













2023/08/17
25分
主食無水で作るので夏野菜の旨みたっぷり!🍅夏野菜嫌いの家族のために少し小さめに切ってみたら、騙されたように完食したキーマカレーです🍛💕そして実家で『今まで食べたカレーの中で一番美味しい』と大絶賛!✌️カレールーを使用するのでお手軽にお作りいただけます✨宜しければお試しください💕


2023/07/26
15分
主食電子レンジで作るキーマカレーです。水は使用しません。野菜から出る水分で作る旨味たっぷり無水カレーです。夏休みのお子様のお昼ごはん、やる気の出ない日の晩ごはんにピッタリです。




2023/05/20
20分
主食トマト缶で楽チン🍅✨水はいれず、トマト缶と食材で煮るので野菜の旨味たっぷりなカレーに仕上がります🍛💕野菜は微塵切りにするので、野菜嫌いな方でも食べやすくモリモリいけちゃいます!!😁よろしければお試しください🤔⭐︎

2023/05/12
60分
主食新玉ねぎが最近はお安く買えますね。なのでものすごい大量に買ってしまいまして💦一気に使える一品を!ということで考案しました。これがまたシンプルなのにめっちゃ美味しい!時間はかかりますが、意外と手間がかからないのにも嬉しい👍

2023/02/15
40分
主食このレシピは本当にすごい!というのはうちの子どもは野菜を一切食べないお肉愛好家なんですが(あ〜えっと…フライドポテトは野菜ですかね?それならめちゃくちゃ食べます)、このカレーであれば野菜をモリモリ食べるんです!!もうね、中にあらゆる野菜を入れようかと思ってしまうほどの一品。ただ過去にカレーにミキサーにかけた海藻を入れたら食べてくれなかったことがあるので(そりゃあそうだwあの時は追い詰められていたんですきっと)、まずは人参、コーンあたりから頑張りますかね…偏食の子をお持ちの皆さんーぜひお試しください!!カレー大好きなみなさんもおすすめですよ〜〜!

2021/08/31
30分
主食ほんのひと手間でものすごく美味しく作れる我が家の無水カレーです。野菜と果物の旨味がぎゅっと凝縮されていて、ひと口頬張るだけでしあわせな気分になれます♡ルーや小麦粉を使わないので健康に気を使う方にもオススメです。○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。○りんごには糖質の吸収を抑え、整腸作用があります。またポリフェノールによる抗酸化作用でがん予防が期待できます。○なすの皮に含まれるナスニンには抗酸化作用があり、発がんや老化、眼精疲労、脂質異常症などを予防します。





2019/05/19
15分
主食お休みの日のランチや、もう何もしたくない日にオススメのレンジでできる『トマトキーマカレー』。水分は一切使用せず、トマト缶と野菜の水分で仕上げます♪作り方は、超簡単!!耐熱ボウルに、合挽き肉・玉ねぎ・にんじんとトマト缶・カレールウ・調味料を加えたら、あとはレンジでチンするだけ♪水分は一切使用しないので、素材の旨味が凝縮♡トマト缶も加熱することで甘みと旨味が引きだされ、とてもとてもレンジで作ったとは思えないような仕上がりです!!もちろん、作り置きや冷凍保存も可能なので、大量に作ってストックしておくともっともっと便利&楽うまになりますよ!!