キャベツとわかめ《オイスターにんにく♡ナムル》

材料2人分

• キャベツ
  4～5枚(200ｇ)
• 塩蔵わかめ
  20ｇ
• A
  白いりごま
  大さじ1
• A
  白だし、酢
  各小さじ2
• A
  オイスターソース、ごま油
  各小さじ1
• A
  にんにく(チューブ)
  3cm

作り方

• 下準備
  塩蔵わかめは、塩抜きし、食べやすい大きさに切る。

• 1

  キャベツは、1口大にちぎり、耐熱容器に入れたら、ラップをして、電子レンジ(600w)で、3分加熱する。冷ましてしぼる。

  
• 2

  A 白いりごま大さじ1、白だし、酢各小さじ2、オイスターソース、ごま油各小さじ1、にんにく(チューブ)3cmを混ぜ合わせ、きゅうりとわかめを和える。

  

ポイント

■キャベツとわかめは、しっかり絞ります。

作ってみた！

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