主食

冷んやり風情☆おぼろ豆腐の抹茶塩とんこつラーメン!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量6.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶯色の薫風に、ひとさじ含めば胸がすく♪ 日本の夏に良い塩梅の美味しい冷やしラーメンが出来ました(^^) お抹茶の持つ爽やかな風味・苦み、更には色味とも調和するよう、かつ手軽なよう!ちょ~ど良いラインの具材で整えてます。 冬は炬燵で召し上がれ~♪

材料1人分

  • 塩とんこつラーメン(袋麺)
    1袋
  • おぼろ豆腐
    1/2丁
  • 焼き海苔(全型)
    1/2枚
  • 梅干し(紫蘇梅)
    1個
  • スプラウト(好みのもので)
    少々
  • 付属のきざみ胡麻(またはすり胡麻)
    1袋
  • A
    200㏄
  • A
    付属のスープ
    1袋
  • A
    粉末抹茶
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ◆おぼろ豆腐はザルに上げて軽く水気を切る。 ◆焼き海苔をさっと炙って(省略可)手でクシャッと丸め、揉み海苔にする。 ◆梅干しは丸のまま。スプラウトは根を落とす。

    冷んやり風情☆おぼろ豆腐の抹茶塩とんこつラーメン!の下準備
  • 1

    深さのある器にA 水200㏄、付属のスープ1袋、粉末抹茶小さじ1/2を入れてよく溶かす。 ※水を少しずつ加えながら混ぜると溶けやすいです。

    冷んやり風情☆おぼろ豆腐の抹茶塩とんこつラーメン!の工程1
  • 2

    鍋にお湯を沸かして麺を4分茹で、ザルに上げて冷水で洗ったらしっかりと水気を切る。

    冷んやり風情☆おぼろ豆腐の抹茶塩とんこつラーメン!の工程2
  • 3

    スープの中に麺を入れて軽く和え、すべての具材を乗せる。付属のきざみ胡麻を振り掛けたら出来上がり♪ ※お好みで氷もどうぞ!

    冷んやり風情☆おぼろ豆腐の抹茶塩とんこつラーメン!の工程3
  • 4

    【おまけ】 ”替え玉”の要領で残りのおぼろ豆腐を入れるのもアリですよ~♪ スルッといけちゃう。

    冷んやり風情☆おぼろ豆腐の抹茶塩とんこつラーメン!の工程4
  • 5

    【補足】 塩とんこつラーメンは、あっさり系のとんこつラーメンでも代用可能です。

ポイント

◆豆腐はお好みのもので代用OKです。ですが、おぼろ豆腐の持つ甘みがスープと良く合うため一押しです! ◆豆腐の水切り具合はお好みでどうぞ。本レシピはザルに上げてから湯沸かし~麺茹での間の10分未満です。 ◆海苔は市販の揉み海苔や刻み海苔でも。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら