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お天気ママ

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お天気ママのおてがる薬膳

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ウェブサイト

■薬膳キッチンHP
https://yakuzen-kitchen.jimdo.com/

■インスタグラム(お天気ママ)
https://www.instagram.com/otennkimama/?hl=ja

■お天気ママのおてがる薬膳(ブログ)
http://ameblo.jp/otennki-mama/

プロフィール

季節の食養生研究家
・国際中医薬膳師
・気象予報士
・健康気象アドバイザー
2児の母
薬膳教室「ベジフルキッチン」主宰
薬膳親子コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」主宰

漢方の知恵を食事にいかした薬膳と、
季節や天気による体調変化を研究する生気象学をもとに、
日本の季節の食養生を提案する。


民間気象会社での勤務時代に従事した『ウェザー・マーチャンダイジング(気象情報を利用した販売促進)』業務をきっかけに、人の体や味覚が季節や天気によって変わることを知り、季節変化や天気変化に対応した食養生に興味を持つ。その後、北京中医薬大学日本校において薬膳を学び、現在は日本の気候にあわせた季節の食養生の提案をおもに行う。執筆、レシピ提供、コンテンツ作成のほか、自宅での料理教室や親子参加型の薬膳コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」を主宰する。

お天気ママさんのタイムライン

  1. 野菜ををもりもり食べるシーザードレッシング4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. めちゃ簡単・バジルペースト(レシピID140656)11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 鶏骨付き肉のやわらか黒酢煮11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 体を潤す・バナナとくるみのカップケーキ11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. かぼちゃのごま団子11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 切り餅でチョコ大福11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 鶏むねとわけぎの黒酢煮11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. パワーチャージの鶏肉とマッシュルームのオイル焼き11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 太りにくい・生チョコみたいなヘルシーマシュマロ11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. ロイヤルチーズミルクティー12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 里芋のアンチョビソテー16時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. さつま芋と松の実のごま団子23時間前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 山芋のアンチョビソテー23時間前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 春菊とツナのチヂミ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. ロイヤルチーズミルクティー2日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. ロイヤルチーズミルクティー2日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. ロイヤルチーズミルクティー2日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. くるみ黒糖シナモン2日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. ロイヤルチーズミルクティー2日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. セロリと干ししいたけの中華スープ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. 子供がよろこぶ・かつおの海苔漬け丼2日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. にんじんと海苔のナムル風2日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 長芋の昆布じょうゆ漬け2日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 坦々風肉みそライス2日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. 水菜とじゃこのソフトふりかけ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. 蓮根のたらこ和え2日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. ねぎの中華風マリネ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. アンチエイジング・たこの大葉まみれ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. 中華風・カキの大葉和え2日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. アボカドのキムチ和え2日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. オクラの即席ピクルス2日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. キレイをつくる!ブリのピリから中華風2日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. たこのきゅうりとオリーブまみれ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. パワーチャージの鶏肉とマッシュルームのオイル焼き3日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. アンチエイジング・たこの大葉まみれ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 鮭ときのこの和風ピラフ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. 太りにくい・生チョコみたいなヘルシーマシュマロ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 中華風・新ごぼうの豚肉巻き3日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. ロイヤルチーズミルクティー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. トマト缶de我が家のオムライス3日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    2

  • お料理が美味しい!

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    6

  • レシピのアイデアが光ってる!

    レシピのアイデアが光ってる!

    5

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    9

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    4

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    3

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

  • レシピの数が豊富!

    レシピの数が豊富!

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タイムライン

  1. チキンとかぼちゃのチーズ焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】

    チキンとかぼちゃのチーズ焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】3分前

    179人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 作り置きや冷凍保存に♪『白菜と切り干し大根のミネストローネ』

    作り置きや冷凍保存に♪『白菜と切り干し大根のミネストローネ』8分前

    REIさーん♡こちらもありがとうございます♪ショートパスタ入りも、絶対美味しいですねー!それだけでお腹いっぱいになりそうだ...

  3. むね肉がジューシー♡美味しい♡鶏の山賊焼き

    むね肉がジューシー♡美味しい♡鶏の山賊焼き9分前

    156人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 水戻し不要♪『切り干し大根と水菜のマヨポンサラダ』

    水戻し不要♪『切り干し大根と水菜のマヨポンサラダ』9分前

    REIさーん♡お元気でしたかー!?またコメント頂けて嬉しいです♪そして、こちらもお試しいただき、ありがとうございますー!柚...

  5. 材料入れて煮るだけ♪『とろとろ大根の甘辛♡中華そぼろあん』

    材料入れて煮るだけ♪『とろとろ大根の甘辛♡中華そぼろあん』11分前

    ジャムおばさんさん♡こちらも作っていただき、ありがとうございます( ´艸`)なんと!お子様もモリモリパクパク食べてくださっ...

  6. 重ねて煮るだけ♪『もやしと豆腐のうま辛♡坦々スープ』

    重ねて煮るだけ♪『もやしと豆腐のうま辛♡坦々スープ』13分前

    ジャムおばさんさん♡初めまして^^♪こちら、お試しいただき、ありがとうございます( ´艸`)ご主人さまにも好評だったとのこと...

  7. これ一杯で栄養満点スープ

    これ一杯で栄養満点スープ31分前

    さっちん (佐野幸子)さんがレシピを投稿しました!

  8. 豆乳コーンスープ

    豆乳コーンスープ46分前

    さっちん (佐野幸子)さんがレシピを投稿しました!

  9. スパイシー焼ききのこ

    スパイシー焼ききのこ1時間前

    築山紀子さんがレシピを投稿しました!

  10. 豚カルビマヨネーズ【#作り置き #お弁当 #包丁不要】

    豚カルビマヨネーズ【#作り置き #お弁当 #包丁不要】1時間前

    Yuuさんがレシピを投稿しました!

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