「えのきスープ」30選｜食物繊維が豊富！
投稿日2024/06/01
更新日2025/03/23
「スープ」レシピ30選｜シンプルも具だくさんも！
目次
1.【しょうが香る♪えのきと豆腐のとろ玉スープ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっと作れて温まるスープ♡ 生姜の風味で身体もポカポカに♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
はっぴぃ2022/05/11 14:58
小家族なので半端な豆腐が残りがちだったので、スープにできて助かりました。 ごま油と鶏ガラの中華風が美味しく、生姜味とネギと片栗粉のとろみで温まりました。 えのきと卵と豆腐の組み合わせで、ヘルシーですが栄養もたくさん摂れた感じで、とても良かったです。
nako2022/02/17 18:18
美味しくできました😊
2.えのきとふんわり卵のスープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
えのきの旨味を生かした卵スープ。 卵もふんわりと、体に染み渡る優しい味に仕上げます。
材料
3.ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ
調理時間10分
カロリー（1人分）200Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
味の決め手はオイスターソース。 コクと甘みがあるので、調味料少なく バッチリ味が決まります。 とろみもついてほっこり温かく 満腹感バツグン。 豆腐と卵でたんぱく質もしっかり!!! おかずになるスープです(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
コスモス2024/09/13 20:47
ほっこりなのにお豆腐が入ってボリュームがあり、とろみが癒やされる優し〜いスープになりました😻 ナムディさんも投稿されていました😺 美味しいレシピの投稿をありがとうございます💐💐💐
ナムディ2024/03/01 18:33
定番のスープです😋 えのきでヘルシーだけど卵と豆腐でお腹満足です🥰 ごちそうさまでした✨
- ナムディ
2024/01/15 18:48
今年こそはダイエットを成功させようと思い夜だけ野菜とスープにしていてこちらのレシピはもう３回位リピしています😋 ヘルシーだけどほっこり満腹♪簡単美味です💕 私の定番レシピに😊 素敵なレシピありがとうございます✨🌟✨
4.【とろとろねぎ胡麻スープ】豆腐とえのきの簡単中華スープ♬
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
豆腐とえのきのとろとろ中華スープです♡ たっぷりのごまとねぎがおいしい🤤！ 簡単に作れてコスパもいい１品♬ 優しい味で献立にも合わせやすく、 豆腐で食べ応えも出ておすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
michu2024/10/01 21:29
冷凍してあったしめじを入れて えびチリの副菜にぴったりのスープでした🩵🩵
よっこ2025/01/27 22:50
ユーザー友のコスモス😻さん❣️の追っかけしました🎵 しっかり水切りした豆腐はスプーンで大きめにすくった ので食べ応えあってトロミがあるので、ほっこり温まる メッチャ旨スープでした～🥰 コスモス😻さん❣️素敵な投稿有り難う御座います🍀 りなてぃさん、美味しいレシピいつも有り難う御座います🍀
くだもの大好き🧡2026/03/03 10:47
リピですぅ♡倍量作りました♪ ごまのプチプチとお豆腐がちゅるんとえのきの旨味も相まってとっても美味しいんですぅ😋 息子ちゃんもスープばっかり先に食べてしまいました笑 メインのご飯は後ですか？ 「ご飯も食べて！」と言ったら 「これ好きなんだも〜ん」だそうです笑 誰も取りませんよ😅 ネギがなかったので玉ねぎ🧅代用🍀 今回もとっても美味しかったです💕 RINATYさん🌟いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌷
5.簡単☆『白ねぎとえのきの中華スープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ねぎとえのきの簡単中華スープです♪ ごま油×白ねぎの最高の組み合わせで簡単ながらもとってもいい味になります☆ 他、食材と組み合わせても◎
材料
6.【この味！焼肉屋さんのネギ塩わかめスープ】ほぼ5分で完成♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お家にある調味料で簡単！ 焼肉屋さんの、美味しいわかめスープの味に☆ 今回は味も食感も相性のよい、えのきを加えました。 えのきの旨味も加わり栄養価もアップ！（えのきとわかめでデトックス効果）おうち焼肉やビビンバなどにもおすすめですよ。５分で出来るのでよかったら是非お試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（19件）- コスモス
2024/04/23 19:47
白ネギのみじん切りがお口の中でシャリシャリ😊 簡単で、とっても嬉しいわかめスープです😋💕
すみれ2025/10/30 18:57
舞茸で作りました！ 具だくさんで美味しかったです😋
ゆっこ2026/03/18 12:56
リピです🎵 プルコギに合わせました👍👍👍✨ 安定の美味しさでした😋😋😋 素敵なレシピありがとうございま〜す🙏✨
