みネギ 
めんつゆ（3倍濃縮） 
ごま油 
輪切り唐辛子 
しょうが



●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368479">やみつき♡ピリ辛こんにゃく【#作り置き#包丁不要#レンジ】</a>


&nbsp;<h2>【温かいおつまみ】ふわもち食感がたまらない！フライパンで簡単♪長いも鉄板</h2>

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居酒屋のおつまみの定番”山芋鉄板”ならぬ”長いも鉄板”。作り方は、とっても簡単！　すりおろした長いもと卵、そして、薄力粉・めんつゆ・だしの素を入れてグルグルーっとかき混ぜフライパンで焼くだけ♪ 
とってもシンプルだけど、ふわっふわもちもちでやみつきになるおかずです。だしのきいたうま味でビールが進みます。


【主な材料】 
長いも 
卵 
薄力粉 
めんつゆ（3倍濃縮） 
和風だしの素 
ごま油



●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/342668">ふわもち♡長いも鉄板【#簡単 #居酒屋風 #おつまみ】</a>


&nbsp;<h2>【〆の麺】豚バラ白菜のしょうがあんかけうどん</h2>

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身体が芯から温まるしょうがの効いたあんかけうどん。お鍋に材料を重ねたら、あとは蓋をして放置でOKなので楽チン！　あんかけなので時間が経っても冷めにくく、これからの寒い季節に最適です。だしのうま味が染み込んだとろ〜りあんかけがたまりません！　ビールで身体が冷えやすいので、〆はしょうが入りのあったかうどんがオススメです。



【主な材料】 
冷凍うどん 
豚バラ薄切り肉 
白菜 
めんつゆ（3倍濃縮） 
和風だしの素 
しょうが 
片栗粉



●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/208778">重ねて5分♪包丁いらず『豚バラ白菜のしょうがあんかけうどん』</a>


【献立の時短ポイント】 
コンロ2台とレンジを併用して効率よく短時間で仕上げます。包丁を使わないレシピを献立に取り入れることでぐんと楽チンになります！


これからイベントが多くなる季節。おうち飲みを楽しまれる方も多いはず。パパッと簡単にできるおつまみをテーブルに並べて、みんなでワイワイ楽しんでくださいね。


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これまでの連載はこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=20%E5%88%86%E7%8C%AE%E7%AB%8B">
●人気料理ブロガーYｕｕさんの時短献立シリーズ</a> 




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ビールにもご飯にも！簡単おつまみレシピはこちら！ 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/13780/linernote/105">
・5分でできる！簡単・極上おつまみ小鉢♪</a> 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1040">
・お父さんが喜ぶビールに合う「おかずおつまみ」まとめ</a>

【人気料理ブロガーYｕｕさんの時短献立シリーズ Vol.5】20分で完成！彼も喜ぶ♪ビールと楽しみたい！絶品おつまみ風おかずの献立

料理が苦手な方でもラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”を紹介している、人気料理ブロガーＹｕｕさん。Nadiaにも、パパッとできるのに美味しいと評判のレシピがたくさん！　毎月、お仕事や家事で忙しい毎日を送ってる方におすすめの献立メニューをＹｕｕさんにご紹介してもらっています。
今月は、寒い時期にぴったりの煮物の献立。時間がかかるイメージですが調理法を工夫すれば、20分で3品完成！　栄養バランスも彩りもばっちりの献立メニューをご紹介します。

忙しい日や疲れて帰ってきた日でもあっという間にできる時短献立を紹介していくこの連載。 
前回までの連載は
<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=20%E5%88%86%E7%8C%AE%E7%AB%8B">こちら</a>


今月は、これから寒くなってくる時期に食べたい煮物の献立をご紹介します。でも、煮物って時間をかけてコトコト...というイメージ。忙しい平日には敬遠してしまいがちですよね。 
そんな方にオススメしたいのが、今回の時短献立。これなら20分もあれば、熱々の味しみ煮物を作ることができますよ♪



