副菜

レンジで10分♡にんじんのカレーナムル【簡単作りおき】

Name: レンジで10分♡にんじんのカレーナムル【簡単作りおき】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: にんじん 2本; 白いりごま 大さじ1; ごま油 小さじ1; カレー粉 小さじ2; 鶏がらスープの素 小さじ1/2; はちみつ 小さじ1; 醤油 小さじ1/2

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10分

総費用150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-

エネルギー67kcal
炭水化物8.5g
脂質3.8g
たんぱく質1.2g
糖質6.8g
食塩相当量0.5g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんとはちみつの甘みに､カレーとごま油の香りでシャクシャクお箸すすむ..!✨️ にんじんをたっぷり楽しめる､簡単やみつき副菜♡ あと1品！や作りおき､お弁当にもおすすめです☺️

材料3人分

にんじん
2本(350g)
白いりごま
大さじ1
A
ごま油
小さじ1
A
カレー粉
小さじ2
A
鶏がらスープの素
小さじ1/2
A
はちみつ
小さじ1
A
醤油
小さじ1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
にんじんは千切りにし､耐熱ボウルに入れてふんわりラップをして電子レンジ600W2分加熱する｡しんなりしたら取り出し､水分が多い場合は軽く水気を切る｡ ☆千切りが厚めの場合は､様子を見ながら加熱時間を追加してください｡
2
熱いうちにA ごま油小さじ1、カレー粉小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2、はちみつ小さじ1、醤油小さじ1/2を加えて混ぜ､仕上げに白いりごまをふる｡