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「ほうれん草」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
?ほうれん草の基礎知識
ほうれん草(ホウレン草)は、「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど、栄養価の高い葉物野菜です。ほうれん草には、にんじんと並ぶほどβ-カロテンが多く含まれており、鉄分やビタミンCといった栄養素の含有量も豊富です。ほうれん草の調理方法には、茹でておひたしにしたり、グラタンなどの中に入れて焼いたり、バターソテーのように炒めたり、たくさんのバリエーションがあります。このように、ほうれん草は和洋中どんな料理にもかかせない野菜です。最近では、ほうれん草をリンゴやバナナといった果物と一緒にスムージーにするのも人気です。
2024/03/13
15分
主食豚肉メインなのに、ほうれん草とえのきの食物繊維たっぷりなヘルシーレシピ!・豚肉の使い道に迷ったとき・ほうれん草の大量消費・夕飯にも作り置きにしてもおすすめです☺️✨\ここが美味しさの秘訣/『液体塩こうじ』が豚肉にスーッと染み込み食感をふわふわにしてくれます。『マヨネーズ』で焼き上げてコクまろに。『白味噌』は隠し味!味がまとまります。「ほんとうに美味しい!」家族やパートナーにそんな褒め言葉をもらえるレシピです👍🏻ぜひ作ってみてください☺️
2024/03/13
15分
主菜今日の料理は、市販のカルボナーラソースを使った簡単クリームシチューですよ✨素材のうま味を引き出すだけであっという間に三ツ星レストランの味になっちゃうよ😘💖煮込まなくてもいいからラクち~ん🙃最強の時短ですよこれは💀✨なかなかやるな...👹💦パスタにもかけてね💀🍝
2024/03/06
3分
副菜今日の料理は、1分おつまみ副菜シリーズの⑳品目✨ほうれん草とシャキシャキ大根をポン酢とかつお節で和えた、おひたし風大根サラダ💖簡単なのにハズレの無い美味しい料理を作っていきますよ~😋💖やっぱり旨いな👹✨思ったよりも旨かったですねえ💀💖簡単でヘルシーなおつまみ&副菜💖今夜の副菜決まりだね😘🥗
2024/03/05
10分
副菜基本のほうれん草の胡麻和えのレシピです。今回はレンジで作れるものにしました。パパッと作れて汁気が少ないのでお弁当にもおすすめです。
2024/03/03
10分
汁物じゃがいもとほうれん草のシンプルなお味噌汁です🥰♡じゃがいもの甘みにほうれん草のくたっと感が最高においしいホッと落ち着くお味噌汁🍵💭ぜひ作ってみてください♩
2024/02/28
3分
副菜栄養たっぷり!ちょっぱやでできるので、あと一品にもオススメです♡オイポンごまだれが絶品!やみつき副菜です♪ちょー美味しい♡
2024/02/26
10分
汁物ほうれん草、にんじん、豆腐のまろやかな味わいがおいしいお味噌汁にほっこり癒されます☺️💓♩切って煮るだけなので、ぜひお気軽に作ってみてください♡
2024/02/26
5分
副菜ほうれん草をレンジ加熱し、ハム、コーン、マヨで和えたパパっと作れる簡単副菜です😋🧡食卓に彩りも出るので、あと1品の副菜にぜひ作ってみてください🌈🎶
2024/02/25
15分
副菜ほうれん草の甘さが、最大限に引き出された副菜。オリーブオイルのコク、ニンニクの香りがたまりません!卵で包まれているので、青菜の苦味が気にならずにいただけます。お弁当にもオススメです。