&nbsp;<h2>フライパンで10分煮るだけ♪味がしみしみ！豚バラ大根</h2>


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「豚バラ」×「大根」という相性抜群の食材を使った、簡単メイン。作り方はとっても簡単で、豚バラと大根をフライパンでサッと炒め、あとはめんつゆで10分ほど煮るだけ。たったこれだけで、味しみ抜群の簡単煮物の完成です。

ポイントは、お肉も大根も薄切りを使うこと。こうすることで短時間で火が通り、また、味もしみしみになりますよ～。




【主な材料】 
豚バラ薄切り肉 
大根 
水 
めんつゆ（3倍濃縮） 
しょうがチューブ 
ごま油

くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/194910">●フライパンで10分♪味がしみしみ『豚バラ大根』</a>

&nbsp;<h3>栄養たっぷり！シャキシャキ！キャベツとひじきの和風コールスロー</h3>

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栄養たっぷり！　お箸が止まらなくなること間違いなしの作り置き副菜♪　今回は、キャベツをメインに使ったコールスローサラダに。ひじきもたっぷり加えて、和風マヨポン味で仕上げました！　抱えて食べたくなる美味しさです。


柔らかく煮た大根とシャキシャキ感を楽しめるキャベツでメリハリのきいた献立に。また、不足している海藻類をひじきで、彩りの赤をにんじんで補います。メインがしっかり甘辛味なので、副菜はさっぱり仕上げます。



【主な材料】 
キャベツ 
乾燥ひじき 
にんじん 
ロースハム 
マヨネーズ、すり白ごま 
ポン酢 
砂糖、和風だしの素


くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/364641">●キャベツとひじきの和風コールスロー【#作り置き #お弁当】</a>


&nbsp;<h3>うま味たっぷり！とろとろ♪きのことかき玉のとろみスープ</h3>

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きのこがたっぷり入ったうま味たっぷりのポカポカスープ。とろみがついていて、寒さが増す冬にぴったり♪　また、ひき肉を加えることで、さらにうま味と食べ応えがUP！　男性も大満足の一品です。


メイン・副菜に不足しているきのこ類を、このスープで補います。秋の食材なので、今の時期にぴったり！　また、卵を加えることで、彩りが豊かになります。



【主な材料】 
豚ひき肉 
しいたけ 
長ねぎ 
卵 
白だし 
鶏ガラスープの素 
しょうが 
片栗粉 
ラー油


くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/220208">●心も身体もポッカポカ『きのことかき玉のうまだしとろみスープ』</a>

●Ｙｕｕ直伝！もっと時短にするテク 



・大根は薄く切ります。さらに、大根は切ってから一度冷凍しておくと、もっと短時間で味を染み込ませることができます。 
・キャベツやにんじんは買ってきた時に千切りにしておくと時短になります（半調理）。 
・しいたけや長ネギも切って冷凍保存しておくと、包丁いらずでスープが作れます。 
・メインとスープをコンロ2台を使って同時進行。メインを煮ている間に副菜を作ります。


&nbsp;<h2>時間差ごはんにもおすすめ！時短煮物献立で家族も大喜び！</h2>


時間がかかるイメージの煮物ですが、工夫次第で味がしみしみの煮物を作ることもできるんです♪　また、メインは一度作っておけば温めなおしがきくため、家族の帰りがバラバラでも、その都度温かいご飯を出してあげられるのもうれしいですね。家族も大満足間違いなしの献立、ぜひ試してみてくださいね！


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これまでの連載はこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=20%E5%88%86%E7%8C%AE%E7%AB%8B">
●人気料理ブロガーYｕｕさんの時短献立シリーズ</a> 




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寒い日に嬉しい♪煮物レシピはこちら！ 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/article/1630">
・味付けはめんつゆだけ！調味料1つで味が決まる！簡単煮物レシピ</a> 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/412">
・みんな大好き！おうち料理の定番「肉じゃが」のアレンジレシピまとめ</a>

