Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】

    ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】 6分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 8分前

    354人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 5分で完成!あと引く旨さ♡大根のピリ辛塩昆布サラダ

    5分で完成!あと引く旨さ♡大根のピリ辛塩昆布サラダ 18分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. フライパンで*簡単チョコバナナパンケーキ

    フライパンで*簡単チョコバナナパンケーキ 19分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】

    むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】 48分前

    164人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

お弁当に便利☆揚げない竹輪の磯部揚げ…揚げない!

10
お弁当のおかずの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.09.30

分類副菜

調理時間: 10分

ID196655

西井千里(ち~sun)

ち~sunの古今東西レシピ

フライパンで簡単、磯部揚げ・・・いや、揚げません!
手間もカロリーもぜ~んぶカット。
衣もジャストで無駄無く気持ちいい♪
あと一品・おつまみ・お弁当に便利です(^^)

お弁当のおかず 簡単おつまみ ヘルシー サラダ油 簡単料理 ちくわ お弁当おかず 簡単 揚げない 青のり フライパン つくりおき あと一品

このレシピをブログで紹介する

材料(作りやすい量)
竹輪 2本
サラダ油 大さじ1と1/2
≪衣≫
A
薄力粉 大さじ1
A
片栗粉 大さじ1/2
A
大さじ1と1/2
A
青海苔 大さじ1/2
A
ひとつまみ
作り方
Point!
◆本レシピは2本入りの太い竹輪を使用しました。 ◆一般的な5本入りの、小さ目?平均的な?竹輪でももちろんOK! ◆竹輪の大きさや量によって、衣を調節してください。 ◆焼いた後キッチンペーパーで余分な油をオフすると◎
  1. ボウルにA

    薄力粉 大さじ1、片栗粉 大さじ1/2、水 大さじ1と1/2、青海苔 大さじ1/2、塩 ひとつまみ

    をサックリと合わせておく。
  2. 竹輪は7㎜幅で斜め切りにし、衣を和える。
  3. フライパンにサラダ油を熱したら弱火にし、両面こんがり焼いて出来上がり♪
  4. 【おまけ】

    5本入りの細い竹輪にて輪切り・縦割りカット・斜め切り。
    ※くぼみに火が通りにくい為、太竹輪は縦割りには不向き。
241 2959
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】実はクリームとも相性抜群!「京風割烹白だし」のレシピ集
    実はクリームとも相性抜群!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  2. PR 【PR】生産者こだわりの季節の野菜がたくさん!大阪北部産野菜の簡単&美味しいレシピ特集
    生産者こだわりの季節の野菜がたくさん!大阪北部産野菜の簡単&美味しいレシピ特集 この特集を読む
  3. PR 【PR】冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き
    冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き この特集を読む
  4. PR 【PR】冬におすすめ!体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず
    冬におすすめ!体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
寺島由子 さん
2019.01.15 06:32

竹輪好きの娘にお弁当で作ったら 大喜びでした。 簡単レシピ嬉しかったです。

quintaco さん
2018.08.14 21:39

簡単です。美味しいです。塩ひとつまみが味のポイントですね。いつもお弁当の隙間オカズに利用してます。ステキなレシピありがとうございました!

西井千里(ち~sun)
西井千里(ち~sun) さん
2018.08.15 00:17:29

>quintacoさん  美味しそうなレポをありがとうございます♪ スリムだからお弁当のちょっとした隙間に詰められますよね! どうぞ日々のお供に連れだしてやってくださいませ♪

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ブルサン (20) ヘルシー×ポテト (13) フライパン×ごまめ (8) あと一品×薄力粉 (3) お弁当おかず×鶏肉の唐揚げ (3) お弁当のおかず×魚料理 (3) ちくわ×韓国 (3) つくりおき×鶏ささ身 (3) サラダ油×麻婆 (3) 揚げない×青じその葉(大葉) (3) 簡単おつまみ×鶏むね肉 (3) 簡単料理×黒こしょう (3) 青のり×鶏ささみ (3)
もっと見る

「ちくわ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents