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白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

身体が芯から温まる! 副菜いらずの「白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ」 鍋に材料を重ねたら、あとは放置でOK! みそ入りなので身体がポカポカ温まり 具沢山なので食べ応え抜群。 また、とろとろに煮込んだ白菜のやさしい甘さと 豚のうまみがしっかり溶け込んだスープが 抜群に美味しいごちそうレシピです♪ 具材は色々とアレンジ可能なので ぜひ、お気軽にお試しくださいね♪

材料2人分

  • 白菜
    2枚(200g)
  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
    100g
  • A
    2cup(400ml)
  • A
    大さじ2
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素、しょうゆ、みりん
    各小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • B
    すり白ごま
    大さじ1
  • B
    粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    白菜は葉と芯に分け、葉は手でちぎり芯は細切りにする。

    白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】の工程1
  • 2

    鍋に、白菜→豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)の順に重ね、A 水2cup、酒大さじ2、みそ大さじ1、鶏ガラスープの素、しょうゆ、みりん各小さじ1、豆板醤小さじ1/2を注ぐ。蓋をして強火にかけ沸騰したら中火にして5分ほど煮る。

    白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】の工程2
  • 3

    仕上げにB すり白ごま大さじ1、粗挽き黒胡椒適量を加える。

    白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】の工程3

ポイント

《代用食材》 ●【白菜】➡︎ キャベツ・もやしでも! ●【豚バラ薄切り肉】➡︎ 豚ロース薄切り肉・豚こまぎれ肉・豚ひき肉でも! ●【みそ】➡︎ 合わせみそを使用しましたが、お使いのみそを使用されてOKです。 ●【豆板醤】➡︎ みそ小さじ1弱・しょうゆ少々・(お好みで)一味唐辛子少々で代用可能です! ●【具材アレンジ】➡︎ きのこやにんじんなどを加えてボリュームアップしても! 《ポイント》 ●煮る時間は目安です。シャキシャキ食感がお好きな方は3分ぐらいでいいですし、クタクタな白菜がお好きな方は7〜8分ほどコトコト煮てもOKです!

作ってみた!

  • 1290828
    1290828

    2026/06/05 22:48

    美味しかった!!一味を入れました😆
    1290828の作ってみた!投稿(白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】)
  • 880207
    880207

    2026/01/31 22:48

    鶏肉にしてカット野菜とお豆腐入れて作りました。 美味しかったです♡
    880207の作ってみた!投稿(白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】)
  • 938668
    938668

    2025/05/30 13:30

    赤味噌に変更し、しめじを足しました 程よくピリ辛で美味しかったです!
    938668の作ってみた!投稿(白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】)
  • ららぴお
    ららぴお

    2025/03/07 07:55

    もやしも追加でいれました! 重ねて放置するだけなので簡単に出来ました૮ . ̫ . ა♡ 美味しかったです!
    ららぴおの作ってみた!投稿(白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】)
  • 1181534
    1181534

    2024/10/28 16:46

    ミルフィーユよりも楽ちん🥰 Yuuさんの和風だしのメニューで春雨が入っていたので、コチラのレシピに春雨追加。 写真は鍋のままで失礼します。 味噌、鶏がらスープ、豆板醤、仕上げにすりごまと黒胡椒😍 とっても美味しいし、身体が温まって嬉しいですね💓
    1181534の作ってみた!投稿(白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ【#副菜いらず#重ねて放置】)

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