7.『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』＃簡単＃ヘルシー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
生姜を加えた体温まるスープ。とろみをつけた卵スープに豆腐を加えた優しい味です（＾＾）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
mi-ko2024/09/25 18:49
優しいお味で美味しかったです♡これからの時期にいいですね♪
7814342023/05/07 18:58
倍量で作りましたが美味しくできました！
8.白ネギとえのきのふわ卵スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ふんわりした卵が美味しいスープを作りました。 お豆腐とえのきでヘルシーに満足感もしっかりあり、 麺つゆと鶏ガラで失敗なく味が決まります。 遅く帰ってきた日やお魚料理でボリュームをプラスしたい時にもおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Nao★彡2026/01/14 22:56
和風パスタのお供に作りました 軽くとろみのついたスープに玉子と豆腐が良い感じに馴染んで、噛まずに食べられるくらい滑らか😊 また作りたいと思います😋
おかか昆布🍙2025/01/20 20:12
味付け簡単に美味しく決まるし、とろみ具合も優しめで、具だくさんで、美味しいスープでした💖柔らかく煮たネギも甘くなってトロトロに☺️ふわ卵と豆腐でたんぱく質も補給できて良き👍
9.旨味と甘み！出汁が美味しい♡『きのこのかきたま汁』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
きのこのうま味、玉ねぎの甘みが美味しいかきたま汁です♪ お味噌汁に飽きた時や、気分を変えたい時におすすめの1品(^^)/ 和にも中にも合いますので是非お試しください！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
イトマル2025/03/27 19:29
優しい味付けで大変美味しく頂きました✨ 子どもたちに好評でおかわりしてました🤭 また作ります💕 りなてぃさん。いつも素敵なレシピありがとうございます😊
月雪由翔2025/05/18 18:30
美味しかったですŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(///)'ω'(///)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
y2022/03/10 17:05
味付け最高すぎる♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡
10.【腸活＆温活レシピ】わかめとえのきのかき玉中華スープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
寒い日に身体が温まるスープを作りました。 食物繊維豊富なえのきだけ、わかめをたっぷり入れて、身体が温まるしょうがも入り、腸活＆温活効果が期待できるスープです。 食材もすぐに火が通るので、あっという間に出来上がります。 是非作ってみてくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
サトちゃん2024/08/07 10:19
今日はユーザー友さんからの提言で、朝食にパンばかりじゃなくご飯炊けば、、とのことで一念発起(オーバーな😅)して、ご飯にしました😁👌 選んだレシピはコチラ🤲 シンプルな材料なのに、これに合わせた甘辛味噌だれがメチャ旨😋✌️ 久し振りのご飯に、このレシピのお陰で感動の朝食を味わうことが出来ました😄🙌 簡単に出来るので、又作りたいです🤗👍
ミルク2024/09/03 22:30
今日は肌寒かったですが、生姜ととろみで温まりました☺️ 簡単で美味しかったです💕
- ゆかり
2026/01/02 19:07
あさつきは根っこの方が手に入ったので、具として入れました。 スープの味が良く美味しかったです！
11.身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
寒い季節に最適な 野菜たっぷり！ヘルシーなポカポカスープ。 生姜入り＆とろみつきなので 身体が芯から温まりますよ♡ また、作り方もとっても簡単で お鍋に材料を重ねたら あとは10分コトコト煮るだけ。 たったこれだけで スープには旨味がたっぷり！ また、白菜もとろっとろ♪ 今週は、寒さが増すようですので このスープで身体を温めてくださいね♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ミントミント2026/01/13 11:36
寒い日の献立に追加しました☺とろみがあって温まる❤美味しかったです！
にゃんこさん🐱2024/01/04 16:38
寒い日にはあたたまります！野菜もたくさんとれて青ネギ追加して、風予防にもなります！
まぁ2023/03/08 06:16
いつもレシピ拝見しています。 5歳の娘がまた作って💖と。簡単で、美味しくてまた作ります。ありがとうございました😊
12.＊白菜とえのきと鶏肉のとろーりかき卵スープ＊
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
