ち～sunの古今東西レシピby西井千里（ち～sun）

西井千里（ち～sun）のレシピ一覧 (237件)

2020/03/25
10分
主菜
包丁要らず☆ウルトラ・チリコンカン！
西井千里（ち～sun）
思い立ったら10分で♪玉ねぎみじん切り、要りません。あれやこれや、要りません。ごちそう食感と旨味たっぷりの「ウルトラソース」を使って、材料も工程も必要最低限に整えました。ご飯やパンに乗っけたり、パクチーやチーズを添えてレタスで巻いたり、トルティーヤチップでおつまみに、もちろんそのままでも。お好きなスタイルで楽しく召し上がれ（＾＾）
21
2019/09/17
20分
主菜
フライパンで簡単ヘルシー☆たっぷりキノコと鱈のホイル蒸し！
西井千里（ち～sun）
食欲の秋と言えば肥える喜びの季節ですが、時折ヘルシーなご飯を挟むことでより一層ご馳走を楽しむことができるのです。と言うわけで、ここいらでひとつ、オイルフリーの簡単料理を♪ミックスキノコと”だしあんかけ”でうま味たっぷり。美味しい食べ過ぎリセットを（＾＾）
302
2019/09/17
25分
主菜
しゃきトロ☆だしあん絡む蓮根のはさみ揚げ！
西井千里（ち～sun）
生姜を利かせたふわふわお肉をシャキシャキ蓮根で挟んで、決め手にトロ～リ”だしあんかけ”。お箸の止まる要素がありますでしょうか。いや、無いです！仕上げの”だしあんかけ”で味が決まるから、ご飯とガッツリ頬張りたい人も、サラっとつまみたい人も、美味しさ濃度は自由自在です（＾＾）
93
2019/09/05
25分
主菜
うま味ふり活☆フィッシュアンドチップス！
西井千里（ち～sun）
シンプル材料のフィッシュアンドチップスが、うま味調味料「味の素®」の下ごしらえでワンランクアップ♪素材のおいしさを引き出しながら、たらはふっくら、ポテトはほっくり仕上がるマジックです。ゆで卵を使わない爽やかなタルタルソースにも味の素®プラスで後引くおいしさ！これがまた揚げ物に良く合います。味の素®のふりふり活用、おいしく堪能しましょう（＾＾）
107
2019/05/21
35分
デザート
魅惑の甘じょっぱ系♡枝豆とチーズのマフィン！
西井千里（ち～sun）
外はサックリ香ばしくて中はしっとり。甘さ控えめの生地に枝豆×チーズのしょっぱさがやみつきです♪フィリングたっぷりで腹持ち◎だから、お子さんのおやつや朝食にもお勧めですよ。焼きたても、翌日も、どちらも美味しく召し上がれ（＾＾）
96
2019/05/21
20分
主食
たっぷりニラ餡☆豚キム混ぜ込みオムライス！
西井千里（ち～sun）
溢れんばかりのスタミナ系オムライスを、たっぷりのニラ餡で召し上がれ♪卵で包まない混ぜ込み式だから失敗しにくく、辛さもマイルドになります。食べたその日から、元気もりもり（＾＾）
146
2019/05/21
15分
主食
ちゃっかりお野菜☆カラフル洋風カレー牛丼！
西井千里（ち～sun）
バターとお味噌でコク有りな、色味も目を惹く牛丼です♪ほんのりスパイシーでお箸が止まらず体もポカポカ。疲れも吹っ飛びますよ。しっかりちゃっかり野菜も摂れてバランス良し～（＾＾）
112
2019/05/21
15分
デザート
もちとろ食感♡チョコバナナ・パンケーキ！
西井千里（ち～sun）
お粉は少なめ、お豆腐入り♪生地の甘さはバナナ頼りな食べ応えと栄養価の高いパンケーキですが、チョコとアイスでしっかりスイーツに仕上げます。ご褒美おやつやブランチにもピッタリな幸せ食感ですよ（＾＾）
139
2019/03/26
20分
主菜
お弁当に☆桜餅気分の鶏はんぺんバーグ！
西井千里（ち～sun）
カリカリ梅のアクセントに、白だし×みりんの甘じょっぱさが後引く美味しさ！まるで桜餅（道明寺）みたいな可愛い見た目で行楽弁当にもピッタリです。白だしだからお色も奇麗なままに仕上がりますよ（＾＾）
117
2019/03/26
15分
主食
冷めても美味しい☆卵とアスパラのキーマカレーホットサンド！
西井千里（ち～sun）
みんな大好きカレー味♪BRUNOホットサンドメーカーであっと言う間に焼きあがる、ゆで卵入りで満足感たっぷりのホットサンドです。レトルトカレーを使って準備も簡単。冷めても美味しいからお弁当にもピッタリですよ（＾＾）
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