副菜
お箸が止まらない♡ピーマンの海苔ナムル【レンジで完成！】
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほろ苦いピーマンに海苔の香りがクセになる♡ やみつきになる美味しさのナムルです。 ピーマンをレンジでチンして和えるだけで とっても簡単にできあがりますよ！ 作り置きにもおすすめ◎
作り方
- 1
ボウルにA しょうゆ小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。
- 2
ピーマンはヘタと種を取り、縦1cm幅に切る。
- 3
ピーマンを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、レンジ600Wで1分加熱する。
- 4
1のボウルにピーマン、白いりごまを加えて和え、ちぎった焼き海苔も加えて混ぜる。
作ってみた！
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