【人気料理ブロガーYｕｕさんの時短献立シリーズ Vol.4】20分で完成！時間のかかる煮物も短時間でできる！ラクラク献立

料理が苦手な方でもラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”を紹介している、人気料理ブロガーＹｕｕさん。Nadiaにも、パパッとできるのに美味しいと評判のレシピがたくさん！

毎月、お仕事や家事で忙しい毎日を送ってる方におすすめの献立メニューをＹｕｕさんにご紹介してもらっています。今月は食欲の秋に食べたい、中華献立です。お安い食材で簡単に本格中華が楽しめますよ！


忙しい日や疲れて帰ってきた日でもあっという間にできる時短献立を紹介していくこの連載。 
前回までの連載は
<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=20%E5%88%86%E7%8C%AE%E7%AB%8B">こちら</a>


今月は、食欲の秋にもりもり食べたい中華献立です。鶏むね肉や厚揚げなど、お安く手に入る食材を使って手軽に作れる献立をご紹介します！



&nbsp;<h2>お安い食材でボリューム満点！子どもも男子も喜ぶ中華献立</h2>


&nbsp;<h3>外はカリッと、中はジューシー！むね肉で中華風からあげ</h3>


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我が家で大人気の鶏むね肉を使った中華風の唐揚げ。唐揚げといっても、大さじ2の油で焼くだけなので、フライパンで簡単にできて、後片づけもラクラク♪

少なめの油で揚げ焼きしますが、外はサクサク！　フォークで数か所さして下味を付け、片栗粉をまぶすことで、むね肉とは思えないほどのジューシーで柔らかい仕上がりに！




【主な材料】 
鶏むね肉 
にんにくチューブ 
しょうがチューブ 
片栗粉 


くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/190296">●油は大さじ2♪サクふわジューシー『むね肉de中華風からあげ』</a>

&nbsp;<h3>お安いのに激うま！厚揚げとエリンギのねぎだく中華あえ</h3>

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厚揚げとエリンギを使った、コスパ抜群の激うまおかず。フライパンで具材を炒めて、ネギをたっぷり入れた中華ダレを絡めるだけなので、10分もあれば余裕で完成♪　忙しい日の晩ご飯にはもってこいのおかずです。

メインがむね肉であっさり食べられるので、副菜には厚揚げを入れてボリュームアップ！　あとは、秋が旬のきのこを合わせて季節感を出しました。メインが揚げ物なので、味付けに酸味を加えたサッパリおかずにすることがポイント！



【主な材料】 
 厚揚げ 
エリンギ 
長ねぎ 
酢 
ごま油 
いり白ごま 
オイスターソース 
鶏ガラスープの素 


くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/192169">●コスパ◎♪『厚揚げとエリンギのねぎだく中華あえ』</a>


&nbsp;<h3>豚バラのうま味がしみ込む！小松菜の中華風はるさめスープ</h3>

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豚バラと小松菜を使った栄養満点の具沢山はるさめスープ。サッと炒めて煮るだけなので10分もあれば完成♪　豚バラと鶏ガラスープのうま味、オイスターソースとごま油のコクで汁までゴクゴク飲みほせます！

献立にボリュームがほしい時は、スープを具沢山にするのがオススメ！　はるさめを加えることでお腹も満足！　また、メインや副菜に欠けている青菜類や根菜を補い、緑と赤で彩りも添えましょう！



【主な材料】 
豚バラ薄切り肉 
小松菜 
にんじん 
はるさめ 
鶏ガラスープの素 
オイスターソース 
ごま油、粗挽き黒胡椒


くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/188826">●栄養満点♪『豚バラと小松菜の中華風はるさめスープ』</a>

●Ｙｕｕ直伝！もっと時短にするテク 



・中華風からあげはあらかじめ下味をつけておけば、あとは揚げ焼きするだけなので時短に！　下味冷凍しておくのもオススメです！ 
・厚揚げとエリンギのねぎだく中華あえは作り置きしておくとコンロをふさがない＆洗い物が減るのでより時短に！ 
・中華風はるさめスープの小松菜は、茹でて冷凍しておけば包丁いらずでスープが完成します！



