【5分de簡単】小松菜とにんじんのツナナムル♪

5

2021.05.11

分類副菜

調理時間: 5分

ID 412524

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

ナムルにツナをプラスする事で更に旨味を出しました。
今回は隠し味にレモン汁を入れたのでより食べやすくお箸が止まりません(笑)
子供達が秒で食べたレシピです。

    材料4人分
    小松菜 1袋
    にんじん ¼本
    ツナ缶 ひと缶
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1
    A
    醤油・レモン汁 各小さじ1
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    白ごま 適量
    作り方
    Point!
    ◯小松菜とにんじんの大きさや量によって加熱時間等変わってきますので調整して下さい。
    ◯水分が気になる方は白すりごまを多めに入れてみて下さい。
    ◯小松菜はほうれん草に代用可能です。
    1. とくにありません。
    2. 小松菜は根を切り落としザク切りにします。
      にんじんは皮をむいてスライサーなどで細切りにします。
      耐熱容器に固い順(にんじん→小松菜の茎→小松菜の葉)に入れラップをしたら600wで3分加熱し
      水にさらしたらぎゅぅっと絞ってボウルに入れます。
    3. 小松菜とにんじんを入れたボウルに
      油を切ったツナ缶とA

      鶏がらスープの素 小さじ1、醤油・レモン汁 各小さじ1、ごま油 大さじ1、白ごま 適量

      を入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり。
    13 957
    コメント・感想 Comment
    427334 さん
    2021.05.16 15:02

    簡単で美味しかったです

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