









2026/07/09
10分
主食豚ひき肉の旨味が溶け込んだ、とろ〜り餡が麺にしっかり絡む一皿♪オイスターソースのコクと旨味が広がり、食べ応えも抜群です◎合わせ調味料に片栗粉を加えておくので、水溶き片栗粉を作る手間なし!フライパンひとつで作れて大満足◯お好みで和がらしを添えると、ピリッとした辛味がアクセントになって大人のおつまみごはんにもおすすめ。味変にお酢をかけるのも◎

2026/07/09
20分
主菜ぷりっとしたえびに、とろりとおいしい旬のなす🍤🍆ピリ辛味がやみつきになる夏のおうち中華🔥!なすでかさましもできて、満足感も◎ご飯にもお酒にも合います🍺💭作り方も簡単なので、えびの下処理さえ終わればサッと作れてしまいます🍳!殻付きえびではなくむきえびを使用してもOKです(その場合は150g)ぜひお試しください🥰





2026/07/03
15分
主食おうちで本格!豆乳入り濃厚クリーミー麻辣湯(マーラータン)🌶️🥛✨花椒のしびれる香りと唐辛子のピリッとした辛さに、豆乳のまろやかなコクを合わせた、本格派のクリーミー麻辣湯です。豚バラ肉や春雨、チンゲン菜、きくらげ、もやしなど具材もたっぷりで、一杯でも大満足の食べ応え◎ピリ辛スープに豆乳を加えることで辛さがまろやかになり、濃厚でコク深い味わいに仕上がります。お好みで白菜や小松菜、きのこ、コーン、かぼちゃなどを加えれば、自分好みのアレンジも楽しめます♪ 仕上げのパクチーが爽やかな香りを添え、お店のような本格感を演出します。


2026/06/26
10分
副菜一口食べるたびにピリ辛の中華ダレがじゅわっと広がる美味しさ!ご飯のお供としてはもちろん、おつまみとしても優秀な一品です🍻

![[やみつき!トマトとたこのピリ辛和え]めんつゆで和えるだけ](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/92/9293cb11218716b0b00c681e8d7c7653.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)





2026/06/13
15分
主食フライパン一つで作れるビビンバレシピです♪キムチとコチュジャンで、少しピリ辛の味付けは食欲をそそります‥🤤お好みで温泉卵、韓国海苔をのせると、より本格的なビビンバに近づきますよ〜!


2026/06/11
10分
副菜ヘルシーおかずです!こんにゃくは100gあたり5Kcalと低カロリーで、グルコマンナンという食物繊維が豊富に含まれます。グルコマンナンは水分を吸って膨らむので、満腹感を得やすく、食べ過ぎ防止に役立ちます☺また、腸内環境も整えます!


