「ナムル」のレシピ1887 件

tomoko

手軽なもやしとわかめで簡単！ナムルレシピです😋✨もやしを茹でたら、あとはわかめとねぎ、調味料を合わせて和えるだけ♪長ねぎをプラスすることでさっぱり美味しく、オイスターソースのコクでやみつきになります❣️

みみこ

ツナの旨味にキャベツのシャキッとした食感がよく合います♫ごま油の香ばしさに、金の鶏だしの旨味、にんにくの風味が加わった中華風の旨だれがしっかり絡み、ついつい箸が進む味わい🥢砂糖を少量加えることで塩気が強くなりすぎず、まろやかにまとまります☺️火を使わず、切って和えるだけで作れるのも嬉しいポイント⭐️副菜としてはもちろん、しっかりめの味付けなのでお酒のおつまみにもぴったり🍻ぜひお試しください😋🩷

旦那飯 Nene

にんじんとはちみつの甘みに､カレーとごま油の香りでシャクシャクお箸すすむ..!✨️にんじんをたっぷり楽しめる､簡単やみつき副菜♡あと1品！や作りおき､お弁当にもおすすめです☺️

四万十みやちゃん（宮崎香予）

今回は、アボカドのまろやかさ、ちくわの旨味、カニカマの 食感が活きる、パパっとできる簡単副菜をご紹介します！切って和えるだけなので、とっても簡単！ごま油の風味も活きたとっても美味しいナムルです♪よかったらお試しくださいね♪

えむ

ズッキーニって焼くことが多いけど、今日はあっという間にできるナムルに。中華だしと胡麻油を1：1で混ぜるだけで、簡単にナムルベースが完成◎あと一品ほしいときはもちろん、おつまみにもぴったりです🍺

mikana

腸活応援📣ドレッシングが最高に美味しい♡抱えて食べたい簡単ナムル🥗1人で完食出来る、自慢のサラダです😆食物繊維もたっぷり、ダイエット中にもおすすめ✨️

ひとみ⭐︎

冷凍ほうれん草と赤パプリカで作る、彩りのきれいなお弁当副菜です。味付けは塩麹とごま油だけなので、手軽に作れてあと一品ほしいときにも便利♪今回は、野菜の価格が高い時にも使いやすい冷凍ほうれん草を使ってみました。下ゆで不要で、そのまま使えるのも嬉しいポイントです。4個に小分けして冷凍しておけば、忙しい朝は温めて詰めるだけです。

きぬ

シャキシャキのれんこんが美味しい秋のナムルを作りました！クリーミーなアボカドに、にんにくの香りがよく合って、ついつい箸が進むおつまみです☺︎さっと作れるのであと一品欲しい時にもぜひ。※動画は09:48〜　アボカドとれんこんのナムル

管理栄養士ゆきぼむ

ほろ苦いピーマンに海苔の香りがクセになる♡やみつきになる美味しさのナムルです。ピーマンをレンジでチンして和えるだけでとっても簡単にできあがりますよ！作り置きにもおすすめ◎

お天気ママ

レンジで手軽に作れる、もやしと海苔のナムルです。鶏がらとごま油のコクに、焼き海苔の香りが加わり、あと一品ほしい時にもぴったり。薬膳では、もやしは体にこもった熱を冷ます食材とされ、暑い時期にもおすすめです。また、もやしは比較的低カロリーなので、食事のボリュームを増やしたい時の副菜にもおすすめです。

みみこ

わかめのツルッとした食感に、カニカマの旨味が相性抜群🤝鶏がらスープの素を使ったしっかりめの味付けに、ごま油の香ばしい風味が加わって、ついつい箸が進みます🥢火を使わず、わかめを戻して調味料と和えるだけなので、パパッと作れるのも嬉しいポイント♫夕飯に「あと一品欲しい」というときにも重宝します✨お酒のおつまみにもぴったりです🍻ぜひお試しください😋💗

みみこ

わかめのツルッとした口当たりに、きゅうりのシャキシャキとした食感、カニカマの旨味に鶏がらスープの素のコク、ごま油の香ばしい風味が加わり、シンプルながらも後を引く味わいです👩‍🍳夕飯の副菜としてはもちろん、お酒のおつまみや「あと一品ほしい」というときにもおすすめです🌟ぜひお試しください😋💗

しょうこ

さっぱり食べ応え抜群な副菜レシピ♪今日のメインちょっと重たいな・・野菜摂れてないなというときにぴったりですよ。10分あれば作れちゃうので、是非お試しください＾＾かつお節の旨みが効いて後引く美味しさです。

ここえみ

ほうれん草にシャキシャキの長芋、旨みのあるちくわを合わせた、食感も楽しめるナムルです。醤油麹のまろやかな旨みに、オイスターソースのコクと豆板醤のほどよい辛みをプラス。ごま油の香りも加わり、野菜がたっぷり食べられる味わいに仕上がります。長芋の心地よい食感がアクセントになり、あと一品ほしいときにもぴったりです。ぜひお試しください。

