「焼き海苔」のレシピ97 件

長谷美穂

PMSやイライラ、身体の巡りが悪い時に、ぜひゆっくり飲んでもらいたいスープです🫕お醤油ではなくナンプラーを加えることでよりレモンとの相性がよくなり旨味がupします✨

藤本マキ

厚みのある手あげの油揚げ「昔あげ」を使ったスパム風おにぎりをハロウィンバージョンにしました。焼肉のたれをからめた昔あげは、ご飯との相性も抜群！ハロウィンシーズンのお弁当にピッタリです。スパム風な見た目で、ちょっぴりハワイや沖縄グルメを楽しんでいる気分にも♪パンチや丸型で抜いた海苔やチーズも無駄なく使います。

ここえみ

あっさり＆さっぱりですが、ザーサイの程よい旨味と塩味が良いアクセントになる、ヘルシーで美味しい焼きそばです。具材を用意して、麺を炒めたら出来上がり！のお手軽簡単メニューです。時間のない時や、休日のランチなど、よろしかったらお試しください。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

いつまでも残っている海苔はありませんか？気が付くと湿っていて、そのまま食べるにはね…。そんな時には、「海苔の佃煮」を作りましょう！市販のめんつゆを使って作る「簡単！海苔の佃煮」ご飯のお供にピッタリです！レンジ加熱して 混ぜるだけなので とっても簡単！！少し甘めなので、お好みで砂糖は調整して下さい♪

Joe Okazaki

鶏つくねをのり巻きにしてみました。

をとまんま/米川あゆみ

混ぜて焼くだけ！子供パクパク〜♬手も汚れにくく、米粒もバラバラにならないので、つかみ食べにもピッタリ！！混ぜる具材はアレンジ自在◎細かく切ったハムやウインナー、ねぎ、ツナ、粉チーズ、刻んだ野菜etc…お好きな物を入れて作ってみてくださいね♬

玉田　悦子

めんつゆを利用するので、簡単に味がビシッと決まります。余計な水分を除くのが美味しさのポイント。さっと茹でて和えるだけですが、とても美味しい和食が作れます。お子様には、ほうれん草で作ってあげてください。

coto

【栄養満点◎パパッとすぐできる簡単副菜🥒🐟❣️】きゅうりを切って塩もみしたら鯖缶と一緒に和えるだけ❣️✨きゅうりのシャキシャキ食感と海苔とごまたっぷりの風味が食をそそります(^^)シンプルですがパクパクと止まらないおつまみおかずです🥢✨

だんどり

マヨネーズに醤油と味の素を加えるとまるでＴＫＧ

藤本マキ

片栗粉不要！大和芋の自然な粘りと凝固力で作る、もちもちした芋餅の磯辺焼きです。青のりと焼きのりのダブルの海苔で、磯の香りがふわ～っとします♪味付けはシンプル＆うすめのため、お好みでめんつゆxわさび等をつけてお召し上がりください。

松山絵美

特定保健用食品の「健やかごま油」を使って、とてもヘルシーなサラダに♪のりの風味と「健やかごま油」の香ばしさが最高です。薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

長谷美穂

火もレンジも使わずに、包丁なしでちぎるだけで簡単にできる美味サラダ♪ごま油の香りが食欲をそそる1品です☆レモン汁も多めで爽やかな仕上がりにしました✨クエン酸で疲れも癒すサラダです♪

桃咲マルク

厚揚げに焼き海苔を巻いて片栗粉をまぶしフライパンで焼き、仕上げに甘辛タレをジュ～と絡めた磯辺焼き。仕上げに粉山椒をかけると香りも増します＾＾今回はやわらか絹揚げを使ったのでもっちりに仕上がります。甘辛味はご飯が進んで困ります╰(✿´⌣`✿)╯

辻本なみ

混ぜるだけ簡単♪さばの混ぜご飯です。おにぎりにしても！忙しい朝や子どもの間食にも♪

おおもと のりこ（大本紀子）

ウインナー卵焼きを芯にした海苔巻きです。切ってもかわいいのでお弁当にもおすすめ！

asuca

ほんの少し手間をかけてあげるだけで、おかず要らず・これだけでごちそうになる海苔巻きが完成します。7種類の具材で視覚も味覚も楽しいです。食欲が出ない暑い日でもパクパク食べられますので、ぜひお時間のある時に作ってみてください。○ほうれん草は貧血や風邪予防だけでなく、美肌効果、血圧を下げる効果、むくみ解消効果などが期待できます。○牛肉は鉄分を多く含んでおり貧血予防の効果や、脂肪を燃焼するLカルニチンが多く、体を温める作用があります。○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。