白菜たっぷり食べられます^ ^ とろーりスープが温まりますよ！ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- 426463
2026/03/05 20:39
イメージしていたお味より甘いのは麺つゆのせいかな（笑） 見た目はあまり良くないですが、 一人でぜんぶたべます！
- y
2021/06/18 13:14
リピです！やっぱり最高ー！
- y
2021/06/18 13:12
リピです！やっぱり最高ー！
13.ヘルシー＆栄養満点♪『豚バラと豆苗の具沢山♡はるさめスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
野菜高騰時にオススメ♪ 豆苗を使った ヘルシーなはるさめスープ♡ 使う材料は、豚肉・はるさめ・豆苗 えのきだけ・にんじんと どれも火が通りやすいものばかりなので お鍋でサッと煮るだけ♪ 栄養満点！お野菜たっぷりのスープが 10分もあれば出来上がりますよ〜( ´艸｀) そして、豆苗とえのきだけを麺に見立てているので、はるさめは少なめでもOK♪ ダイエット中なんかに すごーくオススメです♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
milk2026/02/06 16:51
豆苗を使いたくて🎶 息子にも分けて2.5人前くらい欲しかったのと、春雨は大好きなので50ｇたっぷり入れました✨ 汁気は減りましたが🤣 しっかりめのお味で、でも材料はヘルシーでたっぷり食べられて嬉しかったです♡ 豆苗苦手な夫も独特の香りが気にならず、旨い！！とがっついてくれ、2歳息子からも、おいちいね～いただきました︎︎👍 するするいけて美味しかったです😋 また作ります🥰
🌼*・2024/02/10 19:06
苦手なにんじんでもとっても美味しかったです🥕
4676512024/03/06 18:35
Yuuさんのレシピは、どれも本当に美味しくて、いつも参考にさせていただいています! このスープも、すごく美味しくできました! 食べるラー油を少し加えたら、さらにさらに美味しくなりました!
14.【きのこの中華風かき玉スープ】中華料理屋さんのスープ風☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【中華料理屋さんのスープ風🍴とろ〜りかき玉きのこの旨みが美味しいスープ🫕】 きのこを先に炒めて旨みを たっぷり引き出した後に とろみのあるかき玉スープを 作りました(^^)👌 卵はとろみのある所に ゆっくり入れるとふわふわな 仕上がりになり美味しいですよ🥚✨
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ぱんだ2025/03/06 00:32
トロッとしたスープにきのこの旨味が染みだしてて、そこにふわふわの卵がとっても美味しかったです😋🍴 中華スープは普段あまり作っていませんでしたが、また作ろうと思いました🥰 寒い日にぴったりのスープでした🤗 美味しいレシピごちそうさまでした😆
- michu
2024/11/02 00:43
最近はきのこを冷凍庫にストックしていて、きのこの旨みにハマっているので😍 今日もまたきのこのスープなんですが🙌 これもすごく美味しかったです😋🩵
- michu
2024/12/28 22:33
きのこを炒めるのがちょっと手間ですが旨みUPでおいしいです😋
15.【豆腐とえのきのチゲスープ】辛うま♡節約満足スープ！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
豆腐、キムチ、えのきを使った 安くておいしい簡単満足スープ♡ 食べ応えもあり、満足感高めの スープに仕上がっています♬ ピリッとした辛さがやみつきの １品になっているので、 是非作ってみてくださいね😍！
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ゆい2026/01/22 19:43
辛くて美味しい！体がぽっかぽかになるスープです😊💓 えのきのとろみとキムチが絡んで美味しかったです🥰 お豆腐も入っているので、満足感があります◎
- 443970
2025/02/27 18:53
キムチスープとても美味しいですね
- 646469
2026/06/03 16:15
えのきが無くて、舞茸で作りました。量も半分多めで作りました。ニラが使いたかったので足しました。 スープ味見したら、とても美味しいです!! リピート確定です🎶
16.【豚バラキャベツの旨味噌スープ】美味しい組み合わせで♪旨み◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚バラとキャベツの美味しい 組み合わせのスープです🍲♪ 麺つゆと鶏ガラの2種類のだしを 合わせるのが好きなのですが、 これが味噌との相性もばっちりなんです👍🏻 ̖́- えのきの旨みも染み出て美味しいので 旨みたっぷりの温まるスープを ぜひお試しください(^^)🥢
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ころ11691822024/09/22 21:25
えのきがなかったので、少し余っていた玉ねぎを入れました。 えのきが入ってないためか味がしまらなかったので、鶏ガラスープを多めにし、塩胡椒も少し追加しました。 味見した時よりも、実際食卓に並んで食べたらおいしかったです(^-^)
とのちゃま2025/01/25 11:12
豚コマで作りました🐷 なるほど～👍ダブル出汁と野菜の旨みの相乗効果でワンランク上のお味噌汁ですね✨💡 勉強になります～😆 具沢山でとっても美味しかった💕
翔ママ2025/04/22 07:52
