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お天気ママ

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お天気ママのおてがる薬膳

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ウェブサイト

■薬膳キッチンHP
https://yakuzen-kitchen.jimdo.com/

■インスタグラム(お天気ママ)
https://www.instagram.com/otennkimama/?hl=ja

■お天気ママのおてがる薬膳(ブログ)
http://ameblo.jp/otennki-mama/

プロフィール

季節の食養生研究家
・国際中医薬膳師
・気象予報士
・健康気象アドバイザー
2児の母
薬膳教室「ベジフルキッチン」主宰
薬膳親子コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」主宰

漢方の知恵を食事にいかした薬膳と、
季節や天気による体調変化を研究する生気象学をもとに、
日本の季節の食養生を提案する。


民間気象会社での勤務時代に従事した『ウェザー・マーチャンダイジング(気象情報を利用した販売促進)』業務をきっかけに、人の体や味覚が季節や天気によって変わることを知り、季節変化や天気変化に対応した食養生に興味を持つ。その後、北京中医薬大学日本校において薬膳を学び、現在は日本の気候にあわせた季節の食養生の提案をおもに行う。執筆、レシピ提供、コンテンツ作成のほか、自宅での料理教室や親子参加型の薬膳コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」を主宰する。

お天気ママさんのタイムライン

  1. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ11分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. クールダウンの切干大根とハムきゅうりの中華サラダ1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. もりもり食べちゃう白菜とちくわのサラダ3時間前

    レシピ投稿をしました。

  10. 春キャベツとちくわのサラダ8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. クリーミーな○屋のカレーうどん1日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. デミ缶使わない・我が家のビーフシチュー1日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 春キャベツのアンチョビ炒め1日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 牛肉とセロリのオイスター炒め1日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. ねぎの中華風マリネ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. アンチエイジング・たこの大葉まみれ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. アンチエイジング・たこの大葉まみれ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. 体を潤す・バナナとくるみのカップケーキ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. 豚肉とピーマンのホイコーロー風2日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. くるみ水菜じゃこの健脳ふりかけ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. 水菜とじゃこのソフトふりかけ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. たらこアボカドと納豆どんぶり2日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 骨付きもも肉でつくる参鶏湯2日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. 鶏むね肉と蓮根の黒酢あん2日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. 太りにくい・生チョコみたいなヘルシーマシュマロ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. お好み焼き風めだまトースト2日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 瞳うるうる・にんじんドレッシング2日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. 切り餅でいちご大福3日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. アンチエイジング・たこの大葉まみれ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. やわらか鶏むね肉のチリソース3日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. セロリと干ししいたけの中華スープ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. やわらか鶏むね肉のチリソース3日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 切り餅でいちご大福3日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. アンチエイジング・たこの大葉まみれ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. お好み焼き風めだまトースト4日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. 秋のかぼちゃパイ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 切り餅でいちご大福4日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. 濃厚ピスタチオのアイス4日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. お好み焼き風めだまトースト4日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. 牛肉とセロリのオイスター炒め5日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. ヨーグルトゼリーのグレープフルーツのせ5日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    2

  • お料理が美味しい!

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    6

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    5

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    9

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

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    4

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    3

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

  • レシピの数が豊富!

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タイムライン

  1. ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】

    ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】5分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 明太マヨ♡むっちゃ旨し♡半熟卵とじゃが芋の明太マヨサラダ♡

    明太マヨ♡むっちゃ旨し♡半熟卵とじゃが芋の明太マヨサラダ♡6分前

    187人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. カリカリ♡甘辛鶏ごぼう【#作り置き#揚げない#コンビニ風】

    カリカリ♡甘辛鶏ごぼう【#作り置き#揚げない#コンビニ風】 6分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】

    小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】6分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】

    むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】13分前

    244人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. とろとろ半熟卵をからめて♪ほうれん草のクロックマダム。

    とろとろ半熟卵をからめて♪ほうれん草のクロックマダム。14分前

    いがらしかなさんがレシピを投稿しました!

  7. 大根のパリパリ漬け【#作り置き #ポリ袋 #やみつき】

    大根のパリパリ漬け【#作り置き #ポリ袋 #やみつき】19分前

    198人がこのレシピをお気に入りにしました!

  8. 我が家のポテトサラダ。

    我が家のポテトサラダ。1時間前

    じゃが芋の下味が味の決め手ですね。いつもよりもヘルシーかつ美味しくいただくことが出来ました。娘はヘルシー志向だからお...

  9. ケールとキヌアのサラダいちごドレッシング

    ケールとキヌアのサラダいちごドレッシング1時間前

    中尾Akemingさんがレシピを投稿しました!

  10. シャキシャキ玉ねぎが美味♡牛丼

    シャキシャキ玉ねぎが美味♡牛丼1時間前

    まこりんとペン子さんがレシピを投稿しました!

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