「揚げない」のレシピ942 件

かなで

アスパラをベーコンの旨味ととろけるチーズを巻き込んだ大満足の一品です。油で揚げずにオーブンで焼き上げるので、ヘルシー＆後片付けも簡単。お弁当やおつまみにもぴったり。

かなで

ホクホクのポテトに、ベーコンとチーズを合わせたみんな大好きな組み合わせです。パリッとした皮の中から溢れる旨味がたまらない、揚げないオーブン春巻きです。

すがたなみ（菅田奈海）

米粉とチーズで簡単にカリッと仕上がるカリカリのクリスピーなチキンです。味付けも簡単なので唐揚げより気軽に作ることができるのに子供達が大喜び！お弁当でも美味しくいただけます。

ひな🐣🌷

外はサクッと香ばしく✨😋中からチーズがとろ〜り🧀ケチャップご飯で手軽に作れる揚げないイタリアのライスコロッケ🇮🇹ぜひ熱々を楽しんでみてね🍅

まるみキッチン

油はマヨネーズと鶏もも肉から溢れる肉汁だけ！普通に揚げるよりもヘルシーな唐揚げです。米粉を使うことで、トースターで作ったとは思われへんぐらいカリッとサクサクに仕上がります！面倒な油の処理も不要なので、簡単に作れます。

きゃらきゃら

油をいっさい使用せずに、肉から出る油を利用して揚げ焼きする、植物油不使用の唐揚げです。衣は小麦粉不使用のグルテンフリーです。体に負担がかかるとされる植物油と小麦粉不使用の、体にやさしいレシピです。ダイエットや生活習慣病予防にもおすすめです。

りょーーーこ

揚げずに少ない油でヘルシー♥子供にポテト食べた～いと言われたら直ぐにできちゃう♪おやつにもピッタリᵕ̈*黒胡椒やハーブソフトをかければ大人味に☻おつまみ、後一品の副菜、ハンバーグの付け合わせにもぴったりです。

杉山かふん

食べたい時にすぐできる◎揚げない大学芋。片栗粉を薄くまぶすことで揚げなくてもカリッと♡おかずにもおやつにもおすすめです♪【ゆる減塩ポイント】・お酢を少量混ぜることで塩分控えめでもメリハリのあるすっきりとした味わいに！・さつまいもはじっくりとこんがりするまで焼くことでカリッと感や香ばしさがプラスされ、満足感UP

さあや

揚げずにレンチン＆トースターで大学芋ができちゃう🤭🍠たった大さじ1/2の油で外はカリッと中はほくほく！揚げずに手間なく、ヘルシーに作れるのが嬉しいポイントです♡はちみつのやさしい甘みと「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」の香ばしさが絡み、甘じょっぱくてついつい手が伸びるおいしさ♪手軽に作れる秋らしい副菜としても、おやつにもおすすめです✨

まいのごはん。

甘辛いたれがご飯との相性が抜群✨レンジ完結とは思えないくらいとってもおいしいヤンニョムチキンです!

かなで

爽やかな大葉と濃厚チーズの風味が広がる、オーブンで簡単に作れるジューシーな一品です。揚げ油の準備や後片付けが不要なので、忙しい日でも手軽に本格的なカツを楽しめます。

おる

コンロの前でずっと見張る必要なし！オーブンにおまかせで衣はカリッ、中はジューシーに仕上がる王道の醤油からあげで油跳ねの掃除からも解放され、焼いている時間はほったらかしでOK。空いた時間で他の家事を済ませられるのはもちろん、空いているスペースで副菜やデザートまで同時に作れてしまうのも嬉しいポイントです。オイルスプレーを使用することで最小限の油でも大満足の仕上がりになります。

みぃちゃん

時間がない時でもつけ込み時間なしで手軽に作れる我が家の定番、揚げない手羽中唐揚げ🍗‼︎塩麹の力でお肉も柔らかくジューシーに仕上がります☺️骨付きのお肉は子どももパクパク食べられて我が家でも一瞬で無くなる人気メニューです！

ほっとぷれ子

北海道・JAきたみらい産のじゃがいも「ゆめいころ」を使用。クセのない王道の美味しさときめ細やかさが魅力で、マッシュするとなめらかに仕上がり、冷めてもしっかり甘みが残ります。面倒なコロッケ作りも、たこ焼きプレートを使えば大さじ数杯の油で24個を一気に揚げ焼き！油も大幅に節約でき、食卓が一気にパーティー気分になります。卓上で保温しながら食べられるので、最後まで衣はサクサク、中はホクホク＆明太バターがジュワッととろける最高の状態で楽しめます。おつまみやお弁当のおかずにもぴったりです！

夢

フライパンの中で片栗粉をまぶして、必要最低限の油を回しかけて放置するだけ！大量の油を用意しなくてもかりっかりに仕上がります◎出張料理先で大人気のレシピです。ほぼ放置でできちゃうので、同時進行で他のお料理をつくるのにも最適！ぜひ気軽に作ってみてください✨

