汁物

【豆腐とほうれん草と卵のお吸い物】やさしい味わいが絶品♬

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草、卵、豆腐で作る やさしい味わいのお吸い物です! お味噌汁以外の和食献立の汁物に ぜひお役立てください(๑ᵔ⤙ᵔ๑)🌼*・

材料2人分

  • ほうれん草
    1/3袋(60〜70g)
  • 絹豆腐
    1/2丁
  • 溶き卵
    2個分
  • A
    400ml
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    ほうれん草は3cm幅に切り、水に浸しアク抜きし、水気を絞る。 絹豆腐は食べやすい大きさに切る。

    【豆腐とほうれん草と卵のお吸い物】やさしい味わいが絶品♬の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、酒・みりん各大さじ1、醤油小さじ2、ほんだし小さじ1、塩ひとつまみを煮立たせ、ほうれん草と豆腐を加え、2分ほど煮る。

    【豆腐とほうれん草と卵のお吸い物】やさしい味わいが絶品♬の工程2
  • 3

    溶き卵を細くゆっくりと回し入れ、火を止める。 卵が固まってきたら全体をかき混ぜる。

    【豆腐とほうれん草と卵のお吸い物】やさしい味わいが絶品♬の工程3

ポイント

●ほうれん草は小松菜や水菜、春菊などでもOKです!

作ってみた!

  • おかか昆布🍙
    おかか昆布🍙

    2025/12/28 08:19

    おいしかったです。卵たっぷり。温まりました😊
    おかか昆布🍙の作ってみた!投稿(【豆腐とほうれん草と卵のお吸い物】やさしい味わいが絶品♬)
  • yu-ki
    yu-ki

    2024/02/26 20:11

    簡単に美味しく出来ました♪木綿豆腐しかなかった〜
    yu-kiの作ってみた!投稿(【豆腐とほうれん草と卵のお吸い物】やさしい味わいが絶品♬)

質問

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