&nbsp;<h2>食欲をそそる！中華メニューをもりもり食べよう♪</h2>



みんな大好きな中華おかずもお安い食材でパパッとできてしまうのはうれしいですね！ 
野菜もたっぷり取り入れて彩りを添え、栄養バランスも整えることがポイントです。家族も間違いなしのメニュー。食欲の秋、たっぷり食べて元気に過ごしましょう！



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これまでの連載はこちら● 
<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=20%E5%88%86%E7%8C%AE%E7%AB%8B">
人気料理ブロガーYｕｕさんの時短献立シリーズ</a> 




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手軽に本格味！おすすめ中華レシピはこちら！ 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/13780/article/1334">
・【本格中華ができちゃった!?】なんちゃって大根餅を作ってみよう</a> 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1331">
・まるで中華街♪おうちで飲茶パーティーを楽しもう</a>

【人気料理ブロガーYｕｕさんの時短献立シリーズ Vol.3】20分で完成！食欲の秋にモリモリ食べたい中華献立


エバラから新発売の「なべしゃぶ」シリーズのひとつ「なべしゃぶ　牛だしつゆ」。牛だしと香味野菜の旨味をベースにブラックペッパーを効かせ、ガーリック油の豊かな風味をまとわせたコク深くてやさしい味わい。お肉をしっかり食べたい人も、いろんなお野菜をたっぷり食べたい人も大満足の「なべしゃぶ」を楽しめます。

&nbsp;<h2>豚肉をおいしく、お野菜もモリモリ食べられる「なべしゃぶ　牛だしつゆ」</h2>


「なべしゃぶ」の3種類のつゆのなかで、特にお肉がおいしいと感じたのがこの「なべしゃぶ　牛だしつゆ」。お肉好きな男性やお子さまが大喜びすること間違いなしの味です！　しっかりめの味なので、淡白なお野菜も最後までおいしく、モリモリ食べられます♪　つゆはしっかり濃い味なので食べた時の満足度が高く、それでいてつけダレが一切不要なので減塩にもなるうれしいつゆです。


&nbsp;<h2>淡白なお野菜や青臭いお野菜もモリモリ食べられる！ 〆も絶品！</h2>


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オススメのお野菜としては、淡白なものやちょっと青臭いクセのある野菜。牛だしの旨味で淡白な野菜がおいしく変身し、香味野菜効果で青臭いお野菜も気にならずにモリモリ食べられちゃいます♪　



また、こちらのつゆと相性のいい〆は、やはり中華麺。〆がラーメンなんて、男性もお子さまもテンションが上がっちゃいますよね♪　しゃぶしゃぶしたあとの豚肉とお野菜の旨味が溶け出たスープは、まるでお店で一から丁寧に仕込んだような味わい。もう、このラーメンが食べたいから、「なべしゃぶ　牛だしつゆ」を買いに走りたい！とさえ思います。


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そして、私のオススメの〆は、豆乳とごまを加えてちゃんぽん風にしたものや、レモン汁とマロニーを入れてフォー風にしたもの。特にフォー風は、さっぱりしているので暑い夏でも食べやすくて女性ウケも抜群！　豚しゃぶのあとに〆では趣向を変えてエスニックに、とアレンジするというダブルのおいしさを楽しめるのは「牛だしつゆ」の特徴です♪ 
ガーリック油が効いているので、食欲がそそられます！冬だけでなく食欲の減退しがちな夏にもオススメです！


&nbsp;<h2>旨味たっぷりのお肉とシャキシャキお野菜で満足感アップ！</h2>


とにかくこの「なべしゃぶ　牛だしつゆ」は、お肉もお野菜も劇的においしくなるんです♪ なので、がっつり食べたい男性から、お野菜をたっぷり食べたい女性まで、みんなで楽しめる夢のようなつゆ。なかなかお野菜を食べてくれないお子さまには、しゃぶしゃぶしたお肉でお野菜を巻いてあげると、旨味が野菜にうまく絡み、とっても食べやすくなりますよ！