食べず嫌いの子供が食欲ない朝から食べてくれました！ 具材はもやしとキャベツにしました
17.【えのきとカニカマの卵スープ】卵がふんわり♪
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
えのきでヘルシーにお腹いっぱいになる ふわふわ卵が優しい中華スープです☺︎ とろんとしたスープにえのきのおいしさが染み渡り ダイエット中はもちろん遅く帰ってきた日やあと一品欲しい時にもおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- よっこ
2024/12/13 02:08
材料が揃っていたので作りました🎵 見た目より👀えのきが食べ応えがあり 美味しく頂きました✨ 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
18.【ネギ塩チキンスープ】おかわり必須！褒められスープ♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ニンニクの香りが食欲をそそる大満足の絶品スープです！鶏もも肉と長ネギ、塩麹の相性はバツグン！ご飯がもりもり進みますよ〜！
材料
19.【お野菜たっぷり旨塩だしスープ】シンプル優しい燃焼系スープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【シンプルあっさり♪優しい燃焼系スープ🍲】 SNSでよく見かける トマト系の燃焼スープを 優しい旨塩だしバージョンで 作りました🍲✨ お野菜やきのこ､具材たっぷりで 栄養も取れて、じゃがいもで 満腹感も補えます(^^)👌 じゃがいものカロリーは 同量のごはんと比べると約半分！ 実は意外とカロリーが少ないのです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
あれつくろっと☆2025/02/12 15:29
野菜を油で炒めてコクが出て、片栗粉を入れることで程よいとろみ、味醂も入ってはんなり甘く、主菜が容赦ないスパイシーカレーだったので、このスープが本当にホッとする美味しさでとてもよく合いました。
- 657105
2024/11/07 06:54
とても美味しくて、子供にも大好評でした！リピします♪ 
miu2024/10/05 07:13
野菜の旨味が優しく、心身ともに温まるとても美味しいスープでした♫
20.まろやかほっこり♪『コクうま♡豆乳味噌キムチスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
寒い季節に嬉しい まろやかなほっこりスープ。 以前にもキムチを使ったスープを ご紹介させていただいたのですが 中には辛いのが苦手な方もいらっしゃるかなーと思い 今日は、キムチスープはキムチスープでも 豆乳を加えてマイルドにした やさしい味のスープ( ´艸｀) こちら、キムチ・豆乳・味噌・ごまという 旨味と風味がたっぷりの具材を使うことで ま・さ・か・のだしいらず♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
みっさキッチン2025/01/22 17:06
豆腐がぴったり合いました♪濃厚で美味しかったです！リピ決定☺️
- y
2021/03/25 17:13
豆腐・えのき・もやし・ひき肉で！！最高すぎる！！！
- y
2021/01/30 10:26
豆腐入りで！！リピです！最高すぎる！
21.【豆腐とえのきのかき玉スープ】ふわとろ♡ほっこりヘルシー♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
鶏ガラとめんつゆの2種類の だしで作るかき玉スープです(^^) えのきやお豆腐入りでヘルシー♪ とろ〜りスープでほっこり温まります☺️♡ シンプルに作れて何にでも 合わせやすいスープですよ︎👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- よっこ
2025/05/25 01:05
ユーザー友のコスモス😻さんも作られている ほっこり🤗ふわとろメッチャ旨スープ🎵 私も癒されました～🥰 cotoさん､美味しいスープレシピ有り難う御座います🍀
- コスモス
2024/09/29 19:53
ほっこり優しいお味のかき玉スープ… 癒やされましたぁ〜😺
- ミントミント
2026/02/02 18:58
食べごたえあるスープで美味しかったです💖
22.【えのきと長ねぎのごま味噌スープ】簡単☆シンプルスープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【献立に合わせやすい♪簡単シンプルなスープ🍲】 えのきと長ねぎを炒めたスープは お野菜きのこの旨みと甘みが 引き立ちとっても美味しいです❣️✨ 味噌やごま油風味なので 和食や中華献立に♪ 具材もシンプルなので 合わせやすいですよ(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- michu
2026/01/23 01:01
たっぷりえのきを入れました✨ えのきとねぎを炒めているのでとっても甘くて美味しかったです😋 優しいお味にごまの風味が合いました♪ 簡単美味しいレシピをいつもありがとうございます🩵
ちっちゃん2025/04/28 16:43
ネギが余っていたのでプラスわかめで作りました！味噌の種類のせいなのか、とっても味が濃くなってしまったのでお水を足しましたが美味しくできました
7388292025/06/09 17:39
