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    主食

    【無水キーマカレー】簡単♪こくウマ!

    • 投稿日2023/02/15

    • 更新日2023/02/15

    • 調理時間40

    このレシピは本当にすごい!というのはうちの子どもは野菜を一切食べないお肉愛好家なんですが(あ〜えっと…フライドポテトは野菜ですかね?それならめちゃくちゃ食べます)、このカレーであれば野菜をモリモリ食べるんです!!もうね、中にあらゆる野菜を入れようかと思ってしまうほどの一品。ただ過去にカレーにミキサーにかけた海藻を入れたら食べてくれなかったことがあるので(そりゃあそうだwあの時は追い詰められていたんですきっと)、まずは人参、コーンあたりから頑張りますかね…偏食の子をお持ちの皆さんーぜひお試しください!!カレー大好きなみなさんもおすすめですよ〜〜!

    材料8人分

    • A
      玉ねぎ
      2個
    • A
      ピーマン
      2個
    • B
      ひき肉
      500g
    • B
      しょうがチューブ
      5cm
    • 塩胡椒
      適量
    • C
      カットトマト
      1パック(390g)
    • カレールー
      1箱
    • ご飯
      200g(1人前分)
    • 卵黄
      1個(1人前分)

    作り方

    ポイント

    カレールーは火を止めてしっかり溶かしてから加熱すると、綺麗に溶けて美味しく仕上がります。

    • 玉ねぎは皮を剥き、ピーマンは種を取り除いておく

    • 1

      A 玉ねぎ2個、ピーマン2個は包丁やブンブンチョッパー、フードプロセッサーなどでみじん切りにする。

    • 2

      フライパンにB ひき肉500g、しょうがチューブ5cmを入れ中火で5分、へらで混ぜながら炒める。肉に火が通ってきたら塩胡椒を振る。

    • 3

      刻んだ野菜を入れ中火で5分炒め、C カットトマト1パックを加え中火で5分加熱する。

    • 4

      火を止めてお好みのカレールーを割り入れ溶けるまでヘラで混ぜる。

    • 5

      中火で3分加熱する。

    • 6

      お皿にご飯を盛り付け、カレーを乗せスプーンで形を整え、中央に卵黄を乗せる。お好みでドライパセリを振りかける。

    レシピID

    454656

    質問

    作ってみた!

    • 912939
      912939

      2023/05/13 18:23

      トマト缶がなくて、ケチャップと残り物のワインで代用しましたが、子ども達がモリモリ食べてくれました♪

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    • 食育インストラクター

    【自己紹介】 3歳児の父・マスターです。お菓子と、時々我が家の定番メニューを投稿しています。2023年2月Instagramのフォロワーさんが24万人を超えました〜!ありがとうございます! 【著書】 おやつラボ お菓子のきほん2 宝島社 2022年9月29日発売 おやつラボ お菓子のきほん 宝島社 2021年9月13日発売 シリーズ累計発行部数11.1万部突破! 【レシピ開発の想い】 お菓子やケーキは誕生日や記念日など特別な日に作ることが多いと思っています。大切な日を彩るものだからこそ心がけているのが絶対に「美味しい!」と言ってもらえるレシピ開発をすること。おやつラボのレシピで、より多くの方が幸せな気分になっていただけたら嬉しいです! 【おやつラボのこれまで】 小さい頃からケーキが大好きで、お気に入りは誕生日などによく食べる銀座コージーコーナーのショートケーキでした。そんな私がお菓子作りを始めたきっかけは、小学生の頃に母にクッキーを作ろうと思ったこと。スプーンで落とす簡単なクッキーで、オーブンレンジもあったのにオーブントースターで焼くという、今ならそこはオーブンだろ!と言いたくなるような作り方ですが、それなりにできたと思ってます(笑)その後、朝早く起きてバターロールを作ったり、誕生日にはケーキを作るなど自分の作ったお菓子で家族が笑顔になってくれるのが嬉しかったです。 特に強敵だったのがスポンジケーキ。買った本の通りに作っても全然うまくできない…そこからスポンジの研究が始まり、毎日のように練習。そして焼きすぎてオーブンレンジが壊れました。 違う本を買ってもらって練習を続け(もちろんオーブンも買い直して😂)、やっと目標の銀座コージーコーナーのような、ふわふわなスポンジが作れるようになりました。 しばらくお菓子作りに熱中していたんですが、大学・就職を経てお菓子を作る機会が減ってしまいました。 2019年に子どもが生まれるのを機に、お菓子作りを再開し、子供の退院祝いのために作ったケーキを動画撮影して、記念にYouTubeに投稿したのをきっかけに、YouTubeチャンネルを始めました。 Instagramへの投稿、YouTubeの動画編集は妻がしています。

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