「なべしゃぶ」のいいところは、野菜のシャキシャキ食感を楽しめるところ♪　 お鍋のように、クタクタに煮込むのもいいけれど、「なべしゃぶ　牛だしつゆ」は、くぐらすだけでしっかり味が絡むので、野菜のシャキシャキ食感もキープ！　 よく噛むので満腹感もあり、代謝もあがるので、ダイエットにもいいですね。



こんな風に、お野菜がたくさん食べられるうえに〆まで楽しめるというお鍋の特徴と、お肉がさっぱり食べられる上にお野菜のシャキシャキ感をキープでき、おまけに食卓まで盛り上がっちゃうというしゃぶしゃぶの特徴をどちらも取り入れた「なべしゃぶ」。一年を通して、具材を変えて楽しめるので、ぜひ食卓の定番に取り入れてみてはいかがでしょうか？



「なべしゃぶ」の味は全部で3種類！　他の商品の紹介やおすすめレシピはこちらで紹介しています！ 
詳しくはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/special_sites/ebara">●お鍋としゃぶしゃぶのおいしいとこどり！「なべしゃぶ」のススメ</a>





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「#なべしゃぶキャンペーン」をつけてInstagramに投稿しよう！ 
なべしゃぶハッシュタグキャンペーンはこちら♪


<a href="https://www.ebarafoods.com/sp/nabeshabu/cp1808/" style="margin: 0 auto; display:block"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e3/e3803e493545.jpg" style="width: 450px; height: auto;"></a>
 




監修：櫻井麻衣子(管理栄養士) 
編集協力：エバラ食品工業株式会社 
 
●Ｙｕｕさんのコラムはこちらでもご覧いただけます！● 
<a href="https://www.ebarafoods.com/sp/nabeshabu/column3.html">エバラ食品のページへ</a>

男子も喜ぶ♪ 〆までおいしい牛だしつゆの「なべしゃぶ」

エバラから新発売の「なべしゃぶ」シリーズのひとつ「なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ」。本醸造醤油と昆布だしをベースに柚子やすだち果汁の爽やかな風味を合わせ、香ばしいごま油の風味をまとわせたつゆは、さっぱりなのに深いコクのある味わい。イメージとしては、酸味のきいた風味豊かなポン酢系のつゆ。お鍋やしゃぶしゃぶは冬のイメージですが、「なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ」なら食欲が落ちがちな夏でもペロッと食べられるおいしさです！


&nbsp;<h2>食欲が落ちて疲れやすい夏…。そんなときこそ柑橘醤油味の「なべしゃぶ」</h2>


体がだるくなったり、やる気が起きなかったり、疲れやすかったり…。暑い日が続くと夏バテの症状を訴える方も多いですよね。それは、冷たいものの食べ過ぎや飲み過ぎが原因かもしれません。元気を回復するには、手軽にお腹を温められるお鍋料理がオススメですよ！



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「なべしゃぶ」なら、つゆ、水、あとは豚肉とお好きなお野菜を用意するだけで作れるので、キッチンに立つのさえ億劫……、なんて時の救世主になってくれるはず！　サッと火を通すだけですぐに食べられ、あっさりしているので食欲がない時にピッタリです。また、軽くつゆにくぐらせるだけで旨味がしっかり絡む「なべしゃぶ」独自の工夫で、お野菜がおいしく食べられるため、ビタミンやミネラル不足の解消にもなります。


&nbsp;<h2>タレを使わず鍋から直接食べられるので準備も後片付けもラクラク</h2>


そして、忘れちゃいけないのが、「片付けまでが料理」ということ。作って食べることまでは何とか終わらせても、そのあとに片付けがあると思うと料理を作る気を無くしますよね。エバラの「なべしゃぶ」ならそんな悩みもなし。つけダレが不要なので、鍋から直接食べることも可能で、余計な取り皿がいらないので準備も簡単、洗い物も減って嬉しい限り！