ラー油入れましたら味噌ラーメンのスープのようなコクが…！
23.【わかめとコーンのスープ】キノコもたっぷり♪5分で完成！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
シンプル＆時短！ささっと作れる「わかめとコーンのスープ」。 5分ほどで完成するので汁物が欲しいときにとっても便利！ 醤油と鶏がらスープに、コーンの自然な甘みがマッチして、子どもも喜ぶ優しい味わいです♡ 家にある食材でパパッと作れるのも嬉しいポイント！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ナムディ
2025/03/19 13:20
ランチの丼のスープに作りました😊✨ えのきはしめじを代用😄 とても簡単で美味しかったです😋💕 ゆうきさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
まゆの2025/08/07 14:05
オムライスのお供に汁物が欲しい(>ω<〃)♡ ……で、✅していたコチラのスープ♪♪ ナムディさんの美味しそうな投稿を思い出しました～💡´- ゴマの風味が良くて、食べ応えもあり、とても美味しいです(๑>ڡ<๑)🍴💕 家にある食材で、パパっと作れるのも嬉しい😆👍✨ ナムディさん、美味しさ共有出来たよ♪♪ 教えてくれて ありがとう(୨୧ ❛ᴗ❛)✧ 次男にも好評だったよ～❣️
24.永久保存版！【絶品うま塩スープ】豚バラ×白菜でとろうま♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
芯から温まる絶品スープ…♡ うま塩出汁に、とろとろになった白菜と豚肉やきのこのうまみが合わさって、最高の美味しさ！ これ一つで大満足の、ごちそうスープです。
材料
25.豚バラもやしとえのきのさっぱりスープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
サッと作れてとってもお手軽♪最後に加えるぽん酢がさっぱりと美味しいです＾＾ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- y
2026/03/24 19:32
しめじとキャベツ・豚肉で作りました！ スープの味がめっちゃ美味しい🤤 また絶対リピします！
26.食物繊維たっぷり！きのこと豆腐のとろみスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ヘルシーで食物繊維たっぷり。 包丁なしでパパっと作れて、 身体に優しいスープです♡ きのこの旨味と生姜の香りが絶品♪ お豆腐をたっぷり入れたので、 食べ応えバッチリです！！ 大人も子供も喜ぶお手軽なレシピです◎
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- michu
2024/10/21 01:41
大好きなきのこ🍄🟫の旨みたっぷりのスープ♪ ポイントはきのこを水から煮ることなんですね📝勉強になりました😊 キッチンバサミを使えば包丁要らずでとっても簡単✨ 片栗粉でとろみをつけた後にお豆腐を入れるので崩れてしまう心配なしでした♪ とっても美味しくて我が家の定番スープになりそうです🩵🩵 makiさん 美味しいレシピをありがとうございます💕
ガルル2024/01/13 22:22
塩味が濃くなくて、すぐに作れて温まる美味しいスープでリピさせていただいてます🤤 年齢を重ねてもずっと食べたいスープです。 素敵なレシピをありがとうございます😊
27.『満腹♪デトックス』厚揚げときのこのヘルシーとろみスープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
きのこで腸活！！浮腫も解消〜♪ 厚揚げで満腹感も！しょうがを入れることで発汗作用にも♪ とってもカラダに良いスープです。 味はあっさりめなので、様々な料理にも合わせやすく、 お子さまからも安心して食べられますよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ミナ2024/10/20 20:57
生姜と大葉が効いておいしくできました
28.たっぷりきのこのピリ辛サンラータンスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
きのこたっぷり&とろみがついて満腹感のあるスープです(o^^o) 手軽な材料ですが、お味は本格サンラータン！ ダイエット中にもおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- はっぴぃ
2023/05/31 08:45
家族が少ないので、少しずつきのこが余ることが多く、消費するのにとても助かりました。 辛酸っぱい味が大好きなので、酢とラー油で手軽にできるサンラータン味は、これからもどんどん作っていきたいです。
29.あっさり味で合わせやすい♪『えのきと白菜の和風スープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
えのきと白菜のあっさりした和風スープです♡ 優しい味なので色んな献立に合わせやすい一品になっています！
材料
30.ひき肉とえのきのチゲ風スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚ひき肉とえのきに春雨も入れたおかずスープ。 コチュジャンの旨味のある辛味に、酢のほんのりとした酸味をプラスしてがたっぷり食べやすくしました。 とろみをつけるので、まだまだひんやりする今の季節にじんわりくるおいしさです。