松山絵美

ほんのりわさびの香りを効かせました＾＾おつまみや、あと一品におススメです♪薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

アボカドにむき海老にモッツァレラチーズに海苔に風味とにんにくを効かせて♪サッと和えておつまみに、あと一品におススメです＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に　☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

佐藤 加奈子（kaana57）

海苔と生姜の風味が食欲そそる！鶏むね肉のうま味たっぷりでごはんがすすみます。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。

辻本なみ

電子レンジで簡単♪ブロッコリーのチョレギサラダ風です！あと一品欲しいときやおつまみにも♪

松山絵美

おつまみに、あと一品におススメです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、

mayumillion

すし飯が外側にくる、逆巻きの巻き寿司です。細かく刻んだ新生姜の甘酢漬けで周りを覆うので、淡いピンクが可愛い華やかな巻き寿司になりますよ！普段にも、ちょっと特別な日にも、ハレの日にも。すし飯には新生姜の甘酢漬けの甘酢を使用しますので、生姜の香りが爽やかです(ID：408534をご参照ください)。写真に写っています新生姜の甘酢漬けが入ったガラスの素敵な容器は、東洋佐々木ガラスさんの「漬け上手ガリジャーポット(大)」。蓋の色は新生姜の甘酢漬けのさくら色に合わせて色付けされているんです！素敵ですね！

tomoko

ほうれん草とふんわり炒めた卵をオイスターソース＋マヨネーズで！オイスターの旨みと甘みで簡単おいしい一品に♪海苔の風味もまたよく合います👍

辻本なみ

ちりめんじゃこと白ネギをごま油で炒めて作る香ばしいチャーハンです。ちりめんじゃこは魚の骨ごと食べられる食材なので、カルシウムたっぷり！油控えめなので、子供のご飯にも♪今回は白ネギの白い部分を使用しています。白ネギはチャーハンに入れるとご飯の色となじみ、野菜嫌いな息子も嫌がらず食べてくれます！

小春（ぽかぽかびより）

巻きすがいらない、折りたたむだけの、簡単キンパのレシピです。ちくわに天かす（あげ玉）やめんつゆを使い、天ぷら風の味付けにしていて、お子様も大喜び。おにぎらずと違って海苔で包んでいないので、海苔が重なる部分がなく、小さなお子様でも噛み切りやすくて食べやすいかと思います。ご飯の分量は、コンビニのおにぎり（110g）よりも少なめの90gにしています。

鈴木美鈴

海苔の香りが良くてさっぱりとした塩だれがほうれん草と合わさり、やみつきになる美味しさ！レシピは4人分ですが、2人でも足りないかも・・・

小春（ぽかぽかびより）

巻きすがいらない、折りたたむだけの、簡単キンパのレシピです。定番の甘辛焼肉とナムルの組み合わせで、お子様も喜ぶ味付けにしております。　また、おにぎらずと違って海苔で包んでいないので、海苔が重なる部分がなく、小さなお子様も噛み切りやすくて食べやすいかと思います。　　　ご飯の分量は、コンビニのおにぎり（110g前後）よりも少なめの90gにしています。

金子美和（さとみわ）

カルシウム豊富なじゃこと免疫力を高めてくれるネギを加えて子供たちが大好きなおにぎりにしてみました。梅昆布茶でほんのり梅風味に仕上げるとより美味しさアップしますよ～。お出かけのお弁当にも、〆のご飯にも大好評！簡単で栄養アップのおにぎりです☆

金子美和（さとみわ）

あと一品欲しい！というときにサッと作れる簡単おかず。白菜にはカリウムが含まれているので、むくみ対策におすすめの食材。血圧も下げてくれるので、高血圧の予防にもいいですよ。（高血圧な旦那さんに作ってます）白菜に米油をまぶしてレンジでチンすると香ばしさと甘みが出て美味しくなります。ここに、和風だしの素で味付け！海苔の風味を加えると美味しさがアップしてご飯やお酒のお供にもピッタリな一品に仕上がります。

松山絵美

焼き海苔が香ばしい、茹で豚とレタスのおかずサラダです＾＾もりもりっと食べられますよ♪薬膳効果☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に