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2026/08/19
15分
主菜調味料は、醤油大さじ3・みりん大さじ2・すりおろし生姜大さじ1の「3・2・1」で覚えやすい配合です。家庭で常備していることの多い玉ねぎを豚肉のかさ増しに使うので、節約にもなります。お肉と一緒にお野菜も美味しくいただけて、お弁当のおかずにもおすすめの、手軽でヘルシーな一品です。

2026/08/09
150分
主食この組み合わせは最高!止まらない美味しさの本場メキシカンを簡単に楽しむおうちタコス。15年前にメキシコを訪れた時に食べたコーントルティーヤが美味しくてタコスの虜になり、日本に帰ってからも、おうちタコスパーティーをよくしました。その中でも1番人気のレシピ!カルニタス風プルドポーク!簡単でヘルシーにアレンジしたレシピです。紫キャベツのライムマリネで野菜もたっぷり食べる本格的だけどヘルシーなタコスをご提案。


2026/07/29
20分
主菜ポトフっていろいろ野菜を揃えて気合がいる?そう思っている方も多いのです。そういう方こそ、キャベツと豚肉だけのシンプルな味を是非一度楽しんでほしい♥その甘さに驚くはず。残ったスープは、卵を溶いてスープにしたりリゾットにしても美味しいですよ。

2026/07/21
20分
主菜豚肉とシャキシャキ食感のたけのこ、ピーマンをオイスターソースベースのコク深い味付けで炒め、春巻きの皮で包んでこんがり揚げました。外はパリパリ、中はジューシー!一口食べると、青椒肉絲の旨みがジュワッと広がり、ついついもう一つ食べたくなるおいしさです◎具材はしっかりめに味を付けているので、そのままでも十分おいしく、おかずやおつまみにもぴったり♪お酒のお供には、和がらしやお酢を添えていただくのもおすすめです◯



2026/07/11
25分
主菜意外と簡単で、一生使える、美味しい黒酢豚のつくり方。ゴロッとジューシーな豚肩ロースに、とろける茄子を合わせた、ボリューム満点の本格黒酢豚です。😏茄子に片栗粉を薄くまとわせてから多めの油で炒めることで、旨みを閉じ込めながら極上のとろとろ食感に。さらにお肉を炒めたあとの「余分な油を拭き取る」ひと手間が、タレの絡みを良くするポイントです。👍黒酢の豊かな酸味と砂糖のコクが絶妙な特製餡が、大ぶりの具材に艶やかに絡み合い、ひと口ごとに濃厚な幸せが広がります。炊きたてのご飯が欲しくなる!わが家で人気のごちそう中華です!😋

2026/07/11
90分
主菜殆どほったらかしで出来てしまうのに、究極に美味しいチャーシューです。😎一番のポイントは、タレで煮込まず、冷やすタイミングで、ただつけて味を染みこませること。これにより、硬くならず、お肉の中まで醤油と生姜、にんにくの芳醇な旨みがじわりと行き渡ります。😋口の中でとろけるような柔らかさと、噛むたびにあふれ出すジューシーな肉汁。ラーメンのトッピングにはもちろん、白米にのせて豪快にチャーシュー丼にするのも最高です!もうチャーシューは買わなくなってしまうかも!笑😏



2026/06/25
10分
主菜\まるごと包んで焼くだけ/しっとりジューシーなローストポーク塩こうじとはちみつで、さらにやわらか♡時間が経ってもパサつかず、やさしいうまみが噛むたびじゅわ〜っ🥲✨️素材のおいしさとごちそう感あふれる1品人参も甘くて、うまみしみしみでした☺️🥕


2026/06/18
210分
主菜長時間じっくり火を通した豚肉をフォーク2本で細かくほぐした(pull:引き裂く)プルドポークは、アメリカではバーベキューの定番で、バーガーやピザ、タコスの具材などマルチに活躍します。バーベキューソースの中でほぐすのもおすすめです。【バーベキューソース】のレシピはこちら↓https://oceans-nadia.com/user/719553/recipe/526604




2026/05/28
55分
主菜そのまま食べるのはもちろん麺類にのせたり、炒飯やおこわの具材などマルチに活躍する焼き豚。タレに漬け込んだらオーブンにお任せなので、意外に手間も少なく美味しく出来ます。豚ブロック肉は肩ロースが万人向けですが、お好みで他の部位でも作ってみてください。肉の部位による特徴をポイント欄に記載しています。写真は1枚目が肩ロース、2枚目がモモを使っています。




2026/05/13
20分
主菜硬くなりがちなロース肉が玉ねぎにつけおくだけで酵素の力により柔らかくなります!使った玉ねぎもソースとして使うので一石二鳥です✨にんにくの効いたトマトソースは洋食屋さんのような味でほっこりした気分に☺️ソースを多めに作って作り置きし、パスタのソースやパンにチーズと一緒にのせたりと色々な使い方ができるのでおすすめです!

2026/05/09
15分
主菜これから暑くなる季節におすすめのさっぱり系スタミナおかず🔥!爽やかに食べたいけどスタミナもちゃんとつけておきたいこれからの季節におすすめの「大葉で食べるモクサル」🐷🌿✨肩ロースのモクサルはバラ肉のサムギョプサルよりもあっさりとしていて食べやすい!✨大葉でより爽やかに、キムチの酸味、ねぎナムルの辛味と合わせて。ねぎナムルはレンジで手軽に、豚肩肉を焼いたら、あとは盛り付けるだけ♪とっても簡単なのも魅力のひとつです🍳🤍

2026/05/07
10分
主食パスタを茹でている間にほぼ完成♡豚キムチでスタミナ満点◎にんにく生姜とねぎも効いてめちゃウマ..!!😭✨️ほんのりお酢と生姜で後味さっぱり✨️暑い日にも元気のでるお手軽レシピです✊✨️

2026/05/03
30分
主菜我が家の串カツは、これ。母が子供の時から作ってくれた、野菜もしっかり食べられる串カツ☺私も家族に作る串カツはこれです。肉→野菜→肉と串にさしていくのがポイントです(*^^*)【おうち居酒屋ポイント】ソースは、ウスターソース、ケチャップを混ぜた即席ソースでいつもいただいています。(割合は、ケチャップ多めがおすすめ)。お好みで一味唐辛子をふったり、練からしをつけながらいただいても美味しいです♪♪

2026/05/02
80分
主菜フランスの家庭で愛される、心温まる煮込み料理。😋2日間じっくり寝かせた塩豚の旨味が、レンズ豆にじんわりと染み込んでいます。😏寒い日や、少し贅沢な夜にぜひ作ってみてくださいね!



2026/04/17
20分
主菜昔ながらの洋食屋さんで食べた家庭的なポークカツレツがおいしくておうちでも作ってみました🏠!夫にも大好評で、手作りソースをかけたら喜ばれることまちがいなしの1品に🍽️✨大さじ3の油で揚げ焼きにするので油の処理も簡単で作りやすいです♪ぜひお試しください🍷🤍