「スープ」のレシピ2351 件

彼女の胃袋を掴みたい

今が旬の新玉ねぎを丸々使った栄養満点スープです。

RINATY（りなてぃ）

大豆とベーコンのスープに卵を落として煮た中華スープです♪まろやかな味わいでとってもおいしく食べ応えもあります🤤♡大豆の水煮が余った時などにぜひ！

ガンガン

イタリアのウンブリア州のスープです。フランスのオニオングラタンスープよりも手軽に作れます。優しい味わいのスープにポーチドエッグとチーズのコクがマッチしてます。

富岡清美

食物繊維たっぷりの腸活におすすめのスープです。とろっとしたもずくや卵にプチプチしたもち麦やキヌアの食感がアクセント。とろみのあるスープが体を温め、寒い季節にオススメですよ！沸かしたスープに食材を入れるだけで、あっという間にできてしまうので、忙しい日でも栄養たっぷりのスープを召し上がっていただけます。

RINATY（りなてぃ）

ごぼうの風味がおいしい洋風スープ🥣ごぼうを炒めて風味をしっかりと出すのがポイントです🥰！野菜をスープで手軽にとれるのが嬉しい１品♡ぜひお試しください♪

松山絵美

スープとして楽しむトッポギです♪にんにくをたっぷり効かせるのが我が家のお気に入り！ぜひ生にんにくを刻んで加えてくださいね＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

しょーはる夫婦

キムチ、にら、しょうがと体を温めてくれる食材がたっぷりのスープで代謝アップにも。低カロリーなので、ダイエット中にピッタリです！使用するキムチによって辛さが変わりますので、お好みで調整してみてくださいね！

杉山かふん

水と調味料を一気に混ぜて煮るだけで超簡単！韓国料理の付け合わせにもぴったりの旨味たっぷりピリ辛スープ。低コストで不足しがちなたんぱく質や野菜、きのこも補える◎

きなこ

身近な調味料で作れるレシピをまとめました！野菜がたくさん食べられるうえに、スープが食べごたえあるので大満足✨体を芯からあたためて元気になってください🔆

築山紀子

ストックしておくとおつまみに便利な冷凍ムール貝。旨味がたっぷりと、ひよこ豆の栄養もプラスしてバランスの良いスープにしました。サフランの香りと色合いも、食欲につながります。ワインとともに召し上がれ。

菅智香

雑穀を米でなく、スープでいただくレシピです。栄養たっぷりの汁物ですよ。

もこ

白菜がぺろりと食べられるうま辛スープ♡最初に挽肉と長ネギを炒めることで、美味しさが倍増します！辛さは豆板醤の量で調整してみてくださいね。

しょーはる夫婦

鶏肉のだしが効いて、あっさりしているけど旨味たっぷりです！使用する鶏がらスープの素によって味の濃さが変わるので、塩で調整してくださいね。

松山絵美

韓国の定番豆もやしスープに熟成キムチを加えたスープです♪薬膳効果☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える。☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

くみ

ライスペーパーが残っていたので、2枚重ねて戻して、フォー風のスープにしました。レシピ通りの手順で調理を行えば、待ち時間も省けて、効率よくすぐできます。ライスペーパーがヌードル風になるので、体にも優しいですし、お腹も満たされますよ。ナンプラーを切らしていたので、それらしい味付けにしてますが、ポイント欄に記載の分量で、ナンプラーを使用してもOKです。お試しくださいね。

しょーはる夫婦

牛肉に含まれるL-カルニチンが脂肪燃焼をサポートしてくれます！牛肉とごぼうの風味が合いますよ♪

もこ

余りがちな大根の消費レシピ！オイスターソースでコク深い味わいに仕上げました。温泉卵を乗せることで満足度がアップ！おかわりが止まらない絶品スープです。

もこ

野菜不足さんにぜひ食べてほしい、野菜たっぷりの栄養満点スープです！もつ鍋をイメージして、にんにくや輪切り唐辛子を入れてみました。豚肉の旨みやにんにくの香りでついおかわりが止まらなくなる絶品スープです！

きな

こんにちは🐶✨きなです🙌今日はあったかスープでほっこりしませんか？豆腐と水菜で作る、簡単とろとろスープ🙌とろみのついたスープは体があたたまり、寒い日にぴったり✨豆腐とカニカマ、水菜の組み合わせは、栄養満点で食べ応えも抜群✊2人で食卓を囲んで、心も体もあたたまる、そんな素敵な時間を過ごしてくださいね💛

もこ

余った大根が味噌汁になりがちなので、洋食にも合うスープを考えてみました！ベーコンの旨みが大根に染み込んでおかわりが止まらない絶品スープです！ふわふわの卵ととろとろのチーズで満足感もバッチリですよ♡

富岡清美

トマトとレモンの酸味、ツナのうま味、パクチーの爽やかな香りが合わさり、クセになるエスニック風のスープです。砂抜き済みのあさりがあれば、あっという間に完成！ナンプラーは使わずにどちらのご家庭にもありそうな調味料で味付けしました。是非作ってみてくださいね！

富岡清美

作業時間2分で簡単に作れるツナとキャベツと卵のスープ。キャベツを千切りにすることで、あっという間に火が通り、ツナと卵でタンパク質もしっかり摂ることができます。忙しい朝にぴったり！是非作ってみてくださいね。

公認スポーツ栄養士　尾澤真紀

香りソルト　メキシカンミックスを使用した、うま味たっぷりの野菜スープです。ひき肉と野菜を炒めてから煮ることでうま味UP！材料もシンプルでとても簡単！スパイシーなので、食欲が進みます♪食欲が出ない朝食にもおすすめ！

RINATY（りなてぃ）

大根とベーコンの簡単和風スープです♪ほっこりおいしい味わいで和風のおかずにも洋風のおかずにも合わせやすい１品です🥣✨ぜひ作ってみてください！

ぽっけ夫婦

芯から温まる絶品スープ…♡うま塩出汁に、とろとろになった白菜と豚肉やきのこのうまみが合わさって、最高の美味しさ！これ一つで大満足の、ごちそうスープです。

はらしおり

薬味たっぷりの温活スープをご紹介😃ラー油もかけるからめちゃくちゃ温まります🔥チンゲン菜がこんなおいしかったかなってぐらいとろとろです♪そして豚肉や豆腐も入って大満足😋是非お試しください〜

菅智香

鶏皮を使って作る、シンプルな味わいのスープです。身体にじわっと染み渡る、やさしい味わいですよ。

きなこ

お家にある調味料だけでつくれるお手軽ちゃんぽんスープ🍲野菜がたくさん食べられるうえに、スープが食べごたえあるので大満足✨体を芯からあたためて元気になれます🔆

RINATY（りなてぃ）

かぼちゃ、ベーコン、玉ねぎで作るコンソメスープ🥣。具材を炒めてから煮るので、香ばしさもあり、かぼちゃと玉ねぎのやさしい甘みと合わさりとってもおいしく仕上がります🌷ぜひ作ってみてください♪

きな

こんにちは🐶✨きなです🙌今回は、ほっこり温まる！キャベツとベーコンのマカロニースープ🐻‍❄️「今日はなんだか肌寒いな…」寒い日に恋しい！心も体も温まる優しい味わいです🙌