菅智香

小松菜を使った簡単副菜レシピです。火は使わず、レンジ加熱だけでOK！むずかしい工程は一切ありませんよ。ぜひ気軽に作ってみてくださいね。

みら

きゅうりが余っていたら作って欲しい簡単副菜✨さっぱり箸休めにもぴったりなシンプルナムルです🥒

藤田 圭子

お手軽野菜で作る調味料1つでできるナムル。あと一品欲しい時に是非作ってみてください。バジルと海苔の香りが楽しめます。

みら

切って和えるだけ！あっという間にできるスピード副菜なのであと一品に困った時におすすめです✨

ここえみ

小松菜にえのき茸、しっとりやわらかな鶏ささみを合わせた、食べ応えのある旨辛ナムルです。ささみも野菜もレンジ加熱でOK！火を使わず手軽に作れるのも嬉しいポイントです。オイスターソースのコクに豆板醤のピリッとした辛み、ごまの香ばしさが重なって、あとを引くおいしさに✨小松菜をたっぷり食べられて、野菜もたんぱく質も一緒に摂れる一品。あと一品欲しいときにも、ぜひお試しください😌

ユミィ

野菜嫌いなお子様にもおすすめの千切り野菜のナムルです。小さなお子様には黒胡椒は抜いてください。冷蔵庫に高確率で入ってるにんにんとキャベツでコスパもよく多めに作って作り置きにもおすすめ！

ゆり子

レンジでチンするだけでささっと作れる「もやしとニラのナムル」。シャキシャキ食感のナムルはさっぱりとしていてとってもおいしいですよ。

RINATY（りなてぃ）

えのきとおくらで作る簡単副菜♡レンチンで火を通し、梅、ごま油、めんつゆと和えるだけでパパっと完成🥰ごま油の香りに、梅肉の酸味がおいしくめんつゆがおくらとえのきとよく合います！ぜひお試しください✨

まにこ｜おうちごはんサポーター

オクラとズッキーニ、切って和えるだけ！5分で完成する爆旨ナムルです。ズッキーニってどう使えばいいか迷いがちだけど、塩揉みしてナムルにするとサックサクで最高に美味しい…！オクラもレンジ加熱でパパッと済むから、火を使いたくない日にもぴったりです◎「ズッキーニ余ってる…」「あと一品すぐ作りたい！」って時にぜひ試してみてくださいね！

ゆうき

きゅうりをたたいて、ツナとミョウガを合わせ、ごま油と白ごまで和えるだけ♪調理時間はたったの5分！きゅうりのパリッとした食感に、ツナのうまみとごま油の風味、ミョウガの爽やかな香りがアクセントになって、さっぱり食べられる一品です♡お酒のおつまみにもよく合います◎

みみこ

シャキシャキとしたきゅうりと、ほどよく弾力のあるわかめは相性抜群🤝鶏がらスープの素のコクとごま油の香ばしい風味がしっかりと感じられ、食材自体はさっぱりしていますが、満足感のある味わいに仕上がります👩‍🍳白いりごまの香ばしさと刻み海苔の風味もアクセントになり、箸がどんどん進みます🥢夕飯の副菜にはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです🍻ぜひお試しください😋💗

きぬ

ズッキーニと梅を合わせた、火を使わずに作れる夏のスピード副菜です(^^)みずみずしいズッキーニに梅の酸味とごま油のコクを合わせ、砂糖を少し加えることで酸味をまろやかに。梅干しは意外と白ワインと合うので、晩酌のおともにもおすすめです🥂※動画は13:33〜　ズッキーニと梅のナムル

ここえみ

小松菜と人参、カニかまを合わせた、彩りのよいナムルです。醤油麹にオイスターソースを加えたコク旨だれが野菜によく絡み、にんにくとごま油の香りも食欲をそそります。野菜はレンジ加熱で手軽に。人参をたっぷり1本使い、野菜もしっかり食べられる副菜に仕上げました。あとひと品欲しいときや、野菜をたっぷり取り入れたいときにもおすすめです😌

よえみ

レンジで手軽に作れる、ピーマンとささみの塩昆布ナムルです。ピーマンは加熱しすぎず、ほどよく食感を残すことで、シャキッとしたおいしさが楽しめます。淡白な鶏ささみに塩昆布のうまみとごま油の香りがよく合い、シンプルな味付けでも満足感のある一品に。野菜とたんぱく質を一緒にとれるのもうれしく、さっぱりとした味わいで箸休めにもおすすめです。

みさこママ

シャキッともやしがオーブンで一発！臭みも少なくてすごく美味しいのでぜひ作ってみてください✨

ここえみ

彩り鮮やかなパプリカとちくわで作る、手軽なナムルです。塩麹のやさしい塩味とごま油の香りが素材のおいしさを引き立て、あと一品ほしい時にもぴったり。シャキッとしたパプリカの食感も楽しめます✨和えるだけであっという間に作れるので、忙しい日の副菜やおつまみにもぜひお試しください😌