かなで

冷凍の骨なし鯖を使って手軽に作れる、揚げない竜田揚げレシピです。オーブンで焼くことで皮目はサクッと、身はふっくらジューシーに仕上がります。油控えめでヘルシーなのでダイエット中の方にもぴったりです。

sumi

豚こまを丸めて焼き、さつまいもと彩り野菜を合わせた秋の酢豚。おかずになるさつまいもにしたくて、酢豚にしてみたら、美味しくて我が家の定番メニューになりました😊甘酢だれがとろっと絡んで、ごはんにもよく合います🍽️

tatsu

カリカリに炒ったパン粉をまとわせた、揚げないポテトコロッケ。通常のコロッケよりぐっとヘルシーで、揚げ油の後片付けも不要。酸味のあるケチャップベースのソースがじゃがいもの甘みを引き立て、最後まで飽きずに楽しめます。〔ジャンル〕洋食〔適した季節〕全季節〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕柔らかい

はるちん

成型しない！揚げない！食べたらコロッケ！かぼちゃクリームがとっても濃厚！空炒りしたパン粉もサクサクで香ばしい☺️かぼちゃクリームは牛乳でのばして味を調整したらかぼちゃスープにもなります♪

管理栄養士こあらぱん

舞茸の旨味と鶏むね肉が美味しい、油淋鶏です🐔鶏むね肉でも十分に美味しくできます☺美味しく、ヘルシーに、そして節約になります◎

みみこ

青のりの豊かな風味と白だしの旨味がふわっと広がります♫ちくわのプリッとした弾力の中から、まろやかなチーズがとろ〜り🤤白だしのほどよい塩気とチーズのコクも相性抜群で、ついついパクパク食べてしまうおいしさです🌟衣にマヨネーズを加えているのでコクもあり、表面は香ばしく、中はもっちりとした食感に✨夕飯のおかずにはもちろん、お子さまのおやつやお弁当、お酒のおつまみなど、さまざまなシーンで活躍してくれます👩‍🍳ぜひお試しください😋💗

みさこママ

揚げてないのに少ない脂でカリッと本格的！粉チーズとコンソメで香ばしい！あと引く美味しさのフライドポテトです✨

yuki

油はたったの大さじ1でカリカリ✨もう揚げなくていい...!やみつき止まらない‼︎オーブンで作る簡単フライドポテトです🍟袋でしゃかしゃか混ぜるので洗い物も少なく済みます🤝✨ぜひお試しください🥰

ふじたかな

揚げないでめっちゃカリカリ♪青のりとチーズの風味がやみつきの！ささみの春巻きくるくる巻いて焼くだけなので、忙しい時にも巻く手間が半減です！

かなで

オーブンで焼き上げることで、皮はパリッと香ばしく、中は驚くほどジューシー！レモン汁仕込みの爽やかな味わいは、一口食べたら止まらない美味しさです。油控えめでヘルシーだから、罪悪感なくパクパク食べられます。

コルピーユ（山本恭子）

じゃがいもが1個余っていたので、手軽に作れるあと一品に♪　余ったカレールーで味付けし、火も使わず簡単に。　面倒な衣つけもラクラク。　揚げずに仕上げるので、お弁当のおかずにもおすすめです。　小さなお団子状にしたり、薄めの小判形にしたり、お好みの大きさで楽しんでください♪　じゃがいも1個とちょっぴり余ったカレールー。そんな余りものからできた簡単コロッケです♪

きな

こんにちは🐶✨きなです！鶏むね肉を揚げずに、フライパンで焼き上げ、甘酢ダレをジュワッと煮絡めたあと、紅生姜をプラスした特製タルタルソースをたっぷりかけるアイデア絶品メニュー！

ぐっキング

揚げない酢豚風なので、ハードルも低く作りやすい♪揚げずに焼くだけなのでカロリーも抑えられます＾＾ご飯が進むおかず♡ぜひお試しください♪〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎玉ねぎを食べて老廃物とさよならしよう！玉ねぎの香りの成分であるケルセチンには強い抗酸化作用があります。体内に溜まった老廃物の排泄を促す作用があります。また、腸内で善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖や、腸内環境を整えて老廃物の排泄を助ける水溶性食物繊維も豊富に含まれているんです

たかまり

春巻きの皮で包んでトースターで焼くだけの【バジルチーズ三角春巻き】です😊ベーコンとチーズに「キユーピー Italiante バジルソース」を合わせ、いつもの春巻きをちょっぴり華やかな味わいに仕上げました✨パリッと香ばしい春巻きの皮に、とろ〜りチーズとバジルの爽やかな風味が相性抜群です🥰少ない材料で手軽に作れるので、晩ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです♪

ゆっぴ

いつものご飯を、キユーピー Italiante バジルソースで簡単ライスコロッケ風にアレンジしました。ライスコロッケというと、丸めたり揚げたりと少し手間のかかるイメージですが、今回は耐熱皿に重ねてトースターで焼くだけ！火を使わず、丸めず、揚げずに手軽に作れます。バジルソースをご飯に混ぜるだけで、バジルの香りとコクが加わり、いつものご飯がちょっと華やかな一皿に。バジルソースにオイルが入っているので、耐熱皿に油を塗る手間がないのもポイントです。