&nbsp;<h2>豚肉はもちろんどんなお野菜とも相性がいい！ さっぱりしながらもコクのある味で食が進む</h2>


「なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ」は、お子さまからお年寄りまでみんなで楽しめる万能つゆです。万人ウケするタイプのつゆなので、ストックしておけばいざという時に便利！　もやしや豆苗といった節約食材をはじめ、えのきや長ネギ、水菜や豆腐など、お鍋に使う食材もよく合います。冷蔵庫の余った半端野菜を入れてもOKなので、とっても経済的ですよ♪ 　半端野菜をどう処理するかって、主婦にとっては頭を悩ませる大きな課題ですもんね。



醤油ベースの柑橘系つゆと聞くとさっぱりとした味をイメージしますが、「なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ」はごま油をきかせているので、さっぱりしていながらもしっかりとしたコクも持ち合わせているのが魅力。さっぱり食べたいお母さんも、しっかり食べたいお父さんやお子さまも、みんなを満足させてしまうという、まさにかゆいところに手が届く存在です。



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〆は、あっさり系にしたい時はうどんやきしめんなどがオススメで、しっかり食べたい時は雑炊にするのもアリ♪　その日の体調や食欲に合わせて〆も選びやすいです。



疲れている時に、「これなら作れるかな」と思わせてくれる「なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ」。これならお肉もお野菜もバランスよく食べやすく、夏バテ回復にももってこい！ ぜひ夏の定番にどうぞ！




「なべしゃぶ」の味は全部で3種類！　他の商品の紹介やおすすめレシピはこちらで紹介しています！ 
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監修：櫻井麻衣子(管理栄養士) 
編集協力：エバラ食品工業株式会社 
 
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夏バテを吹き飛ばす♪さっぱり食べられる、万能！柑橘醤油つゆの「なべしゃぶ」

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包丁＆まな板いらず♪常備菜に♪『豚こまとエリンギのしぐれ煮』

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作り置きやお弁当にも♪『豚こまレンコンのうま辛味噌炒め』

厚揚げがメインの日のオススメサイドメニュー：秋冬ガッツリ編

『白菜とツナのおかかポン酢あえ』無限に食べられる♪

重ねて7分♪旨味凝縮♪『白菜と油揚げのじゃこポンおかか蒸し』

包丁＆まな板いらず♪冷めてもパサつかない♪『肉味噌キャベツ』

1/4株なんてペロリ♪やみつき『白菜とツナのうまだれナムル』

めんつゆでラクラク♪味しみ♪『大根とこんにゃくのおかか煮』

作りおきやお弁当に♪『じゃこポンおかか de 無限小松菜』

ご飯もお酒も止まらない♪『レンコンのピリ辛♡しそ味噌そぼろ』

茹でません♪『シャキシャキ♡湯かけ野菜の3色ナムル』

火もレンジも不要♪『湯かけえのきの梅ポンおかか』

レンジ＆ワンボウルで♪『キャベツとワカメのやみつきナムル』

ビール100%♪夏バージョンの『やみつき♡ツナキャベツ』

抱えて食べたい♪『白菜とはるさめのごまマヨポン』

オール1の黄金比率♪『白菜とわかめの香味中華サラダ』

混ぜてチンして5分♪やみつき♪『大根のだしポン酢漬け』

材料入れて放置で3分『小松菜とじゃこのガーリックオイル蒸し』

抱えて食べたい♪『無限♡湯かけ大根のツナ塩昆布あえ』

抱えて食べたい♪『梅塩昆布 de やみつき♡白菜サラダ』

レンジでラクラク♪『無限♡れんこんとツナのうまだれサラダ』

抱えて食べたい♪『湯かけ白菜とツナ塩昆布の無限サラダ』

危険！『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』

厚揚げがメインの日のオススメサイドメニュー：秋冬あっさり編

副菜

焼肉屋さんのチョレギサラダ

主菜

むね肉de旨辛ヤンニョムチキン

主食

うな次郎deひつまぶし風【#簡単 #時短 #レンジ】

福岡県在住。 

＊ 料理が楽しくなる”きっかけづくり” ＊

【やる気がなくても作りたくなる！】
【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい！】
【幸せな家族時間を作りたい！】
そんな思いを叶えるレシピを目指しています。
